Miért térnek vissza gyakran azok a kérdések, amelyeket figyelmen kívül hagyunk?

Emlékiratában Kéz a szájba: A korai kudarc krónikája regényíró, Paul Auster ezt írta:

„1977 végére csapdába estem, kétségbeesetten éreztem a megoldást. Egész életemet azzal töltöttem, hogy kerülgettem a pénz témáját, és most hirtelen semmi másra nem tudtam gondolni.

Erről eszembe jutott egy elgondolkodtató interjú, amelyet néhány évvel ezelőtt Zac Bissonnette személyi pénzügyi szakértővel készítettem.

Soha nem felejtettem el egy történetet, amit elmondott:

Néhány évvel ezelőtt - amikor középiskolába jártam - apám rengeteg pénzügyi problémát élt át, amelyek betetőzése az volt, hogy egy barátja házában lakott.

Apám 1948-ban született és klasszikus hippi; A hetvenes évek elején egy ideig egy állami park faházában élt, asztalos, és valószínűleg a legmenőbb, legszeretőbb ember, akit ismerek.

De valójában soha nem gondolt sokat a pénzre. Mindig azt mondta, hogy ez nem fontos számára, és ez nem számít. Tehát a kanapén ültem vele a barátja házában, és a Red Sox-ot néztem ... és megkérdeztem tőle, közvetlenül a fejem tetején: „Mit gondolsz, ki gondol többet a pénzről? Te vagy Bill Gates?

És soha nem felejtem el válaszát: „Kétségtelenül én. Egész életemben azt gondoltam, hogy meghaladom a pénzt, és hogy ez nem számít, és most ez uralja az életemet, és csak erre gondolok. Mintha a pénz kegyetlen bosszút állna rajtam. "

Egyszer megkérdeztem téged [Gretchen] egy darabért, és azt mondtad, hogy „A pénz elsősorban negatívan befolyásolja a boldogságot”, és ez pontosan így van. Ami a boldogságot illeti, minél kevesebb pénz számít számodra, annál óvatosabbnak kell lenned vele. Ha nem szeretsz a pénzről gondolkodni, és nem fordítasz rá elég figyelmet, akkor egyszer csak az lesz, amire gondolsz.

Úgy gondolom, hogy ez igaz a pénzre, és szerintem a szokásokra is igaz. Túl gyakran fordulnak elő, hogy életünk azon területei, amelyeket figyelmen kívül hagyunk, később az életünket uraló területekké válhatnak. És nem jó értelemben.

Talán ez az egészséggel fordul elő leginkább.

A szokások lehetővé teszik, hogy az automatikus viselkedést beállítsuk, így már nem kell ezen gondolkodnunk vagy ezzel kapcsolatos döntéseket hoznunk. Ily módon a szokások megszabadíthatnak minket azoktól a dolgoktól, amelyeken nem akarunk gondolkodni.

Például, ha utál a pénzre gondolni, akkor dönthet úgy, hogy követi azt a szokást, hogy soha ne hordozzon hitelkártyát, hogy ne vásárolhasson impulzívan olyan dolgokat, amelyeket nem igazán engedhet meg magának.

A nővérem azt mondta nekem: "Most mentes vagyok a sült krumplitól." Nem mindenki használja a szokásait úgy, ahogy ő tette, hogy megszabaduljon a sült krumplitól - a tartózkodási stratégia nem mindenki számára működik -, de a szokások szabadságot hozhatnak.

Ez a gondolat arról, hogy a szokások hogyan korlátozódhatnak, de hogyan használhatjuk fel őket arra, hogy szabadnak érezzük magunkat, nagy téma a készülő szokásformálásról szóló könyvemben,Jobb, mint előtte. Ha szeretné hallani, hogy mikor kerül forgalomba, iratkozzon fel ide.

Egyéb hozzászólások, amelyek érdekelhetnek ...

1. Miért óvakodtam attól, hogy bármit elfogadjak, ami ingyenes.
2. Tartózkodók és moderátorok, szívesen meghallgatom néhány kérdésre adott válaszait.
3. Bukik ebbe az öt szokásos hibába a szokásokkal kapcsolatban?
4. Amikor kísértéssel kell szembenéznie, Ön mindent vagy semmit sem jelent? Egy kvíz.
5. Szeretné, hogy a tizedik falat fagylalt meghaladja az első falatot, vagy kevesebb?

Ez a cikk tartalmaz linkeket az Amazon.com-ra, ahol egy kis jutalékot fizetnek a Psych Central-nak, ha könyvet vásárolnak. Köszönjük a Psych Central támogatását!