A testmozgás javítja a szívelégtelenségben szenvedő betegek mentális egészségét

A krónikus vagy pangásos szívelégtelenség diagnózisa azt jelenti, hogy az egyénnek meg kell tanulnia élete hátralévő részében meghibásodott szívvel élni. A múltban a diagnózist gyakran a depresszió együttes diagnózisa kísérte, amely a kimeneteleket veszélyeztető társbetegség.

Most egy új kutatási tanulmány fedezi fel, hogy a testmozgás javíthatja a diagnosztizált személyek életminőségét, miközben a tevékenység javítja mind a testi, mind a mentális tüneteket.

A nagy nemzetközi tanulmányt a Duke Medical Center kutatói vezették, és a Az American Medical Association folyóirata.

A kutatók felfedezték, hogy a mérsékelt testmozgás megkönnyíti a krónikus szívelégtelenségben szenvedő betegek depresszióját, és a halálozások és a kórházi kezelések kismértékű, de jelentős csökkenésével is jár.

Az eredmények betekintést nyújtanak a mentális és fizikai egészség komplex kapcsolatába, és a testmozgás szerepet játszhat mindkettő javításában.

"Nem tudjuk, mi következik először - szívbetegség vagy depresszió -, de tudjuk, hogy a kettő gyakran összefügg, és ha a depresszió súlyosbodik, az embereknek rosszabb a kimenetele" - mondta James A. Blumenthal, PhD, a pszichiátria és a viselkedéstudományok professzora hercegnél és a tanulmány vezető szerzőjénél.

„A testmozgás biztonságosnak bizonyult a szívbetegek számára, és javítja a depressziót is. Ezek az adatok azt mutatják, hogy a testmozgás együttes előnyei ennek a népességnek a javított mentális egészség és a szív-érrendszeri egészség javulása. "

Szakértők szerint a klinikai depresszió az Egyesült Államokban a szívelégtelenségben szenvedő 5 millió ember 40% -át is érintheti.

A legújabb vizsgálatok a depressziót rosszabb klinikai eredménnyel kapcsolták össze szívinfarktusban, instabil anginában, szívkoszorúér bypass műtétben és szívelégtelenségben szenvedő betegeknél.

A jelenlegi tanulmányban Blumenthal és munkatársai arra törekedtek, hogy meghatározzák, hogy a testmozgás csökkenti-e a depressziós tüneteket és javítja-e a többi klinikai eredményt a szívelégtelenségben szenvedő betegek körében.

A kutatók 2332 beteget vontak be az Egyesült Államok, Kanada és Franciaország 82 orvosi központjába. A betegeket véletlenszerűen osztották be a szokásos ellátásba, beleértve a szükséges gyógyszereket és a testmozgás ajánlását, vagy a szokásos ellátást, valamint egy felügyelt edzésprogramot heti háromszor 30 percig.

Három hónap elteltével a testmozgás csoport kilenc hónapig otthoni testmozgásra állt át felügyelet nélkül.

Minden beteg kezdeti fizikai stresszteszten esett át, és kitöltötte a kérdőívet, amely olyan depressziós tüneteket mért, mint a szomorúság, az ingerlékenység, a kilátástalanság és az alvászavar.

A teszteket az első évben háromhavonta megismételtük. A betegeket felkérték, hogy negyedévente kövessenek klinikai látogatásokat a vizsgálat második évére, majd évente látogassanak el a vizsgálat negyedik évére.

A kutatók felfedezték azokat a betegeket, akik futópadon vagy álló kerékpáros edzésen vettek részt, nagyobb oxigénfogyasztással és hosszabb testedzéssel mért kardio-pulmonáris funkciók javulása mutatkozott, mint a szokásos ellátásban részesült betegeknél.

A depressziós pontszámok a testmozgás csoport résztvevői számára is jobbak voltak, mint a szokásos ellátásban részesülők.

Azok a szívbetegek, akik gyakorolták, átlagos depressziós pontszámuk 1,75 pontot esett az első három hónapban, az alacsonyabb pontszámok pedig egészségesebb kilátásokat jelentenek.

A szokásos ellátási csoportba tartozó betegek majdnem 1 pontot estek. Hasonló eredmények maradtak fenn a 12 hónapos értékelés során.

A testmozgás kicsi, de figyelemre méltó különbséget jelentett a kórházi ápolás és a halál kockázatában a vizsgálat átlagosan 2,5 éves követési ideje alatt. A testgyakorlási csoportban résztvevők 66 százaléka halt meg vagy került kórházba az utánkövetési időszak alatt, szemben a szokásos gondozó betegek 68 százalékával.

"Ez a tanulmány azt mutatja, hogy a testmozgás nemcsak a fizikai egészségi előnyökhöz kapcsolódik, hanem a mentális egészség fontos előnyeihez is" - mondta Blumenthal.

„Nem igényel intenzív edzéseket ahhoz, hogy egy maraton előnyökhöz jusson. Három, 30 perces ülésről beszélünk heti 90 perc alatt. Az eredmények pedig jelentős javulást jelentenek a mentális egészségben, csökkentik a kórházi ápolásokat és kevesebb halálesetet okoznak. "

Forrás: Duke Egyetem