A terapeuta másoknak a kétely hasznát adja

Helló, 33 éves vagyok, és csaknem 10 éve vagyok a pszichoterapeutámmal. Gondoskodó és éleslátó. Amikor olyan problémáimról beszélek, mint például az önbecsülés és az impulzivitás, gyakran nagyon sok megértést szerzek magamról. Problémám akkor merül fel, amikor másokkal kapcsolatos problémákról beszélek, és ezekben az esetekben szinte mindig a kétes előnyét nyújtja a másiknak. Íme néhány példa: Egy munkatársunkkal voltak terveink, de ő soha nem válaszolt telefonon. Észrevettem, hogy hajnali 3-kor a facebookon “nagyon jól érezte magát”. Egy barát kacsintással válaszolt. Egy munkatársával járt, aki a saját oldalán is közzétette a szórakozást, miközben egyszerre volt kint. Amikor szembesítettem munkatársamat azzal, hogy felállt, azt mondta, azt mondta, hogy abban az órában felébredt, és ezt közzétette, de még nem volt kint. Nyilvánvalóan hazudott, de a terapeutám azt mondta, lehetséges, hogy őszinte volt. Egy másik példa: egy srác, akivel randevúztam, szerdán üzent nekem, hogy hétvégén valamit csináljak. Megkérdeztem, hogy melyik nap, de vasárnapig soha nem válaszolt, és elmondta, hogy beteg. A terapeutám ismét azt állította, hogy őszinte lehetett. Egy másik példa: a húgom vonzódott egy sráchoz, akivel randiztam, és megjegyeztem, hogy biztosan bennem van, mivel soha nem ellenőrizte. A húgommal és nekem egész életen át felmerültek a problémáink azzal kapcsolatban, hogy megalázott a külsőm miatt. Terapeutám semmi rosszat nem látott a kedves megjegyzéseiben. Olyan csalódottnak éreztem magam a terapeutám miatt, aki ezt csinálta, nem mindig, de gyakran, azzal fenyegetőztem, hogy leszokok. Először azt válaszolta, hogy én negatív helyzeteket hozok létre, és megpróbált segíteni ebben a megközelítésben. Nagy a véleményem arról, hogy van-e "bizonyítékom" a helyzetekről, mielőtt feltételezem. Ez a kérdés olyan régóta zaklatott, végül azt mondta, hogy figyelmes lesz, és megpróbálja nem megtenni. Dühöt és haragot érzek iránta, hogy nem volt mellettem, amikor jogosan idegesítettem meg másokat. Emellett úgy érzem, hogy manipulatív, amikor azt mondja, hogy ha abbahagyom egy másik terapeuta látogatását, ugyanaz a probléma továbbra is fennáll, ezért közösen kell megoldanunk a különbségeket. Igaz, hogy hajlamos vagyok eldobni az embereket ahelyett, hogy kidolgoznám a különbségeket, de már régóta vele vagyok, így nem biztos, hogy ugyanaz a kérdés vonatkozik itt is. Nem bízom az ítélőképességében, és azon gondolkodom, hogy természetesen naiv vagy ellentmondásos-e. Aggódom, amikor másokkal kapcsolatos problémákat említek, feltételezve, hogy automatikusan mellette áll. Gondolod, hogy ideje új terapeutát szerezni, vagy lehet ezen túlmenni? Nagyon ragaszkodom hozzá, de nem vagyok biztos abban, hogy azért vagyunk-e, mert ilyen régen vagyunk együtt, vagy a jó tulajdonságai miatt.

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018-05-8

A.

Köszönöm, hogy válaszolhattam aggályaira. Amit annyira érdekesnek tartok a levelében, hogy nekem úgy tűnik, hogy a terapeuta iránt érzi azt, amit másokkal. A terápia, különösen a hosszú távú terápiában, gyakran előfordul, hogy néhány érzés, amellyel kint birkózik, bejön a terápiás terembe. A mondatod: „Dühöt és haragot érzek iránta, amiért nem vagyok ott mellettem, amikor jogosan fel vagyok háborodva.” Úgy tűnik, pontosan azt érdemli, amit minden matricájában tapasztalt. A munkatárs, a nővéred és az a srác, akivel randiztál, mind olyan emberek, akikkel legitim kapcsolatban voltál, és ellenszenvvel élsz irántuk, amikor nem voltak melletted, amikor jogosan idegesítettél. Más szavakkal, azt hiszem, itt az ideje, hogy beszéljen terapeutájával ezen érzések közösségéről. A terápiás környezet lehetővé teszi, hogy a terapeutával találkozhasson ezzel a problémával abban a reményben, hogy végig tudja dolgozni.

Az a tapasztalatom, hogy amikor ilyen erőteljes húzás van a távozásra, akkor valószínűleg ideje megnézni, hogy a terápiás kérdés miként tükrözi az életed problémáit.

Természetesen, ha ezt megteszi, és nem érzi megoldhatónak vagy működőképesnek a terapeutájával, akkor érdemes továbblépnie. De határozott javaslatom az, hogy mindezt előbbre vigyem.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @