Gyakorlat az Alzheimer-kór távol tartása érdekében
Dr. J. Carson Smith, a Marylandi Egyetem Közegészségügyi Iskolájának kineziológiai kutatója elmondta, hogy miközben az életkor előrehaladtával valamennyien elveszítjük az agy térfogatát, az Alzheimer-kór fokozott genetikai kockázatával küzdők általában idővel nagyobb hippocampus atrófiát mutatnak. .
"A jó hír az, hogy a fizikai aktivitás védelmet nyújthat az Alzheimer-kór genetikai kockázatával járó neurodegenerációval szemben" - javasolja Dr. Smith.
„Megállapítottuk, hogy a fizikai aktivitás képes megőrizni a hippokampusz térfogatát azokban, akiknél fokozott az Alzheimer-kór kockázata, ami azt jelenti, hogy késleltethetjük ezeknél az egyéneknél a kognitív hanyatlást és a demencia tüneteinek megjelenését.
"A fizikai aktivitással kapcsolatos beavatkozások különösen hatásosak és fontosak lehetnek ennek a csoportnak."
Amint arról a nyílt hozzáférésű folyóirat is beszámolt Határok az idősödő idegtudománybanDr. Smith és munkatársai 18 hónapos időtartam alatt négy, 65-89 év közötti egészséges, normális kognitív képességekkel rendelkező felnőtt felnőtt csoportot követtek nyomon.
A kutatók az egyes résztvevők hippocampusának térfogatát mérték (strukturális mágneses rezonancia képalkotás vagy MRI segítségével) az adott időszak elején és végén.
Ezután a csoportokat mind az alacsony vagy magas Alzheimer-kór kockázata (az apolipoprotein E epsilon 4 allél hiánya vagy jelenléte alapján), mind az alacsony vagy magas fizikai aktivitási szint alapján osztályozták.
Mind a négy vizsgált csoport közül csak azok, akiknek magas volt az Alzheimer-kór genetikai kockázata, és akik nem gyakoroltak, a hippokampusz térfogatának csökkenését (három százalék) tapasztalták a 18 hónapos időszak alatt.
Az összes többi csoport, beleértve az Alzheimer-kórra nagy kockázatúakat, de fizikailag aktívakat, fenntartotta a hippokampusz térfogatát.
"Ez az első tanulmány, amely azt vizsgálja, hogy a fizikai aktivitás hogyan befolyásolhatja az Alzheimer-kór genetikai kockázatának kitett emberek hipippampusz-térfogatának csökkenését" - mondta Dr. Kirk Erickson, a Pittsburghi Egyetem pszichológiai docense.
„Nincs más, a hippocampus térfogatának megőrzésére alkalmas kezelés, amelyeknél Alzheimer-kór alakulhat ki.
"Ez a tanulmány óriási következményekkel jár arra nézve, hogy miként léphetünk közbe bármilyen demencia tünet kialakulása előtt az idősebb felnőtteknél, akiknél fokozott az Alzheimer-kór genetikai kockázata."
Az egyéneket az Alzheimer-kór magas kockázatának minősítették, ha egy DNS-vizsgálat kimutatta egy genetikai marker jelenlétét - amely a 19. kromoszómán található egyik vagy mindkét apolipoprotein E-epsilon 4 alléllal (APOE-e4 allél) rendelkezik - ami növeli a betegség kialakulásának kockázatát .
A fizikai aktivitás szintjét standardizált felméréssel mértük, az alacsony aktivitás két vagy kevesebb nap / hét alacsony intenzitású tevékenység, a magas aktivitás pedig három vagy több nap / hét közepes vagy erőteljes aktivitás volt.
„Tudjuk, hogy az E4 allélt hordozó emberek többsége jelentős kognitív hanyatlást mutat az életkor előrehaladtával, és kialakulhat Alzheimer-kór, de sokan nem. Tehát okkal feltételezhető, hogy más genetikai és életmódbeli tényezők is működnek ”- mondta Smith.
"Vizsgálatunk további bizonyítékokat szolgáltat arra vonatkozóan, hogy a testmozgás védő szerepet játszik a kognitív hanyatlás ellen, és azt sugallja, hogy további kutatásokra van szükség annak megvizsgálására, hogy a fizikai aktivitás miként léphet kapcsolatba a genetikával és csökkentheti az Alzheimer-kór kockázatát."
Forrás: Marylandi Egyetem
