Kőfalak: Hogyan lehet meggyógyítani
- Remek rovat ... talán a jövőben a kőfalakra összpontosíthat ... és mi okozza. Emlékszem, hogy a volt feleségem most szorította össze a karját, és (átvitt értelemben) megütötte a lábát, és a beszélgetést azzal fejezte be, hogy „Nos, én így érzek ezzel kapcsolatban”. A beszélgetésnek akkor volt vége, amikor azt hittem, hogy csak most kezdődik.
„Utólag sokkal verbálisabb voltam, mint ő. Van egy szerintem tipikus férfi kommunikációs stílusom, amely közvetlen, versenyképes és harcias, kihívást jelent az „ellenfél” számára. Olyan, mint egy sport, egy játék.
„Akkor ... ezt konstruktívnak láttam, a kérdések megvizsgálásának és a következtetések levezetésének módjaként. Most azt látom, hogy ez akadályt jelent, amikor szeretetteljes kapcsolatban állok egy nővel, különösen egy olyan nővel, akinek - nagyon gyakori! - közvetett kommunikációs stílus, amely a kérdések körül táncol, konszenzust keres és megpróbálja elkerülni a harcias vitát.
„Ezt egy nonprofit fórumon látom, amin vagyok. A nők meg akarják haragudni, és nem fogják közvetlenül kifejezni az érzéseiket. A férfiak tompák, és nem érzik bántódásukat az ellenzékben, csak tárgyalni, döntést akarnak kapni és továbblépni. A nők bántalmazottnak érzik magukat, és azt mondják: „Nem hallasz minket.” Nos, hallottunk téged, és így vitázzunk, rendezzünk és lépjünk tovább ... de a nők általában nem így működnek ... Mindkét oldalon van mozgástér. A nők közvetlenebbek lehetnek, és nem érezhetik bántásukat, ha ellenzik őket (ez nem személyes), és a férfiak felismerhetik a nők szükségességét, hogy konfrontáció nélkül megvitassák, megvitassák, megvitassák és konszenzust keressenek.
"Mit gondolsz?"
Az én válaszom:
Milyen nehéz lehetett ez számodra, főleg a házasságod során. Bár úgy gondolja, hogy azt gondolja, hogy a kőfal többsége nő, ez nem igaz.
A férfiak nagyobb valószínűséggel kőfalaznak, mint a nők. John Gottman, a házasságkutató és pszichológus, PhD megállapította, hogy a kőfalak nyolcvanöt százaléka férfi. Elismeri, hogy a férfi kőfalazása nagyon felkavarja a nőket, növeli élettani izgalmukat (amit a megnövekedett pulzusszám stb. Mutat), és fokozza a kérdés folytatását.
Hogyan különböznek a férfi és női agyak
Van értelme, hogy a férfiak a nőknél nagyobb valószínűséggel követnek kőfalat, mert az agytudomány felfedi. Általában a nők agya fejlettebb az érzések, a verbális és az interperszonális kapcsolatok terén. A férfiak agya fejlettebb a problémamegoldás és a logikai folyamatok területén.
Tehát érthető, hogy egy férfi túlterheltnek vagy alkalmatlannak fogja érezni magát ahhoz, hogy megbirkózzon a nehezen feldolgozható érzések kifejezésével. Érezheti, hogy egy olyan probléma merült rá, amelyet nem tud megoldani. Leáll vagy visszavonul, hogy megvédje magát attól, hogy átélhesse az elviselhetetlen kellemetlenséget vagy alkalmatlanságot.
Igen, néhány nőnek nehézségei vannak az érzések birtoklásában és kezelésében. Néhány férfi szóbeli és jól érzi magát, ha konstruktívan foglalkozik saját érzéseivel, és hallja, hogy mások kifejezik az érzéseiket.
Hogyan ösztönözheti a kőfalakkal rendelkező partnert a közvetlenebb kommunikációra?
Tippek a Stonewallerekkel kapcsolatban
Valójában a fenti hozzászóló korábban azt írta, hogy ha volt feleségével heti összejövetelt tartottak, amikor még együtt voltak - és az egyszerű napirendet, irányelveket és pozitív kommunikációs készségeket használták, Házassági találkozók tartós szerelemért: 30 perc a mindig is vágyott kapcsolatra -"Valószínűleg még mindig házasok lennénk."
A házassági találkozók szelíd beszélgetések, amelyek pozitív kommunikációs technikákat alkalmaznak. Az önbeszélgetés és az I-kijelentések ezek közül néhány, amelyeket értekezletek során és máskor is használhatunk.
A kőfalak megelőzése
Az önbeszélgetés elmozdíthat attól, hogy bántódást érezzen, és attól, hogy azt mondja magának: „Ő nem szeret engem”, amikor kőfalba esnek, annak felismerésére, hogy ő menekül attól, hogy túlterhelt vagy alkalmatlan legyen. Ahelyett, hogy személyesen vennéd, elmondhatod magadnak: „Szünetre van szüksége az újracsoporthoz.
Az I-állítások használatával segíthet partnerének abban, hogy nyitott legyen a meghallgatásra. Próbáld meg azt mondani egy beszélgetés előtt, amelyet nehezen hallasz: „Csak azt akarom mondani, hogy érzem magam. Azt akarom, hogy hallj meg anélkül, hogy bármit is megpróbálnál kijavítani. Hozzáteheti: "Szeretném, ha miután kifejezem magam, valami olyasmit mondasz, hogy" halllak "," megértem ", vagy csak bólintasz, hogy ezt közöld."
Azzal, hogy előre megfogalmazza, mit szeretne, eltávolítja a képen észlelt fenyegetést, és ezáltal megkönnyíti partnere számára a ragaszkodást.
Ha ezeket és más pozitív kommunikációs készségeket használja, partnere valószínűleg kényelmesebbé, közvetlenebbé és reagálóbbá válik.
Ez a cikk tartalmaz linkeket az Amazon.com-ra, ahol egy kis jutalékot fizetnek a Psych Central-nak, ha könyvet vásárolnak. Köszönjük a Psych Central támogatását!
