7 tipp a munka és a magánélet egyensúlyának fenntartására egy kapcsolat során

Elfoglalt életmódjával a partnerrel való kapcsolat első helyre helyezése kihívást jelenthet. Manapság sokan úgy érzik, hogy mindig "be vannak kapcsolva", és így nem tudnak kellő figyelmet fordítani személyes és romantikus kapcsolataikra. Valójában gyakran előfordul, hogy az emberek munkahelyi stressztől szenvednek, majd ezt a stresszt otthonukban viszik a kapcsolataikba.

A kutatások szerint a munkahelyi stressz ellenőrzése az ajtóban az egyik legjobb módja annak, hogy teljesebb mértékben kapcsolatba léphessen párjával otthon. Szüksége lehet azonban még néhány tippre, amelyek segítenek helyreállítani az egyensúlyt a munka és a partnerrel fennálló kapcsolat között. Tehát próbálja ki ezt a hét módszert az otthoni romantika fellendítésére, még akkor is, ha munkahelyi stressze van:

1. Tedd őket első helyre. Ami az Ön prioritásait illeti, partnerének első számúnak kell lennie. Ha nem így éreznek, kapcsolati problémákat okozhat. Néha az emberek megragadhatják életmódjuk ütemét, vagy eláraszthatják a munkahelyi stresszt, és mindent hazahozhatnak. Ezután káros hatással lehet a romantikus kapcsolatra, mert partnerük másodlagosnak érzi magát a többi prioritás előtt. A munkahelyen töltött hosszú órák, az otthoni stressz, a feladatlisták, a házimunkák, a gyerekek és más feladatok úgy érezhetik, hogy KELL elvégezniük, de ne felejtsék el, hogy a partnered első számú érzéssel töltse el. Nagy változást hozhat az otthoni egyensúlyban.
2. Állítson be egy határt. A partnered gyakran felboríthatja a párkapcsolatod otthoni békés egyensúlyát, ha túlterheltnek érzik magukat. Emiatt célszerű emlékeztetni őket, valamint magukat, hogy egyértelműen kommunikáljon, ha elérte a határt. Ez lehet a türelmed, haragod, gyanakvásod vagy bármilyen más érzelmed miatt. Ha egyértelművé teszi a partnere számára, amikor elérte a határt, az a legjobb módja annak, hogy elkerülje az érveket vagy a harcot a személyes korlátok téves kommunikációja miatt.
3. A pénz beszél. Tény, hogy a pénzzel kapcsolatos problémák károsak egy boldog pár számára. Előfordulhat azonban, hogy nem akar a partneréről beszélni a pénzről. Ez egy fontos téma, amelyet megvitatunk, mivel a legtöbb érv idővel általában a pénzzel függ össze. Tehát ne kerülje a párkapcsolatban a pénzügyeit. Ha lehetséges, oldja meg őket.
4. Készítsd el az időt. Ha mozgalmas életet él és stresszes munkahely van, nem tűnhet úgy, hogy ideje lenne a társával tölteni. De megteszed! Heti egy órában időt szánhat beszélgetésre, kikapcsolódásra, sőt kényeztetésre is. Szóval, függetlenül attól, hogy milyen ütemtervet készített magának, faragja ezt az időt annak, akit szeret.
5. Készítsen határokat. Gyakran a munka / magánélet egyensúlya széteshet, ha a partnered nem érti a határaikat. A munkahely sok kapcsolatban élő ember számára saját személyes terük. És függetlenül attól, hogy az irodában töltött időd, mit dolgoztál, kivel dolgoztál, vagy milyen karrierlehetőségeid vannak, a partnered másképp gondolkodhat róluk. Ha a partnerével határokat szab a munkahelyére, az megakadályozhatja, hogy elvérezzenek a kincsemben töltött munkaidőbe.
6. Legyen túl a haragján. Egyszerűen fogalmazva, ha folyamatosan haragszik a partnerére vagy hosszabb ideig ellenséges marad, az valami komolyabb lehet. A harag egy dolog. De a krónikus harag, düh vagy harag tartása valóban árthat neked. Így van - te! Tehát nyugodtan vegye magára, és engedje el dühét. A túllépés a legjobb módszer a kapcsolati stressz csökkentésére és a munka / magánélet egyensúlyának helyreállítására.
7. Szerelem. Ez a legegyszerűbb dolog, de működik. Ha kétségei vannak ... csak szeresse partnerét. Végül is ezért vagy velük elsősorban. Életed és párod életének egészségéért és boldogságáért csak feltétel nélkül szeretni és támogatni kell őket. Az élet megtörténik, de manapság az összeférhetőséget nehezebb megtalálni. Szóval, csak szeresse a párját olyannak, amilyen, és ápolja azt, ami van, ha csalódottnak, dühösnek vagy kiegyensúlyozatlannak érzi magát a kapcsolatban.

Beszéljen egy tanácsossal

A munkahelyi stressz, a partner boldogsága és a család szükségletei egyensúlyának megteremtése nehéz lehet. Néha úgy érezheti, hogy nem tarthat mindent úgy, hogy egy darab le ne essen. Mivel az életben olyan sok felelősség van, beleértve a munkahelyi igényeket, a gyermekeket, a házimunkát és a személyes elkötelezettségeket, a házastársa elhagyatottnak érezheti magát. Emiatt és mások miatt felléphetnek, vagy egyszerűen csak úgy érzi, hogy eltávolodik tőlük.

Segíthet a képzett párok tanácsadójával való beszélgetés. Ismert, hogy fokozza a kommunikációt és növeli a párok azon képességét, hogy egyensúlyban tartsák a munkahelyi stresszt otthon, a tanácsadás pedig a kulcs a kapcsolata egészségének helyreállításához.