Ellenőrzés nélkül, irányító apa

Problémám van apámmal. Egész életemben nagyon megfeszült, könnyen mérges és rögeszmés. Nemrég diplomát szereztem mester fokozatommal, és egy év múlva csak most kezdek pénzt keresni szabadúszó tervezőként. Gyakran a kemény gazdaság miatt nehéz pénzügyi döntéseket kell hoznom. Még az alapokat sem engedhetem meg magamnak néha. Apám anyagilag segített a végzős iskolán, de ezt a segítséget felhasználta, hogy irányítson. Emiatt lassan megszakítottam a tőle való függőségemet, még akkor is, ha ez azt jelenti, hogy nem tudom kifizetni az összes számlámat. Emiatt rohamokat dob. Még olyan dolgokat is csinál, mint az aláírásom hamisítása, hogy olyan dolgokat vásároljon nekem, mint például a biztosítás, amitől megpróbálok megszabadulni, mert nem engedhetem meg magamnak. (ezekben a dolgokban segített nekem az érettségi során) Ezenkívül lehetetlen a közelében lenni, mert állandóan élen jár. Példaként állandóan dudál más sofőrökön, üvöltözik anyámmal, és egy pillanatra sem fog lazítani vagy nyugodtan ülni, mert szó szerint, tévedéstől félve, napi 5 vagy 6 alkalommal ellenőrzi a bankszámláját. Megpróbáltam nyugodtan beszélni vele a helyzetről, elmesélve, hogy ez milyen hatással van az életemre és a körülötte lévő többi ember életére. Javasoltam, hogy gondoljon át a terápiára. Nem hajlandó erről beszélni. Most van az a pont, amikor már nem bírok tovább lenni a közelében, és félek, hogy a családom emiatt szét fog szakadni. BTW, anyám, testvérem és nővérem lényegében ugyanúgy érez vele szemben különböző mértékben.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Úgy tűnik, hogy eddig megfelelő módon kezeli a helyzetet. Kevésbé támaszkodsz az apádra. Ezt kellene tennie.

Sajnos nem kényszerítheti apját a változásra. Javasoltad a terápiát, ő pedig nemet mondott. Megpróbálta elmagyarázni neki az érzéseit, segíteni abban, hogy megértse nézőpontját, de ő nem „hallotta”. Ahhoz, hogy beleegyezzen a terápiába, és ezáltal megváltoztassa a viselkedését, fel kell ismernie, hogy problémája van, és hajlandó is tenni valamit ez ellen. Úgy tűnik, hogy ez nem fog megtörténni, legalábbis ebben az időben.

Mivel nem valószínű, hogy apád megváltoztatja a viselkedését, akkor neked és családtagjaidnak is változtatnod kell a viselkedéseden. Lényegében meg kell változni azt, ahogyan kapcsolatba lépsz vele. Számodra ez azt jelentheti, hogy minimálisan vagy egyáltalán nem érintkezel vele. Ez nehéz lehet, főleg az ő irányító jellege miatt, de ez az egyetlen módja annak, hogy hatékonyan foglalkozzon apáddal.

Az én javaslatom az lenne, hogy fontolja meg a terápiát. Kipróbálhatja az egyéni terápiát vagy a család más tagjaival. A terapeuta még sok részletet összegyűjthet a családi helyzetről, és tanácsot adhat arról, hogyan lehet megfelelően megváltoztatni a viselkedését, amikor kapcsolatba lép az apjával. Van egy helyes és rossz mód azokkal szemben, akik irányítanak.

Amikor és ha megváltoztatja az apjával való kapcsolattartás módját, valószínűleg tiltakozni fog. Nagy esély van arra is, hogy megpróbálja növelni irányító viselkedését. Ezen okok miatt fontos, hogy legyen egy terapeuta, aki hatékonyan át tudja vezetni Önt ezen a nehéz folyamaton. Remélem, megfontolja. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle