Ez érzelmi visszaélés?

Szia, 15 éves vagyok, és jelenleg rossz helyzetben vagyok anyukámmal. Sokat küzdünk, és csak nem tudom uralni a dühömet. Össze-vissza vitatkozunk, káromkodunk, stb. Azt mondta nekem, hogy azt szeretné, ha ledobhatna a tóba, és el tudna fulladni. Korábban hasonló dolgai vannak (egyszer azt mondta, hogy azt kívánja, bárcsak ne én lennék a lánya. Nagyon sok rosszat mondtam én is. Leereszt és rettenetesen érzem magam. Megbocsátok neki , de végül megismétlődik, és mindig is megtörtént. Elfelejtem a mondott dolgokat, de amikor szomorú vagy depressziós vagyok, mindannyian csak rám szállnak le. Néha úgy érzem, hogy ezeket a dolgokat elmondja azt hiszem, hogy mindazok a rossz dolgok, amiket nekem mond, bár igazából ezt csak akkor veszem észre, amikor szomorú vagyok. Csak nem tudom, kivel beszélhetek vagy mit tegyek. Borzalmasan érzem magam és dühös vagyok kérem, segítsen.

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

Nekem úgy hangzik, mintha az anyukád túlterhelt és valószínűleg depressziós lenne. Sajnos éretlen módon foglalkozik vele, ami fájdalmas az Ön számára. Ha írt volna, azt mondanám neki, hogy egyeztessen egy tanácsadóval. Meg kell küzdenie haragjával és fájdalmával, és hatékonyabb és szeretetteljesebb módot kell találnia arra, hogy kapcsolatba lépjen serdülő lányával.

De nem írt. Megtetted. Tehát - értem, milyen fájdalmas ez. Mint mondtam más tizenéveseknek, akik hasonló leveleket írtak, nem minden gyerek kapja meg a megérdemelt családot. Ez nagyon szomorú. Teljesen érthető, hogy van, amikor úgy érzi, hogy nem érzi magát. Mindannyian azokra az emberekre várunk, akik állítólag szeretnek minket, hogy támogatást és szeretetet nyújtsanak nekünk. De néha a szülők nem tudják biztosítani. Hasznos lehet ebben a cikkben, amelyet egy ideje írtam.

Az a kihívásod, hogy ne cselekedj olyan éretlenül, mint anyád. Az emberek csak akkor tudnak vitatkozni valakivel, ha az a személy viszonzik. Már tudod, hogy értelmetlen a vitatkozás. Nem fogod megváltoztatni anyukádat vagy véleményét. Bár kapsz tőle némi figyelmet és részvételt, amikor egymásra kiabálsz, ez végül még rosszabbul érzi magát.

Bármennyire is nehéz, remélem, hogy le fogja mondani a rutin végét. Amikor szörnyű dolgokat mond, mondj csak valami olyat, hogy „sajnálom, hogy így érzel”, és folytasd a dolgod. Amikor átkozik téged, csak vonj vállat és találj valami mást. Az egyik tanárom ezt a stratégiát „kivette a vitorlát valakinek a széléből”. Amikor valakinek a böfögése és pöfékelése nem érvekkel térül meg, a dühös ember általában feladja.

Eközben: Meg kell találnia a szeretet és a támogatás forrását az anyjával való kapcsolatán kívül. Nem említettél apát. Ha képben van és kedves ember, talán szorosabb kapcsolatot tudna kialakítani vele. Ha nem, van-e olyan rokon, aki szeret, akit időnként felhívhat? Ha nem, gondoljon más felnőttekre, akik érdeklődtek irántad. A tanár, az edző, a tanácsadó tanácsadó, az egyik barátod édesanyja stb. Mind potenciális idősebb nők, akikhez tanácsot, támogatást és igen, még szeretni is lehet.

Remélem, együttérzésed lesz édesanyád fájdalmai miatt. De remélem azt is, hogy feladja azt, hogy kérjen tőle valamit, amit nem tud. Terápiára van szüksége. Szüksége van egy pótanyára. Összpontosítsd energiádat az egyik megtalálására.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie