Depressziós vagy bipoláris személyhez kötött házasság: 6 túlélési tipp

Néhány kijózanító statisztika: A depresszió sokkal nagyobb hatással van a házassági életre, mint a reumás ízületi gyulladás vagy a szívbetegség. Azt javasoljuk, hogy a házasságok körülbelül 90 százaléka, ahol egy ember kétpólusú, válással végződik (Marano, 2003). 1 A bipoláris rendellenességgel diagnosztizált személyek nagyobb valószínűséggel válnak el, mint azok, akiknek nincs rendellenességük (Walid & Zaytseva, 2011).

Mindez ennek az üzenetnek a közlésére szolgál: házasságok, amelyekben egy személy depresszióban vagy bipoláris rendellenességben szenved rendkívül törékeny.

Tudom, mert egyben vagyok.

Itt van hat tipp, amelyek segítettek nekünk és más ismerős pároknak, hogy dacolnak a statisztikákkal.

1. Vágd át a baromságokat

Ha olyan házas vagy, aki tagadja, akkor elég munka vár rád. "Nem vagyok őrült." - Nincs velem semmi baj. - Nem szedek gyógyszereket. Ezek az állítások kevéssé teszik a házasságot a boldog zónába. Cynthia Last pszichológus, Ph.D. „Amikor valaki, akit szeretsz, kétpólusú” című könyvében fejezetet szentel a tagadás témájának és annak, hogy mit tehet. Azt javasolja, hogy adjon partnerének egy könyvet, amelyhez kapcsolódhat, és biztosítson irodalmat a témában.

Kipróbálhat tudományos megközelítést is, és bizonyítékokkal szolgálhat a barátai és a családja által kapott visszajelzések, a kényszeres tünetek listája (a kínos fotók remekek) vagy a családjában fellépő rendellenesség leírása formájában. Erre rá tudott állni, és elmondhatta, hogy úgy öltözöl, mint az anyja, amiért még ilyeneket is sejtettél; azonban elvégezte a munkáját, hogy megpróbálja oktatni, és ez valóban minden, amit tehet.

2. Keresse meg a megfelelő orvost

Úgy gondolom, hogy a megfelelő orvos megvásárlása hasonlóan az első ház megvásárlásához. Számos összetevőnek kell belemennie a döntésbe - nem elég, ha tetszik a fürdőszoba csempe és a hálószoba szekrénye -, és némi civakodás várható. Ha sietteti a döntést, előfordulhat, hogy egy olyan házban él, amelyet sokáig utál, kivéve a nagyszerű fürdőszoba csempéket. A jó orvosok megmentik a házasságokat. A rossz orvosok elpusztítják őket. A jó orvosok segítenek a javulásban. A rossz orvosok rontják az állapotát.

Ha partnere bipoláris, ez különösen fontos, mert egy átlagos bipoláris rendellenességben szenvedő betegnek körülbelül 10 évbe telik a megfelelő diagnózis felállítása. Körülbelül 56 százalékuknál diagnosztizálnak először unipoláris depressziót (klinikai depressziónak vagy egyszerűen depressziónak is nevezik). Jól ismerem ezt a témát. Hét orvost és rengeteg diagnózist éltem át, mielőtt megtaláltam volna a megfelelő alkalmat. Megmentette az életemet és a házasságomat.

3. Lépjen be egy háromszög kapcsolatba

Bármely más helyzetben utálom a hármasokat. Valaki mindig kimarad, és az emberek piszkosul játszanak - legalábbis a lányom játéknapjain. De olyan házasságok esetében, amelyek olyan betegségekkel járnak, mint a depresszió vagy a bipoláris, elengedhetetlen a háromszög kapcsolat az orvossal vagy a mentálhigiénés szakemberrel. Ez őszintén tartja partnerét, vagy legalábbis megköveteli, hogy kiderítse az igazságot. Jelentése: „Tökéletes érzés. A gyógyszerek nagyon beindultak. Minden jobban megy, mint valaha. ” Aztán felesége lép be, és kiönti a babot. "Az elmúlt két hétben könnyekben összegömbölyödött a kanapén, egyetlen barátja sem vette fel a hívásokat, és kihagyta a munkahelyi fontos találkozókat."

A háromszög kapcsolata némi ismeretet nyújt az állapotáról is. Például előfordulhat, hogy nem tud arról, hogy néz ki egy hipomán epizód, amíg meg nem hallja, hogy az orvos leírja. Bizonyos esetekben a tünetek kölcsönös megértése elegendő ahhoz, hogy egy pár elhárítsa a teljes mániás vagy depressziós epizódot, mert együtt lépéseket tehet a pálya megváltoztatására.

4. Tartsa be néhány szabályt

A férjemmel több szabályunk van: három napos szüntelen sírás vagy alváshiány után hívom az orvost. Mondom neki, amikor öngyilkos vagyok. Akkor marad velem, amikor veszélyt jelentek magamra. A legfontosabb szabály azonban ez: megígértem neki, hogy beveszem a gyógyszereimet. Olyan ez, mint ahogy Jack Nicholson azt mondta Helen Huntnak a „Amilyen jó lesz” című filmben, hogy kedvet ad neki a gyógyszereihez, ő „jobb férfivá akarja tenni”. Az igazság az, hogy sok házasság elakad ezen.

Kay Redfield Jamison pszichológus szerint minden kétséget kizáróan a bipoláris rendellenesség kezelésének legnagyobb kihívása az orvosi betartás. "Szeretném elmondani azt a nyilvánvaló pontot, amely szerintem nem eléggé megfogalmazva, vagyis az, hogy nem tesz jót, ha hatékony gyógyszerek vannak egy betegségre, ha az emberek nem szedik őket" - mondta a Johns Hopkins 21. éves hangulatzavar-szimpózium. A bipoláris betegek kb. 40–45 százaléka nem az előírt módon szedi gyógyszerét. Találjon ki néhány szabályt, és feltétlenül vegye fel a „gyógyszerek betartását”.

5. Tanulja meg a betegség nyelvét

Néha elfelejtem, milyen bántóak lehetnek a szavaim, amikor kifejezem, mennyire szorongónak vagy depressziósnak érzem magam. - Csak halott akarok lenni. "Nem érdekel semmi." "Ha csak rákot diagnosztizáltak volna, és kecses kivándorlást tudnék elérni ebből a világból ..." Ó, nem sértő. Szerencsére a férjem tudja, hogy a depresszióm beszél, nem én. Képes volt elkülöníteni feleségét a betegségtől. Ez az ő részéről sok kutatás és néhány beszélgetés eredménye a pszichiáteremmel.

6. Tartsa magát épelméjűnek

A depressziós és bipoláris személyek házastársai akaratlanul is gondozókká válnak az idő nagy részeiben. A gondozókat pedig magas a depresszió és a szorongás kockázata. A Yale Egyetem Orvostudományi Karának kutatói azt tapasztalták, hogy az otthon gondozatlan szeretteit otthon ápoló gondozók közel egyharmada depresszióban szenved. Egy nagy-britanniai tanulmány megállapította, hogy minden negyedik családgondozó megfelel a szorongás klinikai kritériumainak.

Figyeljen ezekre a tünetekre: fáradtnak és kiégettnek érzi magát az idő nagy részében; a stressz fizikai jelei, például fejfájás és hányinger; ingerlékenység; lecsökkent, leeresztett, csökkent érzés; az alvás vagy az étvágy megváltozása; neheztelés a házastársával szemben; csökkent intimitás a párkapcsolatában. Ne feledje, hogy ha először nem rögzíti az oxigénmaszkját, senki nem kap levegőt. Ha a férjemnek nem lenne ideje futni és golfozni, akkor mellettem kórházba kerülne.

Megjegyzések:

1. Ez a Psychology Today szakirodalomban hivatkozatlan cikkből származik, amely azt állítja, hogy azoknak a házasságoknak a 90 százaléka válással végződik, ahol egy embernél diagnosztizálták a bipoláris rendellenességet. Ezt a statisztikát azonban egyetlen kutatási tanulmányban sem találtuk.

Ez a cikk tartalmaz linkeket az Amazon.com-ra, ahol egy kis jutalékot fizetnek a Psych Central-nak, ha könyvet vásárolnak. Köszönjük a Psych Central támogatását!