Bizonytalanság és bizalom a kapcsolatomban

Több mint 3 éve vagyok a párommal. A korábbi kapcsolatokban megcsaltak, és bizonytalanságomat beviszem a jelenlegi kapcsolatomba. Soha nem tett semmit, hogy bántson, vagy okot adott arra, hogy kételkedjek benne, mégis mindig azt gondolom, hogy többet akar, vagy boldogabb lenne nélkülem. Nemrég megnéztem az e-mailjét, ami téves volt, de most már nem tudom, megbocsát-e valaha is érte. Bár megtudtam, hogy nővel kacérkodott, és azt állítja, hogy én is ugyanezt tettem volna, ez nem jelent semmit. Nem akarok problémákat okozni a kapcsolatban, de nem tudom, hogyan tudnám túltenni magam olyan hülyeségemen, hogy ilyen bizonytalan vagyok.

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018-05-8

A.

Köszönöm, hogy feltette ezt a kérdést. Azt hiszem, ezzel sokan megpróbálnak megbirkózni.

Kétféleképpen lehet ezt megérteni. Mindkettőnek van értéke. Az egyik mód az, ha azt mondjuk, hogy a múltban megcsaltak, és azt hisszük, hogy ezt a múltbeli tapasztalatot magával viszi a jelenlegi kapcsolatba, és ez beszennyezi. A második az, hogy vonzódhat olyan férfiakhoz, akik nem hűek, és megerősíti gyanúját. A másodikkal dobom a voksomat.

Ez nem azt jelenti, hogy véget kellene vetnie a kapcsolatának. De ez azt jelenti, hogy NAGYON világosnak kell lennie a barátjával abban, hogy mi az, ami elfogadható és mi nem. Érdemes keresnie egy egyéni terapeutát vagy párterapeutát, aki ezt végigcsinálja. Néhány ajánlást az oldal tetején található Súgó megkeresése fülön talál.

Mentsége béna. Joga van idegesnek lenni, és kéri, hogy hagyja abba. A bizonytalanság miatti ostobaságoddal kapcsolatos önmegsemmisítő megjegyzésed azt jelzi, hogy túlságosan hajlandó vagy vállalni a meleget az ő viselkedése miatt. Fontos, hogy megszólaljon és tisztában legyen azzal, ami nem stimmel. Azt mondja, hogy „ez nem jelent semmit”, teljesen figyelmen kívül hagyja azt a tényt, hogy valamit jelentett neked. Fontos, hogy tiszteletben tartsa ezzel kapcsolatos érzelmeit, és megkérje őt, hogy reagáljon a kívánságaira. Ellenkező esetben, ha megcsal, egyszerűen ugyanazt mondja. Arra biztatlak, hogy inkább előbb, mint később foglalkozzon vele. Ha nem tud, nem fog, vagy nehézséget okoz neked, lépj tovább. Olyan férfit keres, aki képes megfelelni az Ön igényeinek.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @