Kérdések a lelked megírásához
Ahogy Margaret Atwood írta „Helyesírás” című versében: „Egy szó egy szó után egy szó után hatalom”. Minél több szót írunk magunkról, annál többet fedezünk fel és fedezünk fel, és annál több jó információval kell tudatos, tápláló döntéseket hoznunk - és végül annál inkább használjuk a hangunkat, amely megérdemli a megszólalást és a meghallgatást.
Könyvében A lelked megírása: Hogyan lehet bekapcsolni és meghallgatni a rendkívüli hangot belül, a szerző Janet Conner a kérdések erejéről beszél a hangunk meghallgatására.
Conner ezt írja: "Kérdések a pszichéd Mars-felfedezői, akik tudatos elmédből kirepülnek, hogy megvizsgálják a tudatalatti elmédben és azon kívül is rendelkezésre álló hatalmas információs értékeket."
Könyvében rengeteg hatalmas kérdést tartalmaz, amelyeket feltehetünk magunknak. Íme egy lista ezek közül, amelyek segítenek megírni a lelkét - feltárva mindent, a saját bőrünkön való kényelmességtől kezdve a gondolkodó mérgező gondolatokon át a titkos hitünkig:
- Mennyire vagy kényelmes a saját bőrödben?
- Mikor érzed jól magad? Mikor vagy nem kényelmes?
- Mi a különbség, amikor kényelmes vagy, és mikor nem?
- Mi történjen annak érdekében, hogy kényelmesebbé váljon?
- Mit gondolsz, milyen mérgező gondolatok?
- Mi a káros hatása ezeknek a mérgező gondolatoknak?
- Milyen egészséges gondolatokra gondolhat?
- Milyen mérgező szavakat használsz többször?
- Mik az új szavaid? Hogyan hangzanak ezek az új szavak?
- Mit kell tennie, hogy átalakítsa gondolatait, szavait és tetteit?
- Magad mely részeit nem hajlandó tudomásul venni?
- Most hajlandó elismerni őket? Miért vagy miért nem?
- Mi történne, ha úgy döntene, hogy mindannyiótokat szeretni és magáévá tenni?
- Mikor érezted magad egésznek?
- Mit csinál egész jelent önnek?
- Mitől érzi magát egésznek?
- Úgy érzi, hogy az a tapasztalat, amelyet jelenleg átél, a teljességhez vezet vagy elrángatja tőle? Hogyan?
- Mit árul el ez az információ arról, hogy hová kell továbbutaznia?
- Mit akarsz valójában?
- Milyen lenne az életed, ha ez megvan?
- Miért akarod ezt és nem mást?
- Mi történjen annak érdekében, hogy ez bekerüljön az életébe?
- Ha bármit megtehetne, mi lenne az?
- Ha semmi nem állna az útjába, és ezt valóban megtehetné, igaz? Miért vagy miért nem?
- Mire van szükség jelenleg? (Conner azt javasolja, hogy írja be ezt a kérdést a napló belsejébe, mert mindig felteheti. „Minden idõre és minden helyzetre vonatkozik.")
- Milyen kérdést kellene feltenned?
Ha ilyen kérdéseket teszünk fel magunknak, segítünk elmélyülni, felfedezni magunkról olyan dolgokat, amelyekre még soha nem jöttünk rá, és felfedezni a legigazibb, legkiszolgáltatottabb hangunkat.
Ez a cikk tartalmaz linkeket az Amazon.com-ra, ahol egy kis jutalékot fizetnek a Psych Central-nak, ha könyvet vásárolnak. Köszönjük a Psych Central támogatását!
