Mosolyognom kellene

Kedves doktor!
Életem szerelmével vagyok együtt, és két borsó vagyunk egy hüvelyben, mégis az utóbbi időben ok nélkül olyan dühös, durva és szomorú lettem, attól tartok, hogy nagyon megnehezítem, hogy boldog legyen. Kapcsolatunk valóra vált álom, ő a középiskolás kedvesem, és mi párként hihetetlenek. Egyik harcunk sem szól egymásról, de dühöm miatt annyira gonoszokká válhatnak. Mostanában nem sokat dolgoztam, és nagyon elfoglalt a munkájával. Olyan régóta vagyok vele, és nagyon hozzászoktam a „hagyományos” emlékeinkhez, hogy amikor változás következik be, akkor szoktam kiborulni, aggódni és problémát okozni, ha ilyen nincs. Ez elszomorít, mert nem akarok valaki boldogtalanságának oka lenni, és tudom, hogy segítségre van szükségem. Amikor a bizonytalanság miatt fenyegetve érzem magam, akkor védekezni akarok, de csak annyit tesz, hogy ideges, zavaros és távolságtartó. Most, hogy ennyi időm nincs mit csinálni, amíg ő elfoglalt, dühös vagyok rá ésszerűtlen kérdések miatt.Tudom, hogy a viselkedésem téves, de nem tudom, hogyan változtassak rajta. Nem akarom elrontani a kapcsolatomat a saját bizonytalanságom miatt, bár azt hiszem, hogy az vagyok. Ami még jobban felidegesít a viselkedésemben, az az, hogy ő maga okolja boldogtalanságomat. Szükségem van a segítségedre, mert nem akarok elrontani egy jót pillanatnyi meghibásodásom miatt. Kérem, segítsen megértenem, miért szoktam a negatívumokra összpontosítani, amikor minden olyan jó, hogy valóban mindent elhozzanak

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018-05-8

A.

Nagyon sajnálom, hogy ilyen problémái vannak a barátjával. Úgy hangzik, hogy az érzéseinek változása ugyanabban az időben történt, és mindkét munka életében változás történt: Te kevesebbet dolgoztál, ő többet dolgozott.

Ez kidobta világodat az egyensúlyodtól. És amikor ez megtörténik, a párok gyakran veszekednek, mert mindegyik nehezményezi a másikat.

Úgy gondolom, hogy néhány alkalom a páros tanácsadóval nagyon hasznos lenne, ha mindannyian megtalálnátok egymást támogató módszereket.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @