Hogyan hagyhatom fel az önkárosodás eszkalálását?

Angliában egy tinitől: régóta problémám van az önkárosítással. Körülbelül 13 éves koromban kezdődött, és csak többször ütöttem magam arccal, és becsaptam magam bútorokba, hogy zúzódások maradjanak az egész testemen. Az emberek figyelmének imádása adna számomra, amikor ügyetlennek éreztem magam, hogy mások szerezzenek nekem dolgokat, nehéz tárgyakat emeljenek nekem vagy megfogják a karomat, hogy ne akadjak el.

Ez elég ártatlan volt, de az évek előrehaladtával egyre többet akartam. Arra kényszerítettem magam, hogy hányjak a padlón, hogy másoknak meg kell takarítaniuk, ledobjam magam egy lépcsőn, körömlakklemosót igyam, saját orromat eltörve úgy, hogy túl keményen csapódtam a falba, forró forró vizet öntöttem a vízforraló a karomra, napokig nem eszem vagy iszom, hogy elájuljak, szintén gyakori vágóvá váltam, és hegek tarkították a karjaimat és a lábamat.

Azt gondolhatnád, hogy szégyellem a tetteimet, de valójában csak nagyon büszke vagyok minderre. Szeretek ilyennek látni magam, amíg órákig a tükörben bámulom a hegeimet. Tudom, hogy mélyen ez nem egészséges, és nem tudom, miért csinálom pontosan, mivel utálom a fájdalmat, az eredményeket követem. Valószínűleg figyelemre való. 8 éves koromban szexuálisan bántalmaztak, hogy ez beleköthessen, de nem vagyok biztos benne.

Fontolgattam, hogy segítséget kérek a viselkedésemhez, mivel tudom, hogy ez csak tovább fog fokozódni, mivel a közelmúltban arra késztettem, hogy levágjam a saját ujjaimat és fehérítőt igyam. Csak nem vagyok biztos abban, mit tehetek a segítségért, vagy akár mentális betegségem is van, mivel életem minden más területén elég rendesen működök.

Dr. Marie Hartwell-Walker válaszolta 2020-08-24-én

A.

Bármennyire is aggasztó ez az egész, van értelme számomra. 8. évesen szexuálisan bántalmazták. Nem tudom, milyen segítséget kapott abban az időben, de bármi is volt, ez nem volt elég. Most is fellángolást küld - segítséget keres. Abban az időben nem volt elég nyelved / szókincsed, hogy segítséget kérj, és ápold és gondozd, amire szükséged van, így azt tetted, amit a gyerekek csinálnak, a szükséged helyett kezdtél el cselekedni ahelyett, hogy erről beszéltél volna. Sajnos ez az igény olyan, mint egy érzelmi fekete lyuk. Senki sem tehet körülötted, ami elég ahhoz, hogy vigyázzon a bent lévő kislányra, aki még mindig annyira, annyira fáj.

Amire szüksége van, az nem egy veszélyesebb módszer önmagának ártására. Arra van szükséged, hogy valaki valóban hallja azt a bántott kislányt, és megadja neki (és szüleinek) a gyógyuláshoz szükséges eszközöket. Vannak olyan terapeuták, akik arra specializálódtak, hogy hozzád hasonló fiatal nőknek segítsenek gyógyulni a traumától és továbblépni az életben.

Remélem, vannak szüleid, akik segíteni tudnak. Ha igen, ossza meg velük levelét és ezt a választ. Kérje meg őket, hogy segítsenek megtalálni egy traumára és tizenévesekre szakosodott terapeutát.

Ha a szüleid nem olyan emberek, akik tisztelik a terápiát, fontolja meg, hogy beszéljen iskolai tanácsadójával arról, hogyan kaphat segítséget. Mivel Ön hozzáértő az internethez, saját kutatásokat is végezhet, hogy megtalálja azokat a helyi mentálhigiénés klinikákat vagy gyakorlatokat, amelyek ingyenes vagy olcsó kezelést kínálnak a szexuális erőszakot megtapasztalt nők számára.

Kérjük, kövesse. Szüksége van és megérdemli a segítséget.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie