A rendszeres testmozgás fokozhatja a gyerekek megismerését

Japán kutatók által vezetett új nemzetközi együttműködés arra utal, hogy a rendszeres fizikai aktivitás javítja a gyerekek kognitív képességeit, különösen azoknál, akiknél kezdetben hiányosak voltak a vezetői képességek.

Az eredmények ellentmondanak az általános iskoláskori sztereotípiának, miszerint az okos gyerekek nem atletikusak.

A kutatók megjegyzik, hogy történelmileg a rendszeres testmozgás gyermekek megismerésre gyakorolt ​​hatásaival kapcsolatos következtetések következetlenek voltak számos demográfiai tényező és kísérleti szempontok miatt. Egyre több bizonyíték áll rendelkezésre azonban arról, hogy a rendszeres fizikai aktivitás hatékony és olcsó egészségügyi magatartás, amely támogatja a kognitív és agyi fejlődést gyermekeknél és serdülőknél.

Keita Kamijo egyetemi docens a Tsukubai Egyetemen és Toru Ishihara adjunktus a Kobe Egyetemen vezette a kutatást. Kollégáikkal újra elemezték a korábbi kísérletek adatait, amelyek során a gyermekeknél a végrehajtó funkciót értékelték, több hónapos napi fizikai beavatkozás előtt és után. A tevékenységek között aerob tevékenységek, labdajátékok és cédulajáték voltak.

A végrehajtó funkciók a kognitív képességek három típusára utalnak. Az első az a képesség, hogy elnyomja az impulzusokat és gátolja a reflexszerű viselkedést vagy szokásokat. Ennek a képességnek a felméréséhez a gyermekeket arra kérték, hogy jelezzék a számítógép képernyőjén azt a színt, amelyben a „piros” és „kék” szavak megjelennek. Ez könnyű, ha a szavak és a színek egyeznek (a „piros” piros betűvel jelenik meg), de gyakran megköveteli a reflexes válasz gátlását, ha nem („piros” kék betűvel jelenik meg).

A második készség az a képesség, hogy információt tároljon a munkamemóriában és feldolgozza. Ezt úgy értékelték, hogy tesztelték, mennyire jól emlékeznek a gyerekek a különböző hosszúságú betűkre.

A harmadik kognitív képesség a mentális rugalmasság. Ezt azzal mértük, hogy megkértük a gyerekeket, hogy gyakran váltsák át a színes körök és négyzetek kategorizálásának szabályait alakalapúról színalapra.

A nyomozók megállapították, hogy a fizikai aktivitás a jobb kognitív képességekhez kapcsolódik, ami viszont az iskolai tanulmányi teljesítményhez kapcsolódik. A kutatók elismerik, hogy a fizikai aktivitás megismerésre gyakorolt ​​hatásainak megértése több okból is nehéz volt. "Korábbi tanulmányok túl tágan vizsgálták a kérdést" - magyarázza Kamijo professzor. "Amikor lebontottuk az adatokat, láthattuk, hogy a fizikai aktivitás a gyerekeknek segít leginkább, ha gyenge végrehajtó funkcióval kezdenek."

A kutatók ezt követően felfedeztek egy olyan tényezőt, amelyet az első elemzések során kihagytak. Megállapították, hogy a kognitív képességek, amelyekről kimutatták, hogy szorosan összefüggnek a tanulmányi teljesítménnyel, leginkább azoknál a gyermekeknél javultak, akiknek képességei kezdetben gyengék voltak.

A csapat azt is megállapította, hogy a rendszeres testmozgással töltött idő megnövekedett ideje nem befolyásolta negatívan a kognitív funkciókat azoknál a gyermekeknél, akik jobb kognitív funkciókkal kezdtek.

Annak a megállapításnak, hogy a napi fizikai aktivitás javíthatja a végrehajtó funkciót azoknál a gyermekeknél, akiknek erre leginkább szüksége lehet, van néhány gyakorlati következménye.

"Mivel a vizsgálatunk során értékelt kognitív funkciók összefüggenek a tanulmányi teljesítménnyel" - mondta Kamijo -, elmondhatjuk, hogy a mindennapi fizikai aktivitás kritikus az iskoláskorú gyermekek számára. Eredményeink segíthetnek az oktatási intézményeknek megfelelő rendszerek megtervezésében a fizikai aktivitás és a testmozgás maximalizálása érdekében. "

A tanulmány online megjelenik a Journal of Clinical Medicine.

Forrás: Tsukubai Egyetem / EurekAlert