A barátom rendkívül szorong

Először is el kell mondanom, hogy az elmúlt években együtt éltünk. Mindig nagyon jól kijöttünk, nincsenek érveink, és mindketten értékelik a másik drámájának hiányát.

Az elmúlt néhány hónapban rendkívüli szorongással küzdött. A legrosszabb, amikor otthon van. Azt mondja, hogy hazafelé menet csak érzi, ahogy a szorongás növekszik benne. Azt mondja, csak azt érzi, hogy fel fog robbanni, de nincs miért és nincs miért felrobbanni. Az otthonlét csak megőrjíti, mondja. Idézni egy szöveget, amelyet ma küldött: „Nem tudom, mi, de valami az otthonról hajt fel a falon”. Az este végére remeg a keze, és a szíve száguldozik.

Egyéb tünetek? A nemi vágy teljes hiánya. Teljesen képes, csak nem akar. Arra gondoltam, hogy talán mást lát, vagy talált mást, akire vágyott, de ragaszkodik hozzá, hogy egyszerűen egyáltalán nincs vágya.

Sokkal többet alszik, mint korábban. Azt mondja, szeret aludni, mert akkor elmúlik az érzés. Azt is észrevettem, hogy csökken az étvágya, azt hiszem. Ezt nehéz felmérni, mert olyan keveset volt otthon, és mert soha nem volt olyan, aki rendszeresen ételt fogyasztott volna, hacsak nem én készítem őket.

Kifejeztem azt a gondolatot, hogy talán a szorongás tovább súlyosbodik hazafelé menet, mert elméje kitisztul, mert elviszi a gondolatait, hogy mit kell tennie a következő munkáért. Nem érzi, hogy ez így lehet, mert amikor nemrég egy hétig a városon kívül dolgozott, esténként sokkal kevesebb szorongása volt.
Még mindig meg vagyok győződve arról (vagy talán ez csak reményteli), hogy mert amikor a városon kívül van, akkor valahogy mindig munkában van, és ezért soha nem hagyja cserben ugyanúgy.

Abszolút, teljesen és teljes mértékben nem hajlandó orvoshoz fordulni. Nem fog orvoshoz fordulni, amikor a halál ajtaja közelében érzi magát ... erre semmi esetre sem tudnám befogadni. Hidd el, megpróbáltam. Javasoltam párok tanácsadását, és erről nem is fog beszélni.

Tehát itt a végső kérdésem ... szerinted jó úton járhatok? Vagy butaság azt gondolni, hogy a munkanapján el tudná fojtani a szorongását, és így leginkább otthon tapasztalhatja meg?

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018-05-8

A.

Számos oka lehet annak, hogy barátja miért érzi szorongását és depressziós tüneteit. Minden bizonnyal megértem csalódottságát és vonakodását segítségért folyamodni. De talán van egy másik módja ennek a megközelítésnek.

Ez egy depresszióval kapcsolatos önsegítő kvíz. A barátjának visszajelzést ad, amely objektív és saját bevitele alapján generálódik. Úgy gondolom, hogy ha elolvassa ezt a levelet, és arra biztatja, hogy tegye meg a vetélkedőt, ez lehet a módja a párbeszéd mélyebb megnyitásának.

Ha nem hajlandó veled párok tanácsadására járni, akkor arra bátorítalak, hogy menj egyéni tanácsadásra, hogy kezdd el kezelni ezt a helyzetet magad számára. Ha a partnered egyre elszigetelőbbé válik, ennek megközelítésének egyetlen módja az, ha felajánlod gondolataidat, érzéseidet és javaslataidat, majd vigyázol magadra.

Türelmet és békét kívánva,

Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @