A tartózkodás könnyebb lehet, mint gondolná
Tartózkodó vagyok. Nagyon könnyűnek mondom, hogy lemondok valamiről, de megőrjítem magam, amikor megpróbálok korlátozottan beletörődni. Megkoptatom magam a „Ez számít?” "Ma holnap?" "Csak még egy."
Minden alkalommal, amikor a témáról írok, tartózkodóktól és moderátoroktól egyaránt hallok, és a barátaimmal folyamatosan beszélek erről a kérdésről (egy kicsit boldogságot hordozok, bevallom). Úgy gondolom, hogy mindkét tábor létezik, és sok ember mindkettő keveréke.
De íme a legújabb következtetésem: Több embernek profitálna a tartózkodás.
Tartózkodó hangok igényesek és merevek; az emberek feltételezik, hogy könnyebb mérsékeltnek lenni. De valójában, tartózkodni könnyebb. Legalábbis sok ember számára. A látottak alapján sok ember, aki megpróbál tartózkodni, meglepődve állapítja meg, hogy ez az könnyebb mint mérsékeltnek lenni.
Az A kiállítás a húgom. Amikor meghatároztam a „tartózkodók” és a „moderátorok” fogalmát, a nővérem volt a moderátorom. Például gyengesége a sült krumpli, és azt mondta nekem, hogy nem mondhat le a sült krumpliról, de csak fél rendelést eszik meg, megosztja a férjével a megrendelést, és nem rendel krumplit minden alkalommal, amikor vacsorázni megy, stb. Ezek moderátor stratégiák.
De csodálkozásomra néhány hónappal ezelőtt azt mondta nekem: „Tudod mit? Én valójában tartózkodó vagyok. Kiderült, hogy egyszerűen könnyebb valamiről teljesen lemondani. „
Megdöbbentő voltam, mert valóban ő volt a moderátorom. És azóta sok embert megbeszéltem (zaklattak?), Hogy próbálják meg a tartózkodást, és szinte mindegyikük könnyebbnek találta a tartózkodást, mint várták (mert ismét hangok olyan nehéz), és sokan ragaszkodtak a tartózkodáshoz különféle módokon.
De tudok mást a húgomról. Noha könnyű azt mondani magamnak, hogy „Nem”, „Állj meg” vagy „Soha”, a nővérem olyan ember - és sokan ilyenek -, akik sokkal jobb eredményeket érnek el pozitív elhatározásokkal. (Erről a különbségről itt írtam: Ön „igen” vagy „nem” megoldó?) Tehát megkérdeztem tőle, hogyan kezeli ezt a kérdést. Mert végül is a tartózkodás azt jelenti, hogy nemet mond.
A húgom annyira zseniális a szavakkal.
Azt mondta nekem: „Nem mondhatok magamnak negatívumot. Ezt pozitív dologgá kell tennem. Tehát azt mondom magamnak: "Most mentes vagyok a sült krumplitól."
Sült krumplitól mentes!
Pontosan ez az érzés a tartózkodás számomra. Mentes vagyok a döntéshozataltól, belső vitától, bűntudattól és szorongástól. Az a halloween cukorka, az a kenyérkosár, az a sütitányér a találkozón ... nem csábítanak és nem terelik el a figyelmemet. Ez a felnőttkor titka: korlátokat adok magamnak, hogy szabadságot adjak magamnak.
Tapasztalataim szerint az emberek többsége moderátort feltételez. Ha moderátornak tartod magad, akkor azt javaslom, hogy próbálkozzon tartózkodással - főleg, ha korábban sikertelenül próbálta a moderálást. Lehet, hogy könnyebb, mint gondolnád. Nemrégiben valaki közzétett egy megjegyzést, amely így szólt: „Mindig moderátornak gondoltam magam, de miután elolvastam a hozzászólásodat, megpróbáltam tartózkodni a liszttől és a cukortól. 30 kilót fogytam, és nekem még ez sem volt nagyon nehéz. ”
Ismét: nem mondom, hogy mindenkire igaz. De szerintem igazabb, mint az emberek gondolják.
Szívesen hallanám az emberek reakcióit. Megpróbálná tartózkodni? Bevallom, hogy százszázalékos tartózkodó vagyok, és ez elhomályosíthatja az ítélőképességemet. Nem tennéd hinni amitől mostanában tartózkodom! Ez egy újabb nap megbeszélése, de itt van egy tipp: olvassa el Gary Taubes Miért kövérítünk című cikkét.
Ha a húgomról, a bölcsről beszélek - izgalmas hír! Gratulálunk, @elizabethcraft és @sarahmfain! A CW hálózat éppen megrendelte a The Selection nevű projektjének pilotját. Ez a cikk tartalmaz linkeket az Amazon.com-ra, ahol egy kis jutalékot fizetnek a Psych Central-nak, ha könyvet vásárolnak. Köszönjük a Psych Central támogatását!
