Hogyan lehet igazán megúszni egy családi nyaralást
- Legyen egyszerű a dolog.
A vakáció állítólag helyreállító, a pihenés, a kikapcsolódás és az egyensúly és perspektíva visszanyerésének ideje. Nem azoknak a látványosságoknak a folyamatos menetrendjét jelentik, amelyek túl sok tevékenységet egy olyan időbe tömörítenek, amelyet Ön a családdal való együttlétre szánt.
Például tényleg öt vidámparkba kell menned, csak azért, mert ott vannak? Ehelyett vállalja, hogy csak egyet látogat meg, és felejthetetlen időt tölthet el. Legyen kétnapos rendezvény, ha ez lehetővé teszi a család számára, hogy felfedezze és részt vegyen a park kínálatában. Ha elengedi a lényeges dolgokat az utazásból, maximalizálja a szórakozást, minimalizálja a stresszt, és távol tartja a gondolatait attól, ami otthon vár.
- Válasszon eszköz nélküli zónát.
Bár ez nem lesz nagyon népszerű a fiatalabb családtagok körében, és valószínűleg nehéz lesz leválasztania saját okostelefonjáról, táblagépéről vagy laptopjáról, az irodai gondok és munka elhagyásának legjobb módja az, ha beállítja példa, és deklaráljon több napot vagy bizonyos helyeket (étkezési idő, vacsora után, horgászat, tengerparton stb.) eszköz nélküli zónának.
- Készítsen sok fényképet - de ne hagyja ki a szórakozást.
Régi hagyomány, hogy fényképeket készít arról, hogy merre jár és mit csinál nyaralás közben. Ahol bajba kerül, az hétköznapi, alkalmi időtöltés legyen, és hagyja, hogy megszállottja legyen. Ne hagyja ki az egész élményt. A képek megtekintésével átélni nem ugyanaz.
- Figyelj, oszd meg és szeresd.
A családtagok közötti különleges kötelék nagymértékben fokozódhat és megerősödhet a távol töltött idő alatt, ha összehangolt erőfeszítéseket tesz, hogy figyelmesen meghallgassa mások mondanivalóját, megossza azt, amit érez, és szavakkal és cselekedetekkel is megmutatja szeretetét.
Valójában nincs jobb vagy kényelmesebb idő erre, mint amikor távol van a munka és az otthon kényszerétől. Legyen jelen a pillanatban. Ne érjen kísértés, hogy elsodródjon, aggódjon, mire tér vissza haza. Csak légy a családoddal. Ezek a pillanatok értékesek, és az emlékek felbecsülhetetlenné válnak.
- Ha a dolgok rosszra fordulnak, vegyen egy mély lélegzetet.
Lehet, hogy A típusú személyiség vagy, aki hozzászokott ahhoz, hogy a dolgokat a maga módján végezze. Nyaraláskor, mint annyi minden másban az életben, a dolgok hajlamosak elromlani. Ha ragaszkodik a munkahelyén alkalmazott szokásokhoz, és felszámolja, mint egy dühös bika, akkor egészségtelen szintre fogja emelni a stresszt. Ez nem jó sem Önnek, sem családjának.
A megoldás az, hogy vegyünk egy mély lélegzetet. Tudomásul veszi, mi a baj vagy az azonosított problémát. Fogadd el, hogy megtörtént. Most mi? Nem a világ vége, ha a foglalás még nem áll készen, vagy ha a szobát készen kell tartania, a medence mellett kell lehűtenie a sarkát. Gondolj erre kalandként. Mit tehet közben, hogy a negatívból pozitív legyen? Ez úgy gondolkodik, mint egy nyaralásprofi, aki nem engedi, hogy a problémák jól érezzék magukat.
- Adj magadnak párnát.
Ha vége a vakációnak, és retteg a munkába való visszatéréstől, az egyik legjobb módja annak, hogy elkerülje a fulladásos szorongást, az a könnyebbé válás. Választhatja a távozást az utolsó lehetséges pillanatban, így bepakolhat még egy napot az útitervbe, de ez azt jelenti, hogy hazatér, fáradtan, bosszúsan és aggódva érkezik.
Ehelyett egy nappal korábban tervezze meg a hazautat. Használja azt az utolsó napot otthon, hogy pihenjen, és készüljön fel a munkába való visszatérésre. A munkahelyén nyugodtan vegye vissza az első napot. Azt akarod, hogy a vakáció alatt felhalmozott jó hangulatok fenntartsanak egy ideig. Így kell csinálni.
