Hogyan lehet felszabadítani a gondot és magába foglalni a bizonytalanságot

"A félelem, a bizonytalanság és a kényelmetlenség az iránytű a növekedés felé." ~ Celestine Chua

A bizonytalanság lehet a szorongás ragasztója, ha megengedi. Egy dolog hógolyózhat a másikba, és hamarosan ön nézi az előttünk álló utat, teljesen elbizonytalanodva azon, hogy melyik irányba kell haladnia. Magunkig megráz minket; megzavarja biztonságunkat, stabil alapjainkat, és rendezetlenségnek, sőt kissé elveszettnek érezzük magunkat.

De vajon megváltozhat-e az életünk bizonytalanság nélkül?

Nem hiszem, hogy képesek lennének.

Két évvel ezelőtt azon kaptam magam, hogy kíváncsi vagyok: vajon ennyi van? Az az út, amin jártam, ott maradok; nincs szenvedélyes fiatalos ambíció, nincs örömteli túláradás; csak dolgozni és fizetni a számlákat, nap mint nap. Ez felnőtt ember, nem?

Legalábbis kényelmes életem van, mondtam magamnak, kevés zavartalansággal, drámák nélkül és kedves barátaimmal, akiknek gondjaim vannak a közelséggel.

Biztos van valami jobb - mondtam magamnak.

Mindenhol kerestem.

Aztán megtaláltam a szenvedélyemet. Mélyen eltemették. Leporoltam a pókhálókat. Kíváncsi voltam, miért hagytam el egy ilyen gyönyörű szenvedélyt. Aztán eszembe jutott, évtizedekkel ezelőtt meggyőzve magamról, hogy szenvedélyemnek nincs valódi haszna, különösen egy olyan világban, amely a pénzt mindenek felett értékeli.

De ez boldoggá tett, ezért hetente kétszer dolgoztam a szenvedélyemen esténként, amikor volt időm. Nagyon mozgalmas idő volt. Kevés hely maradt távoli barátaimnak, felszínes randevúknak vagy bármely más dolognak, ami lassan kiszívta a lelkem.

Csodával határos módon szenvedélyem gyorsan megtöltötte a csészémet oly módon, hogy semmi más nem tudott, nem randevúk, nem barátok, és biztosan nem működött. Úgy döntöttem, hogy mindent megadok, amit kaptam; hogy nagy változást hajtson végre.

Ez boldogság volt! Megtaláltam!

Eladtam a vállalkozásomat és folytattam a változást. Üldöztem, levetettem a régi láncokat, amelyek megkötöttek, lángoltam a saját utamon. Aztán történt valami, amire nem számítottam teljesen.

Bizonytalanság.

A mélységig megrázott.

Itt voltam, kevés pénzzel, fix jövedelemmel, és nem volt világos út előttem. Jobbra vagy balra fordulok? Egyenesen megyek, vagy ezen a mellékúton haladok? Melyik út a legjobb? Sikerül vagy kudarc lesz belőlem?

Szorongás fogott el, azzal fenyegetve, hogy megfojtom a levegőt a tüdőmből. Mit tettem? Hogy lehet ez? Mindent elrontottam.

Fáradhatatlanul folytatom szenvedélyem egész szívemet és lelkemet. A negatív gondolatok éjszaka rángatták az agyam, emelve a szorongásszintemet. Az alvásom zavart volt, és az életem káoszban volt. Semmi sem volt már biztos.

Minden irányt elemeztem. Az egyik iránynak jobbnak kell lennie, mint a másik! De mindegyik egyformának tűnt, tele akadályokkal és következetlenségekkel.

Elkezdtem tervezni a költözést, de megdermedtem. Képtelennek éreztem magam dönteni.

Addig-addig töprengtem a fejemben, amíg már nem tudtam gondolni semmire. Olyan széles volt az utam, és a vizek nincsenek feltérképezve. Úgy éreztem, hogy fogalmam sincs, mit csinálok, vagy merre tartok.

Hogy lehet ez? Hogyan lehet a boldogsághoz vezető út ilyen durva és veszedelmekkel teli?

Aztán lélegzetvételre kényszerítettem magam. Rendben lesz, mondtam magamnak. Gyakoroljon és ügyeljen minden nap, de fogadja el, hogy hibák lesznek. Végül is ember vagy.

Elkezdtem magam megbénítani a bénító szorongásból, és előállítottam egy listát a pozitív üzenetekről, hogy ellensúlyozzam az aggodalmat:

1. Intelligens vagy; jó döntéseket hozol. Mindig van. Nézd meg az összes korábbi eredményedet. Kézzelfogható bizonyíték.
2. Bízz magadban. Majd sikerül.
3. A változás jobb, mint visszatérni oda, ahol korábban voltál.
4. Engedje szabadon hatalmát a dolgokon, ha azt szeretné, hogy fejlődjenek.
5. Folytasd, elemezd a helyzeted, de hagyj sok mozgásteret a hibára.
6. Tartson néha egy kis szünetet, és más dolgokra összpontosítsa, amelyeknek semmi köze nincs a döntéseihez.
7. Ha nem ismeri a helyes utat, csak kezdje el a megfelelő irányba úszni. A folyó végül oda visz.

Szóval, elkezdtem úszni. A folyó néhányszor lelassult a sziklák mentén, de okos módokat találtam megkerülni őket. Néha dermesztő hideg volt a víz, és megtanultam, ha gyorsabban rúgom a lábam, akkor meleg maradok. Néhányszor csak gázoltam a vízben, élvezve a tájat.

Amíg a tájat gyönyörködtem, arra gondoltam, hogy talán az út fontosabb-e, mint a cél. Ezek a pillanatok értékesek voltak.

Még mindig gyakran megnyomorító szorongásom van, de lenyűgöző mértékben megnőtt bennem a hit. Hiszem, hogy a dolgok sikerülni fognak; végül valahogy mindig.

Minden nap arra ébredek, hogy a bizonytalanság lebeg a fejem felett. Kíváncsi vagyok, hogyan tudnám megszabadítani magam ettől a nem kívánt vendégtől.

Aztán vízkeresztem volt.

Ha változásra vágysz az életedben, meg kell nyitnod az ajtót a Bizonytalanság felé. Lehet, hogy marad egy ideig, ezért mindenképpen hívja be és rázza meg a kezét. Nem baj, ő nem a rosszfiú. A bizonytalanság valójában az a srác, aki bemutatja a jövőnek.

Ja, és az a srác Szorongás? Ne hallgass semmire, amit mond; még jobb, mondd meg neki, hogy nem szívesen, és csapd be az ajtót az arcába.

És ne feledd, minden rendben lesz.

Ez a poszt Apró Buddha jóvoltából.