Podcast: Alacsony önbecsülés és hogyan kapcsolódik a mentális betegséghez
Társadalomként alacsony önértékelésben szenvedünk. Nagyon. A szórakoztató média gyönyörű arcokkal és tökéletes testtel bántalmaz minket, milliók pedig elégtelennek vagy akár szégyennek érzik magukat. Vannak iskolás gyermekeink, akik úgy érzik, hogy minden más, mint az A egyenes, kudarc. A mentális betegségben szenvedők esetében az alacsony önértékelés hatása még rosszabb. Hallgassa meg, hogy hallja.
FELIRATKOZÁS ÉS ÁTTEKINTÉS
"A fizikai egészség rendkívül fontos a mentális egészségben."
- Michelle
"Minden mentális egészség fizikai egészség!"
- Gabe
Kiemelések az „Önbecsülés” epizódból
[3:30] Miért érezzük rosszul magunkat a testünkben?
[7:00] Michelle korábban fotóretuser volt. Ez mind hamis!
[9:30] Általában étellel ünnepelünk.
[14:30] Michelle anyukája arra buzdította, hogy sportoljon, hogy segítsen lelki egészségén.
[18:00] A testi egészség fontos, ha a mentális egészségről van szó.
[22:00] Maga mentális egészségi problémája a gyűlölet?
Számítógéppel készített átirat az „Alacsony önbecsülés és hogyan kapcsolódik a mentális betegséghez” című műsorhoz
A szerkesztő megjegyzése:Kérjük, vegye figyelembe, hogy ezt az átírást számítógéppel generálták, ezért pontatlanságokat és nyelvtani hibákat tartalmazhat. Köszönöm.
Bemondó: Bemondó: Olyan okokból, amelyek teljesen elkerülnek minden érintettet, A Bipolar, egy skizofrén és egy Podcast műsorokat hallgat. Itt vannak a házigazdáid, Gabe Howard és Michelle Hammer.
Gabe: Helló, mindenki, és üdvözlünk egy A Bipolar, egy skizofrén és egy Podcastban. A nevem Gabe és bipoláris rendellenességem van.
Michelle: Michelle vagyok, skizofrén vagyok és kiabálok, mint Gabe.
Gabe: Nem.
Michelle: Igen, Gabe.
Gabe: Azt szerettem volna, ha tetszik, hogy megfeleljen az energiámnak. Azt akarom, hogy olyan legyél, mint Michelle.
Michelle: Ki kell hűtened a francot.
Gabe: Nem először hallom ezt.
Michelle: Gabe, van egy problémám.
Gabe: Több is van, de mi az a konkrét probléma, amelyet ma megvitatunk?
Michelle: Gabe, azt hiszem, egy csomó súlyt híztam. Nem szeretem.
Gabe: Hol gondolod, hogy a kövér vagy?
Michelle: Nem, nem, nem vagyok kövérebb, mint te.
Gabe: Nos OK OK. Nos először is miért gondolod, hogy egy csomó súlyt hízottál? Megmérte magát?
Michelle: Nem, nincs mérlegem, de a tükörbe néztem.
Gabe: Ok, így nem tudja pontosan, hogy hízott. Csak azt érzed, hogy az alapján hízott?
Michelle: Hogy illik a ruhám, megjelenésem a tükörben. Nem hiszek a mérlegben. Azt hiszem, hogy a mérleg az ördög. Tehát úgy értem, hogy nem ezt csinálom. Gondolom.
Gabe: Csak most olyan skálát ábrázolok, mint a szarvak és a farok, csakúgy, mint a nők üldözését, mintha rosszul tévedtünk volna, amit kerestünk, mint egy vörös srácot. De valójában.
Michelle: A mérleg az ördög, Gabe, a mérleg az ördög. Annak ellenére, hogy a zsidók nem hisznek az ördögben, a mérleg az ördög. Csak mondom, csak kiteszem. Kiteszi oda.
Gabe: A mérleg létezik, és sokakat sírásra késztet. Mint tudod, Michelle, mióta elkezdtünk együtt dolgozni, és amikor először léptünk együtt színpadra, megnéztük a lejátszást, és az első dolog, amit mondtál, az az, hogy a hajad göndörnek tűnt, és az első dolog, amit mondtam: Szent szar vagyok kövér gigantikus csúnya csúnya, csak olyan kövér, mert csak velem és veled van a keretben. A hat lábam három kétszázhetvenöt fontom az öt láb négy, nem kétszázhetvenöt font mellett csak olyan kövérnek tűnt, mintha csak kövér lennék. De azt mondtad, hogy nem vagyok kövér. Valójában nagyon te voltál. Mit mondtál?
Michelle: Pontosan mit mondtam? Csak szélesnek és beépítettnek látszol.
Gabe: Igen. És azt mondtad, hogy nem úgy nézek ki, mintha strandbálom lenne.
Michelle: Igen. Nincs strandlabdabéled.
Gabe: Nagyon támogattad. És azt mondtad, nézd meg, hogy nézel ki, mint egy nagy fickó. Óriási ember vagy, és ez jó. Csak meggyőzöd magadról, hogy csúnya vagy, mert ezt teszik az emberek, hogy ez nem azon alapszik, hogy csak a testedre nézel, és utálod, mint mindenki más, és meg kell állítanod. Nagyon jó tanács volt. Kedves volt. Azt mondtad, hogy nem voltam csúnya.
Michelle: Igen, azt hiszem, nagyon kedves voltam veled, Gabe. Igen, nem vagy csúnya. Igen.
Gabe: És nem vagy kövér.
Michelle: Köszönöm. Nagyra értékelem, hogy.
Gabe: De az itteni nyakkendő miért hisszük ezt? Miért hiszed, hogy kövér vagy? Mint mondtad, hogy nem mérted meg magad, nem tudod, hogy hízottál. Most döntöttél úgy, hogy a tükörben való fizikai megjelenésed alapján van valami, ami nem tetszik. És most rosszul érzi magát emiatt, mert rosszul érzi magát emiatt.
Michelle: Igen, nem tudom. Úgy értem, nőként nőttem fel, amit úgy értettem, hogy az egész „Oh, szeresd a testedet bármilyen görbékért is” előtt nőttem fel. Sovány sovány sovány sovány volt, soványnak kell lenni, soványnak kell maradnia, sovány sovány jó. Mi jó, hogy nekünk ilyen sovány, sovány sovány volt, hogy ne legyél sovány, sovány, szinte olyan, mintha tévednél, rossz lennél, nem lennél jó, mert mint most az egész, tudod, hogy a görbéd úgy néz ki, mint Kim Kardashian , kanyargós teste van, de tudod, hogy a 2000-es évek elején nőtt fel, valójában egyáltalán nem ilyen volt.
Gabe: Annyira utállak most, mert amikor azt mondtad, hogy felnősz. Teljesen arra számítottam, hogy a 80-as évek kijönnek a szádból, és csak egy újabb évtizedet ugrottál el. Olyan voltál, mint a 2000-es évek elején, amikor én nőttem fel, mint a szuka. Volt munkám, házam volt, és a második feleségemen voltam, de nem tévedsz. És még néhány üzenetet is elnyerünk, emlékszel a Dove „Igazi nő” kampányára?
Michelle: Igen. Igen.
Gabe: És ezek a nők mind olyanok voltak, mint két mérettel nagyobbak, mint az összes sovány nő. Az igazi női kampány így hangzott: "Nem kell hatévesnek lenned, akkor is szeretheted magad, ha 10 éves vagy."
Michelle: Igen, és az összes plusz méretű modell, amely csak négyes vagy annál nagyobb. Igen. Én nem
Gabe: Igen.
Michelle: Még abban is. Bárcsak 4-es méretű lennék. Kérem, gyere.
Gabe: De még te is tudod, a feleségem rámutatott más dolgokra, amelyeket most tudsz. Van egy modell, aki nagyon szép, és 16/18 méretű. Most férfi vagyok. Nem értem ezeket, de nekem azt mondják, hogy a 16/18 jóval meghaladja a plusz méreteket, igaz? RENDBEN. És a feleségem méretben (sípolással) visel, és tudom, hogy imádja ezt a szart. Most olyan, hogy mi a fenét csinálsz?
Michelle: Igen, őrült lesz ezért az egészért, Gabe.
Gabe: Igen. Igen, de ez rendben van. A családnak szól, a családnak. A bemutatóra, a bemutatóra szól. De azt mondta, hogy inkább 16/18-as testet szeretne, és én olyan voltam, mint a várakozás, nem kisebb a jobb? Ez engem zavart, mert azt hittem, hogy egy skálán szereplő számokról van szó, a címkén lévő számokról szól, és azt mondta, hogy ennek a modellnek ez a tökéletesen homokóra alakja. Ez a szép sima gyomor, amely bár teste nagyobb, még mindig arányos és vonzó, és nincs, és elkezdte rámutatni a testén mindezekre, amelyek nem tetszettek neki. Tudod, mint a szerelmi fogantyúkat stb.
Michelle: Ez a modell, mégis fényképeken szerepel?
Gabe: Ezt is felhoztam. Azt mondtam, nézd meg, hogy ezt szerkesztették stb. De a feleségem azt mondta, hogy nem ez a lényeg. A lényeg az, hogy ha ezt a plusz méretű modellt vásárolják, akkor is azt teszik vele, amit az összes többi nővel, ami lehetetlenné teszi a nők számára a megfelelő testképet
Michelle: Igen.
Gabe: Mivel.
Michelle: Nos, mit tettem, amit az első szakmai gyakorlatom a városban divatfotós volt. Őrületes volt, ahogy a képszerkesztést végeztük a retusálás során. A dolog az általuk használt kamera megmutatja a test minden egyes hibáját. Olyan intenzív és bemegyünk a photoshopba, és minden hibát eltávolítunk, minden ruhát jobban passzolunk, minden lány csodálatosnak tűnik. Egyenesen attól a személytől mondom, aki ezt csinálta. Hamis, nem valóságos. Ezek a ruhák mind akkor öltöznek, amikor éppen egy ruházati vonalnak készült ruhában lévő lányt lát. Azok a ruhák minta méretűek, ezek a modellek nem. Ezeknek a ruháknak mind hátulján klipek vannak, hogy még jobban illeszkedjenek, majd bármi, ami nem látszik, nem illik tökéletesen. A ruhához igazítjuk a testet. Ez nem valós.
Gabe: Arra emlékeztet, hogy szeretem az akciófilmeket, és szeretem a James Bond akciófilmet és ehhez hasonló dolgokat. És néztem ezt a különlegességet arról, hogyan csinálják az akciófilmek speciális effektjeit, és James Bond azt mondta, hogy tudod, hogy mindig öltönyben harcol. Tudja, hogy mindig rajta van az öltönye, mert látja a kedveset és a debonairt, és minden egyes mozdulatot, amit szeret, mint egy rúgás, ütés, kacsa vagy ugrás, vagy bármi más. Így az öltönyt különböző módon lehet levágni. Így például ha csak ott áll, az öltönyt úgy alakítják ki, hogy szép és vékony legyen, de természetesen nem tudta felemelni a lábát, vagy a nadrág szétválna. Tehát amikor meg kell csinálnia azokat a jeleneteket, ahol rúg, akkor egy másik öltönyt vesz fel, amely úgy van kivágva, hogy rúghasson, és ugyanez a dolog lyukasztással, és ez csak emlékeztet mindazokra a női ruhákra, amelyeket látok, ahol a felálló nő gyönyörűen néz ki . De ahhoz, hogy leülhessen, ölébe kell tennie a kendőt, mert épp nincs elég ruha.
Michelle: Istenem, ez vidám. És mit gondoltok ez mégis a nyilvánosság számára? Mindenki olyan emberré vágyik, akit látnak a filmekben és a magazinokban, majd az emberek csak szeretik, hogy rosszul érzik magukat. Tudom, hogy fiatalabb koromban szoktam, és nem tudtam erről a retusálásról és minden ilyesmiről, hogy ezek a nők akartam lenni a magazinokban. Olyan gyönyörű akarok lenni, mint Britney Spears, Christina Aguilera. De most már tudom, hogy nem ez volt. És arra vágysz, hogy hamis legyél, de ez olyan, mint egy hazugság. Mint például úgy érzi, hogy az embereknek bocsánatot kell kérniük azért, amit tettek? Tudja, hogy szinte olyan, mintha becsapta a gyerekeket, és olyan fiatal lányoknak adott, mint az alacsony önértékelés, ami étkezési rendellenességeket okoz. Nem veszik észre az emberek, hogy ezek a dolgok néha valóban károsak az emberek egészségére, elméjükre és testükre, és mindezekre?
Gabe: Nos, de itt rejlik a probléma. Mi a helyzet olyanokkal, mint az alkohol és a cigaretta, a Diet Coke vagy a cukros ételek, vagy tudod, hogy ötszázötven font voltam. Tudod, miért híztam ötszázötven fontot, eltekintve a kezeletlen bipoláris rendellenességtől? Azért, mert annyira boldogtalan voltam, hogy megpróbáltam megtenni az összes sztereotip ételt. Észrevetted már, hogy minden ünnepben van étel? Amikor hálaadás van, mit eszel?
Michelle: Étel
Gabe: Igen. Amikor születésnapod van, mit eszel?
Michelle: Torta.
Gabe: Karácsonykor pedig mit eszel?
Michelle: Kínai étel.
Gabe: Igen. Mert zsidó vagy?
Michelle: Igen.
Gabe: De eszem, tudod, hogy csak minden egyes ünnepem, amikor valaki elmúlik az ételből. Amikor nagy győzelmeket ünnepelünk. Mi történik, ha a lacrosse csapat megnyeri a bajnokságot? Mit mész és csinálsz?
Michelle: Menj ki bulizni. Soha nem nyertünk bajnokságot. Sajnálom.
Gabe: De úgy értem, hogy lenne egy
Michelle: Óriási parti volt, igen, igen, igen.
Gabe: Ettél volna. Ittál volna. Megünnepelted volna. Tehát mindezek a dolgok együtt járnak a fejemben. Így valahányszor boldog embereket láttam, akiket ettek. Szóval azt hittem, Istenem. Csak annyit kell tennem, hogy többet egyek, és mindenki boldog legyen. Ez a jog kapcsolódott az agyamba. Most már értem, hogy az agyam el volt zavarodva, de ezt gondoltam. De ehelyett csak annyit tettem, hogy ötszázötven fontot nyomtam. Ez azt jelenti, hogy az élelmiszeripar tartozik bocsánatkéréssel?
Michelle: Értem, amit mondasz.
Gabe: Csináltak valamit rosszul?
Michelle: Tartson egy másodpercig. Meg fogjuk hallgatni a szponzorunkat.
Bemondó: Ezt az epizódot a BetterHelp.com szponzorálja. Biztonságos, kényelmes és megfizethető online tanácsadás. Minden tanácsadó engedéllyel rendelkező, akkreditált szakember. Bármi, amit megoszt, bizalmas. Ütemezzen biztonságos video- vagy telefonos foglalkozásokat, valamint csevegjen és küldjön szöveges üzeneteket a terapeutájával, amikor csak szükségesnek érzi. Egy hónapos online terápia gyakran kevesebbe kerül, mint egyetlen hagyományos személyes találkozás. Látogasson el a BetterHelp.com/ oldalra, és tapasztaljon meg hét napos ingyenes terápiát, hogy lássa, megfelelő-e az online tanácsadás. BetterHelp.com/.
Gabe: Visszatérünk az étrendről, a testmozgásról, a testképről és valószínűleg a lacrosse-ról.
Michelle: Mikor szeretik az emberek a jó étkezési szokásokat? Mikor is tanítják az étkezési szokásokat? Amikor jó önértékelési szokásaink tanítottak? Szinte úgy érzem, hogy ezeknek osztályoknak kellene lenniük. Ezeket meg kell tanítani az iskolában, de úgy gondolom, hogy ezeket a szülőknek kell meghagyniuk, de nem minden szülő tudja, hogy kell ilyen jól tanítani.
Gabe: Ennél még rosszabb lesz. Gondoljon a többgyermekes családokra, majd gondolkodjon el arról, hogy a társadalom milyen nyomást gyakorol arra, hogy különböző nemű vagy különböző korú gyermekeket kezeljen. Például elviszem a családom. A családom, folyamatosan bátorítottak sportolni, mert kövér gyerek voltam. Tehát csak állandóan ki kell szállnia és sportolnia kell a sportoláshoz. Neked kell. Azért tették ezt, mert nem akarták, hogy kövér gyerek legyek, de ez utálta a testmozgást. Nem szerettem kimenni. Nem akartam sportolni. Nem tetszett belőle, de a bátyám, szerette a sportot. Mindet eljátszotta. És bármilyen okból a szüleimnek nem tűnt fel, hogy az iskolában küzd. Tehát nem mondták, hogy hé, jobb osztályzatokat kell szerezned, és egyetemre kell menned. De azt mondták okos gyereküknek, hogy hé, többet kell tornáznod. Ez csak azt mutatja, hogy valamilyen oknál fogva a kövérség rossz, de nem megy jól az iskolában? Sportol, minden rendben lesz. És ez nem azt akarom, hogy anyám küldjön nekem egy csúnya e-mailt. A szüleim nagyszerű szülők voltak, csak ugyanazoktól szenvednek, amitől mindenki szenved az életben. És mi van azzal, ha otthon maradnak anyukák, akik minden lányukat vékonyra tanítják, hogy férfit kaphassanak?
Michelle: Igen
Gabe: Úgy értem, hogy ez kibaszik?
Michelle: Ez megy.
Gabe: Egész életedben megházasodsz.
Michelle: Tényleg ezt tették az emberek?
Gabe: Szeretném azt gondolni, hogy ez most egyre ritkábban fordul elő, de a 60-as és 70-es években olvastam ezeket a cikkeket arról, hogy a nőknek be kell-e menniük az egyetemre, ha már el vannak foglalva, mert mindenekelőtt azért, hogy menjen főiskola az, hogy megkapja az MRS-t.
Michelle: Látom, azt mondod, hogy megvan. Adjon nekem egy másodpercet
Gabe: Igen.
Michelle: És azt mondta nekem, mintha ezt megkaptam volna.
Gabe: És ezek egy országos folyóiratban találhatók. Ez egy olyan vita, amelyet Amerika a középosztályban és a felső középosztályban folytatott a 60-as és 70-es években, sőt a 80-as években is a nő szerepéről. És az embereknek nem tetszett az az ötlet, hogy a nők munkát kapjanak, és 2019-ben még ma is vannak egyenlőtlenségek a munkahelyen, ha a fizetés vagy a hatalom, vagy a pozíció vagy a lehetőség van. Tehát képzelje el, hogy így van-e 2019-ben, képzelje el, hogy volt 1950-ben, 1960-ban vagy 1970-ben?
Michelle: Jó megállapítás.
Gabe: És hogyan befolyásolja ez az önértékelés felépítésének módját? És akkor, Michelle, az utolsó pontjaim, és mire vezetett ez az egész: hogyan taníthatod ezt olyanoknak, mint mi? Tudja, hogy szüleink nem tudták, hogy bipoláris és skizofrénia van. Tehát csak úgy tanítottak minket, mint bármelyik normális gyereket, de mi nem tanultunk és nem úgy gondolkodtunk, mint normális gyerekek.
Michelle: Igaz
Gabe: Tehát csak szar voltak.
Michelle: Azt hiszem. Mármint sportoltam. Arra biztattak, hogy sportoljak, és folytattam a játékot, mert azt mondták, hogy jó vagyok hozzájuk. Tehát ezért játszottam. Aztán a középiskolában a sportolás volt az egyetlen okom arra, hogy továbbra is folytassam a középiskolát. Ez volt az egyetlen dolog, amit szórakoztam, és amiben jó voltam. Csak így szereztem barátokat. Ez a fajta egyetlen oka annak, hogy valóban egyetemre is jártam. De.
Gabe: Tehát úgy hangzik, hogy a szüleid sportolásra buzdítottak, és megmentették az életedet. Úgy értem, lehet, hogy nem szó szerint, de úgy értem, hogy ez jobb utat tett meg segítségért.
Michelle: Tényleg. Tényleg. Tette. De tudod, hogy ez a sport különösen az egyetemi szinten. Nem könnyűek, és ez szinte néha jobban megküzdhet, mert csak stresszes. Olyan keményen és keményen, keményen és keményen és keményen dolgozol, és akkor tudod, hogy a végén veszíthetsz.
Gabe: Nos, és van még egy pont. Mi a helyzet azokkal az emberekkel, akik nem tudják kezelni a veszteségek csalódását, vagy olyanokkal, akiket annyira stressz ébreszt a tevékenység kimenetele miatt, hogy sportolnak-e vagy bármi másról, hogy nem koncentrálnak a az ő életük? Például mi lenne, ha olyan kétségbe esne egy lacrosse bajnokság megnyerése, hogy abbahagyná az osztályba járást, és az egyetemen kívül megbukna?
Michelle: Ez igaz. Ez igaz.
Gabe: És akkor nem lenne főiskolai végzettséged.
Michelle: Nos, igen, nem tenném.
Gabe: De lenne egy lacrosse bajnokságod. Melyik értékesebb, ha 40 éves vagy, lacrosse bajnokság vagy főiskolai végzettség?
Michelle: Értelek.
Gabe: Néhány ember nemet mondhat nemet. Bárcsak megtehetném. Ha újra megtehetném. Biztosítanám, hogy megnyertem az országos bajnokságot.
Michelle: Nos, igen.
Gabe: Mintha nem matekoztam volna.
Michelle: Igen, értem, de.
Gabe: A pokolba a matek. Math szörnyű.
Michelle: Ez azonban nem igazán működik, mert a lacrosse csapat sport. Tehát mindenkinek ezt kellett volna tennie. Nem hiszem, hogy dolgozhattam volna jobban, mint dolgoztam. Olyan keményen dolgoztam, amennyire csak lehet. Őszintén.
Gabe: De vajon ez elrontja-e az embereket? Nem érti, hogy életének minden területére oda kell figyelnie. Ez különösen fontos a mentális betegségeket kezelő emberek számára, mert mondjuk azt, hogy minden energiámat odafigyelem, és csak a bipoláris rendellenesség kezelésére fordítom. Gondoljon csak bele egy percre. Minden időmet és energiámat egy olyan betegség elleni küzdelemre fordítom, amely megpróbál megölni. Tehát ez súlyos bipoláris rendellenesség, ha nem ellenőrzik, megöl. Tehát az időm 100 százalékát egyrészt a bipoláris zavar elleni küzdelemre fordítottam, ez nagyon jól hangzik, igaz?
Michelle: Igen.
Gabe: Ja, de most nem fürdök. Nem diétázom, és nem tornázom helyesen, ezért krumplidarabot eszek, dohányzom és iszom, és nem mozogok. Tehát olyan, mint felkelni és a fürdőszobába sétálni, mintha nem tehetném meg, csak kövér vagyok, és a térdem 30 évesen kiadódik, mert csak tudod, hogy 28 évesen csípőprotézisre van szükségem, de m verem bipoláris azt hiszem? Gondolod, hogy ha csak a lelki egészségemre figyeltem volna, és figyelmen kívül hagytam volna a testi egészségemet, akkor ott lennék, ahol ma vagyok?
Michelle: Ó, abszolút nem. Azt gondolnám, hogy teljesen együtt mennek.
Gabe: De nem hiszem, hogy sokan ezt felismernék. Azt hiszem, sokan csak főleg mentális betegségben szenvedők, súlyos tartós mentális betegségek, ismeri skizofréniában szenvedő embereket. Bipoláris rendellenességben vagy súlyos depresszióban élő emberek. Azt hiszem, csak a mentális egészségükre figyelnek, és figyelmen kívül hagyják a fizikai egészségüket, majd azt, hogy mi történik velük, és Michelle, te jobban megérted a fizikai egészséget, mint bárki más, akit ismerek.
Michelle: Nos, igen. A fizikai egészség rendkívül fontos abban, hogy jól érezd magad. Úgy érted, hogy csak soványnak lenni, az nem jelenti automatikusan az egészséget. Tudod, hogy kissé fittnek kell lenned, de olyannak is, amellyel küzdök, az az, hogy egész életemben sportolással kényszerültem dolgozni. Tehát akkor tudod, hogy többé nem kényszerülsz edzésre, ez számomra nagy kihívást jelent. Tudod, hogy egy évig keresztfitt voltam, mert az ilyen edzés, amit mondanak neked, mit csinál, olyan nehéz, hogy tényleg nagyon intenzív. De néha olyan, mintha elengednék edzeni, megyek futni, és futok 10 percig, és olyan vagyok, mintha Oh senki nem kényszerít most futni, csak elkezdhetek járni, aztán mehetek itthon. Ja, már nem akarok futni. Ezt nagyon könnyű abbahagyni. Igen.
Gabe: Hazafelé pedig jeges kávét lehet kapni.
Michelle: Pontosan. Pontosan. Tehát olyan, mint egy nagyon furcsa átmenet. De szeretnék dolgozni. Csak a motiváció nem olyan, hogy bajba kerülök, ha nem. Nem mintha azon dolgoznék, hogy nagyszerű lacrosse-játékos legyek. Valahogy túl vagyok ezen most. Értem. Nem térhetek vissza arra, hogy jó lacrosse játékos legyek. Túl öreg vagyok most és
Gabe: Túl idős vagy? Szeretem, hogy túl öreg vagy. Te vagy 30 éves? Istenem, a borzalom. Éppen kiöregedtél a társadalomból, és alapvetően csak a halálodra vársz. Harminc. Istenem, nem.
Michelle: Nincs profi csapat.
Gabe: Néhány héttel ezelőtt tudtad, hogy anya legyél, és most néhány héttel később olyan vagy, mintha végeztem volna. Véget értek az álmaim.
Michelle: Az atlétika.
Gabe: Ó, az atlétika. Úgy érted, mintha profi sportoló lennél? Mi a helyzet egy edzővel? Istenem. El tudnád képzelni Michelle-t edzőként?
Michelle: Edző voltam. Mint két évig edző voltam. Edző voltam.
Gabe: Nem minden edző öreg?
Michelle: A pálya szélén kellett volna látnod, Gabe. Látnod kellett volna a pálya szélén. Ordító voltam. Ordító voltam, fogalmad sincs.
Gabe: Azt hiszed, fogalmam sincs, hogy vagy kiabáló?
Michelle: Oh
Gabe: Mármint tényleg.
Michelle: De pozitív ember voltam. Soha nem mondtam semmi rosszat. Mindez pozitív volt
Gabe: Ja hogy visszakapjuk?
Michelle: Pozitív. Pozitív kiabálás volt.
Gabe: Hogyan regisztrálhatok a Michelle ezen verziójára? Már nem podcastot csinálunk, hanem lacrosse-t.
Michelle: Azt mondanám a lányaimnak, hogy amikor a másik csapatnak van labdája, ki a legfontosabb lány a pályán? Gabe, tudod a választ? Amikor a másik csapatnak van labdája, ki a legfontosabb ember a pályán?
Gabe: Mindnyájan.
Michelle: A lány a labdával. Duh.
Gabe: Miért ő a legfontosabb?
Michelle: Nála van a labda, és ő a másik csapatban van. Ő a legfontosabb ember a pályán. Vigye el a labdát a másik csapat személyétől.
Gabe: Miért nem zavarja meg az elhaladó sávot? Talán az a legfontosabb ember, akinek átadja a labdát?
Michelle: Oké, szóval mindenki bejelöli? Szóval rendben, rendben, Gabe. Tehát mindenki mindenkit megjelöl a pályán, és nem azt a lányt, akinek labdája van, hogy a labdával a kapuig szaladhasson a pályán és lőhessen? Van ennek értelme, Gabe?
Gabe: Amikor azt mondod, hogy a legfontosabb ember a pályán, az a labda, akire a labda jár, eszembe jut, mint a kisgyerekek, akik fociznak, ahol amint valaki megkapja a labdát, az összes játékos csak rajong.
Michelle: Nem nem nem. Ez azt jelenti, Gabe, hogy be kell szereznie rajta a bélyeget, mielőtt bárki más megkapná a bélyeget. Azt a lányt be kell jelölni, mielőtt bárki más megkapná a jelölést.
Gabe: És mi a jel?
Michelle: Egy férfi rajta.
Gabe: Megvagy. És figyelj, nem tudok semmit a lacrosse-ról. Mindenki, aki egynél több epizódot hallgat a műsorra, tudja, hogy Michelle egy lacrosse zseni, és hogy Gabe egy lacrosse idióta. De itt van ez miért olyan értékes, mert Michelle megérti a játékszabályokat, és ez lehetővé teszi számára, hogy jobban játssza el. Például mindent, amit most elmagyarázott, ahhoz hasonlítottam, hogy ismeri a focizó gyerekeket, de ez annyira jól működik Michelle számára, hogy bár ő nem nyert bajnokságot, mégis megszerezte. Ösztöndíjat kapott, az Inside Lacrosse magazinban volt, amolyan rossz szamár volt.
Michelle: Rendben. Nos, nem kaptam ösztöndíjat, de az Inside Lacrosse Magazine-ban voltam. Igen én voltam.
Gabe: Rendben. Tehát félig igazam van. Élvezte az idejét, és arról is beszélt, hogy miként segített a skizofrénia kezelésében és segítségének megszerzésében oly módon, amellyel más dolgok esetleg nem rendelkeznek. De mindez azért van, mert figyeltél minderre. Nem tettél feltételezéseket, amelyeket megtanultál. Azt akarom, hogy tegye ezt, és azt akarom, hogy hallgatóink gondolkodjanak el azokon a dolgokon, amelyekben mély meggyőződésük van, mint amikor a tükörbe néznek, és azt mondják, hogy kövérek és csúnyák, csak azért, mert hiszed, hogy ez nem teszi valóvá . Michelle, fogalmam sincs, hízott-e valamiben. Őszintén szólva nem tudom. És figyelj, mindannyian elviselhetjük, hogy egészségesebbek vagyunk, ha megeszünk még néhány zöldséget, és kevesebb jeges kávét kapunk, vagy fogyaszthatunk diétás kólát, vagy ha nem eszünk Cadbury-tojást három hónappal a húsvét előtt, mielőtt podcast-ot adnának. Mindannyian jobban járhatunk, de utáljuk az életedet? Minden reggel felkelni, tükörbe nézni és utálni magad? Ez egy mentális egészségi probléma, és érdemes foglalkozni vele.
Michelle: Egyetértek azzal. Nem akar reggel ébredni, utálva az életét.
Gabe: Főleg, hogy a mentális betegségek már valamennyire segítenek ebben, igaz?
Michelle: Igen. Tehát tudod.
Gabe: Elegendő okunk van utálni az életünket.
Michelle: A mentális egészségen végzett munka valóban azt jelenti, hogy a fizikai egészségén is dolgozni kell.
Gabe: Egyetértek.
Michelle: Igen
Gabe: Egyetértek. És tudod mit utálok?
Michelle: Mit?
Gabe: Szeretem, hogy van mentális és fizikai egészségünk, mert nem a mentális egészség az agyad? Melyik van a testedben? Minden mentális egészség fizikai egészség. Csak figyeljen az egészségre. Végül megláttam ezt az igazán nagyszerű viccet az interneten, és annyira megnevettetett, hogy meg akarom osztani veled, Michelle.
Michelle: Kérjük, tegye.
Gabe: Azt írta, hogy elvinnél ötvenezer dollár készpénzt, ha azzal venné el a százezer dollárt, akit jobban utálsz, mint bárki más a világon? És gondoltam magamban, miért adnék át egy esélyt százötvenezer dollár megszerzésére?
Michelle: Most ó, értem.
Gabe: Michelle, minden utolsó szó.
Michelle: Mindazoknak a hölgyeknek és uraimnak, akik a magazinokban szereplő embereket nézik, ez teljesen hamis. Régen csináltam megélhetésért. Azok a ruhák nem illenek így. Azok az emberek nem ilyenek; a bőrük nem olyan sima. Bízz bennem. Ha fotóit retusálni szeretné, akkor engem is megüthet. Csak tudatom veled.
Gabe: Imádom, hogy dugót ütött. Rendben, mindenki köszönöm, hogy hangolt a memóriára, bárhová is töltötte le ezt a podcastot, ha minél több csillagot hagyhat nekünk, és egy nagyszerű áttekintést adhat nekünk, például szó szerint használva a szavait, ezt értékelnénk. Ossza meg velünk, küldjön e-mailt nekünk, vigyen minket támogató csoportokba, hogy anyukája és apja hallgasson. Ez egy nagyon-nagyon barátságos tömeg. Mentális betegségben szenvedők egy csoportjának ismeri. Végül keresse fel a .com/BSP webhelyet. Kattintson a kis táblára. Tegye fel kérdéseit. Egy későbbi epizódban jelenhetnek meg. E-mailt is küldhet nekünk a [email protected] címen, és elmondhatja, miért szeret minket, vagy miért utál minket. A jövő héten mindenkivel találkozunk.
Bemondó: Hallgattál egy A Bipolart, egy Skizofrént és egy Podcastot. Ha szereted ezt az epizódot, ne tartsd magadnál, és iratkozz fel az iTunes-ra vagy a kívánt podcast-alkalmazásra, hogy feliratkozhasson, értékelhessen és áttekinthessen. Gabe-val való együttműködéshez látogasson el a GabeHoward.com oldalra. Michelle-vel való együttműködéshez keresse fel a skizofrén.NYC oldalt. Ingyenes mentális egészségügyi forrásokért és online támogató csoportokért keresse fel a .com oldalt. A műsor hivatalos weboldala a .com/BSP. E-mailt küldhet nekünk a [email protected] címen. Köszönjük, hogy meghallgatta, és széles körben megoszthatta őket.
Ismerje meg bipoláris és skizofrén házigazdáit
