Kezelések

Depressziós vagy?

A depresszió világszerte érinti az embereket. Az Egészségügyi Világszervezet szerint a depresszió mintegy 121 millió embert érint. Ez egy komplex érzelmi rendellenesség, amely gyakori azoknál a betegeknél, akik krónikus hátfájásban szenvednek. A hátfájás és a depressziós rendellenességek kapcsolatát kutatók vizsgálják. Az Alberta Egyetem által végzett tanulmányban kiderült, hogy a hátfájás kétszer olyan valószínű, hogy megismétlődik depressziós betegekben. A depressziós hangulat mellett reménytelenség, bűntudat és értéktelenség érzései vannak. De van jó hír. Számos különféle gyógyszer és beszédterápia segít a depressziós betegeknek teljesebb, boldogabb és produktívabb életet élni - még hátfájás esetén is! - A SpineUniverse Szerkesztõ Bizottság kommentárja

A depresszió és a krónikus hátfájás gyakran összefonódik. Ezért fontos, hogy tisztában legyen a depresszió jeleivel, hogy a lehető legkorábban kezelje.

A depresszió és a krónikus hátfájás gyakran összefonódik. Ezért fontos, hogy tisztában legyen a depresszió jeleivel, hogy a lehető legkorábban kezelje. Fotóforrás: 123RF.com.

Fontos megérteni, hogy a depresszió és a szomorúság eltérőek. Egy szeretett ember halála, a kapcsolat elvesztése, a munka megszűnése, beleértve a nyugdíjat, szomorú lesz. A bánat normális válasz ezekre a helyzetekre. Azok az egyének, akiknek nehéz idők vannak, gyakran megjegyzik, hogy depressziósnak érzik magukat. A szomorúság, a gyász és a depresszió azonban nem azonos. A szomorúság és a bánat érzése az idő múlásával csökken, míg a depresszió hónapok és évekig folytatódhat, ha nem kezelik.

Úgy tűnik, mint te?

Olvassa el a következő listát, és jelöljön be egy jelölést minden tapasztalt tünet mellé:

Nagyon szomorú vagyok
Nem szeretek olyan dolgokat csinálni, amelyeket mindig is élveztem
Nehezen tudok aludni éjjel
Gyakran fáradtnak érzem magam
Reggel felkelni kihívást jelent
Jobban érzem magam, ahogy a nap folytatódik, összehasonlítva azzal, amikor először ébredtem
Étkezési szokásaim megváltoztak: Általában többet eszek, mint általában, vagy kevesebbet, mint általában
Nagyon kevés szexuális energiám van, ha van ilyen
A nap folyamán nagyon feledékeny vagyok
Nekem nehéz az élet egyszerű dolgaira összpontosítani. Még a változások számlálása is kihívást jelent
Gyakran mérges vagyok
Aggódó és félelmetesnek érzem magam, nyilvánvaló ok nélkül
Inkább egyedül maradok, mint szocializálom
Pesszimista vagyok az élettel szemben általában, és nem vagyok biztos benne, hogy tovább akarok-e élni
Csalódottnak érzem magam
A fizikai és érzelmi szempontból legtöbbször rosszul érzem magam
Van gondolataim a halálomat illetően
Arra gondolok, hogyan ölhetem meg magam

Hogyan kezelik a depressziót?

Orvostudomány: Az antidepresszánsoknak néhány hétbe telhet, mielőtt jobban érzik magukat.

Talk-terápia: A talk-terápia segít megváltoztatni a gondolkodásmódját, érzését és viselkedését, hogy támogassa Önt a jobb érzésben.

Tippek a napi élethez, miközben a depresszión mozog

Állítson fel ésszerű célokat magad számára
Prioritások meghatározása; csináld, amit csak tudsz
Bontja a nagy feladatokat kicsire
Tegyen mindent a saját tempójában
Maradjon kapcsolatban másokkal
Sétáljon és gyakoroljon, ha az orvos számára elfogadható
Változtassa meg a pesszimista gondolkodást a reményteljes gondolatok felé

A depresszió kezelése szintén segíthet a hátfájásban

A hátfájás néha úgy érezheti magát, mintha átvette volna az életed: elveszti a munkaképességét, a szocializációját és olyan tevékenységeket, amelyeket korábban élvezett. És az életed ezen változása depresszióhoz vezethet.

Azért vagyunk itt, hogy emlékeztesse Önt arra, hogy a depressziónak és a hátfájásnak nem kell ellenőriznie az életét. Segítség nyújt Önnek. Kérdezze meg orvosát a depressziós kezelésekről (akár gyógyszereket, akár tanácsadást), és vegye át ma a hátsó egészségét.

Kommentár: Lawrence M. Kamhi, MD, FIPP

Dr. McCraw cikke helyesen azonosítja a depressziós betegségek párhuzamos fennállását krónikus gerincfájdalommal rendelkező betegeknél. Néhány betegünknél a fájdalomorvosoknak figyelniük kell a felszín alatt rejlő depresszió tüneteit. Amikor ilyen tüneteket észlelnek, a beteg érdeke, hogy a fájdalom orvosa konzultációt javasoljon képzett mentálhigiénés szakemberrel. A legfontosabb a hálózati munka. Személyesen megfigyeltem, hogy a fájdalom orvos és a mentálhigiénés szakember általában jól működik együtt a beteg nevében. Az ilyen csapatmunka jó eredményt eredményez.