Az új tökéletesség: nagyon jó
Öntudatos pályakezdőként emlékszem a vörös tintával, amely az első Chapel Hill-vizsgámat bevonta. Ahogy visszajátszottam a vizsgát, azok a látens kétségek az akadémiai képességemmel kapcsolatban teljes torkú ordítássá váltak. Mit csinálok itt? Csodálkoztam. Nem tartozom ilyen rangos egyetemhez. Még bejutok az érettségire?
Elsőéves koromban Félelem faktor több volt, mint egy televíziós valóságshow. Pánikszerű telefonhívások érkeztek lesújtott anyámhoz. Valahogyan az Econ 101 vizsga (vagy egy másik teszt) jelezte intelligenciámat, tanulmányi jövőmet és munkahelyi foglalkoztathatóságomat.
Elismerten feszült logikámtól kezdve egy nem kielégítő osztályzat az irodai ruhadarabokra szakosodott karrierre ítélt. Ebben a fekete-fehér (és Carolina kék) környezetben tapasztaltam először a perfekcionista gyakorlásait.
Felnőttem, lankadhatatlan perfekcionista voltam. Az egyik középiskolai természettudományi projekthez egy-egy vázlatot aprítottam. A projektnek „tökéletesnek” kellett lennie, különben gyors, kegyes halállal kellett szembenéznie a papírkosárban. Túláradó papírkosár.
Üdvözöljük a perfekcionista hitvallásában. A tökéletességre vonatkozó szüntelen törekvésünk során elfelejtjük, hogy nagyon jó, nagyon jó.
Ahogy öregedtem és elgondolkodtam, kuncogok és igen, összerándulok fiatalos perfekcionizmusomtól. De még mindig vannak olyan nyűgös kérdések: Ez elég jó? Elég jó vagyok?
A legtöbb perfekcionistához hasonlóan perverz büszkeség van önmagam kritizálására - akár megalázására. Azáltal, hogy magasztosnak tartom magasztos, irreális normákat, beoltom magam a külső kritikák elől. Nem érvényes; nem osztják ambíciómat és hajtanak. De ebben a gonosz tökéletesség-törekvésben sajátítottam el az ön-szabotázs művészetét. Mivel a kudarctól való elsődleges félelmem és a tökéletességhez való merev ragaszkodás azzal fenyegetett, hogy megbuktat, visszavonulok az ismerősbe és - pszt - könnyűbe.
Kalaptippel Gretchen Rubinéhoz A boldogság projekt, Lassan megtanultam megváltoztatni gondolkodásomat. Hogy hogy? Megtanultam befogadni a kudarcot - bár rosszkedvűen.
Fiatal koromban meghibásodtam a kudarctól. Ha nem tudnám azonnal felfogni egy akadémiai fogalmat, forrongó érzelmeim forrnának. A perfekcionizmus és a türelmetlenség egész életemben kavargatta az áramlatokat, és hideg gúnnyal kisiklotta a személyes és szakmai eredményeket.
Most is - egy új kihívás előtt a kudarctól való félelem visszhangzik szinapszisaimon. Gondolataim alkalmi hullámmal vonják le a teljesítményeket. De Rubin „kudarc szórakoztató” maximája visszhangzik - még inkább, amikor új szakmába lépek. Inkább hajlandó vagyok felkarolni az ismeretlen írást Psych Central, külföldi országokba utazik, diplomát szerez.
A kudarc még mindig szúr - ez adott. Viszont gyógyuló perfekcionistaként megértem, hogy egy tesztet ásszon el, és az élet legfontosabbját megbukhatod. És ez a lecke hatásosabb, mint bármely fokozat vagy Econ 101 vizsga.
