Csalódás kezelése, amikor kétpólusú vagy
Nemrégiben csalódást tapasztaltam, hogy egy barátom havonta kapott rádióműsort a mentális megbeszélésekről. Párszor részt vettem a műsorban, és reméltem, hogy magam is megszerzem ugyanezt. Ezután emlékeztetnem kellett magamra, hogy nem az ő hibája, és hogy valószínűleg azt tette, amit én nem - tartottam a kapcsolatot az illetékes úrral. Csak magam hibáztatom.
Mielőtt erre rájöttem, mégis megírtam a férjemet, és néhány nem túl szép nevet hívtam neki. Csalódtam magamban, őszintén, de ami eljutott hozzám, olyasmi volt, amit egy ideje nem éreztem: bipoláris csalódás.
Sokan csalódást vagy elutasítást fogadnak el nyugodtan. Néhányunk bipoláris betegségben sokkal erősebben érzi a csalódást. Olyan érzés, mintha a világ véget érne. Most már tudom, mi történik, és megakadályozhatom, hogy túl nagy üzletet kössek egy helyzetből. A gyógyszeres kezelés segített kontrollálni a csalódás érzéseimet.
Íme néhány példa olyan dolgokra, amelyek csalódáshoz vezetnek számomra:
Egyszer terveket készítettem a férjemmel, hogy Chicago-ba megyek egy hétvégére a barátaimmal. Tél volt, de csak két órányira élt a várostól, az évszak miatt nem volt szörnyű ötlet.
Úgy tűnt, minden gond nélkül megy. Az ülést lefoglalták. A szobát lefoglalták. A ruhákat kiválasztották. Készen álltam az indulásra.
Amikor másnap reggel felébredtem, majdnem 10 centi hó esett. A férjem letette a lábát. Nem a viharban vezetett, hogy Chicagóba jusson. Felnőttként tudom, hogy most jól választott. Az utak veszélyesek voltak. A gyógyszeres kezelés előtti csalódásomban azonban lemezeket csapkodtam a falhoz, sikítottam a tüdőm tetején, és megtapostam a lábamat. Nem tudtam irányítani. Elpusztultam. Azt hittem, ő nem engedte, hogy részt vegyünk a hétvégén a barátainkkal. Órákig sírtam. Csak hagyta, hogy megtegyem.
Most diagnosztizáltak nálam bipoláris. Még nem tudtam erről a tünetről. Visszanézek erre, és arra gondolok, hogy valóban felnőtt felnőtt indulatot dobtam?
Sok évvel később, miután mindent megtudtam csalódásomról, meghallgattam egy darabot. Biztos voltam benne, hogy remek vagyok a meghallgatások alatt. Megdöbbentem, hogy nem értem el a részt. Ismét eluralkodott a pusztulás érzése. Órákig sírtam és sírtam. Nem tudtam megérteni, miért nem sikerült. Olyan jó voltam, gondoltam. A csalódás csak annyiban volt, amit el tudtam venni. Ezen a ponton úgy döntöttem, hogy nem hallgatok meg más produkciókat. Túl nagy volt a csalódás.
A csalódás kérdéseim többsége jelenleg ellenőrzés alatt áll. Nyilvánvalóan nem tűnnek el teljesen. Úgy találom, hogy bármi, amiben valaki jobb lehet, mint én, csalódást okozhat.
Folytattam a helyreállítási tervemet, és megfeleltem. Azt hiszem, hogy néha az élet csak másként fog sújtani, mint más embereket. Mindig jobban küzdök, mint a legtöbb ember, ha csalódásról van szó. Nem tehetek róla, ahogy eltalál. Csak akkor tudom ellenőrizni, hogy mi jön ki a számból, amikor megtörténik. Azt kell választanom, hogy ne érjen túl az érzelmeim, ha csalódásról van szó. Azt kell választanom, hogy felismerjem a hibáimat a dolgokban, vagy rá kell jönnöm, hogy az emberek nem azért vannak, hogy megszerezzenek.
