Kérem, kérem, segítsen, hogy újra boldog legyek

Nagyon szokatlan hangulatváltozásokat tapasztaltam. Nem tudom, hogy így hívják-e. Nem vagyok olyan, mint régen.Hajlamos vagyok nagyon könnyen ideges lenni, és néha ok nélkül sírok. Sok minden történt az életemben, és megtanultam, hogy nem teljes életet élek. Ez volt életem mottója, és most olyan vagyok, mint a legtávolabb tőle. Kérem, segítsen, hogy összerakjam magam. Szeretnék boldog lenni és olyan életet élni, mint az utolsó napom. Kérem, kérem, segítsen újra boldognak lenni. Elfelejtettem, hogyan kell élni az életet. Rendkívül unalmas időbeosztásom van a korombeli más emberekhez képest (17). Köszönöm, és kérem, segítsen nekem.

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

Köszönöm, hogy írtál. A dolgok jobbá tételéhez gyakran az első lépés a segítségkérés. Ennek ellenére van egy korlátja annak, hogy mit tehetek egy levéllel. Azt mondod, hogy sok minden történt veled az életed során. Lehet, hogy a lehető legjobban birkózott meg, de valami megdöntötte az egyensúlyt, így most elborult. Azok az emberek, akik idegesek és könnyen sírnak (amikor ez nem a szokásos természetük), gyakran érzelmileg teli emberek. Valami kevés történik, és az érzelmek átcsapnak. Olyan, mint egy pohár víz, amely tele van egészen a tetejéig. Az utolsó kis csepp valójában nem az, ami miatt kiömlik a víz. Ez a felhalmozás. Az utolsó csepp az „utolsó csepp”.

Az is lehetséges, hogy mögöttes orvosi probléma folyik. Ha még nem tette meg, nézze meg a PCP-jét vizsga céljából. Magyarázza el az érzelmi hullámvasutat, amelyet már megtapasztalt. Kérje meg, hogy ellenőrizze az orvosi kérdéseket, mielőtt azt javasolja, hogy keressen fel egy mentálhigiénés tanácsadót. Nem akar hiányozni egy egészségi állapot abból a feltételezésből fakadóan, hogy egy 17 éves lány éppen serdülőkorban van.

Ha az orvosi vizsga üresen áll, kérjük, forduljon mentálhigiénés tanácsadóhoz. Abból, amit írtál, nem hiszem, hogy mentális betegségben szenvednél. De lehet, hogy életed eseményei elsöprő képességekkel bírnak megbirkózni. Ebben az esetben egy tanácsadó segíthet abban, hogy kiderüljön, van-e olyan módszer, amellyel elkerülheti vagy kezelheti azokat a helyzeteket, amelyek felett Ön nem rendelkezik irányítással, és hatékonyabb módszerekkel segíthet az élet kihívásainak kezelésében.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie