Szembenézni a negyedéves életválsággal
Talán úgy érzi, hogy a karrierje leállt, vagy javítani szeretné fizikai megjelenését. Középkorú férfiak még olyan motorkerékpároknál is megtalálhatók, akik nem tudják kezelni, de fényes jelenléte a garázsban valahogy megfelelőnek érzi őket. Vagy talán egyszerűen megkérdőjelezi az életcélját a következő években.
Jól hangzik. Most képzeljen el egy húszas évei elején járó embert - képzett diplomát egy akkreditált főiskolán vagy egyetemen, aki készen áll a világ felvételére, és elvárja, hogy tudja, mit akar ennek érdekében. Ne felejtse el a kívülállók, vagy a társadalom egésze nyomását, hogy gyorsan beilleszkedjenek egy szakmába és sikeresek legyenek.
Üdvözöljük a negyedéves életválságban, srácok. Sajnos egyetlen plasztikai műtét vagy új túra sem képes leküzdeni ezt az egzisztenciális dilemmát.
A ’Fear of Aging Report’ szerint a fiatal felnőtteknek nem ismeretlen a stressz és a szorongás területe. „A siker nyomása fokozódott, mivel egyre több fiatal fektet be az oktatásba, és belép a munka világába; ezen az úton egyszer bejuthatnak egy olyan időszakba, amelyben nem csak az önmaguk elérését szorgalmazzák, hanem a társaikkal való állandó összehasonlítás időszakába is, amely csak a stressz fokozását szolgálja. ”
Bár ez az előrejelzés nem tűnik túl fényesnek, talán folytathatja azt, amit valójában szeretne az életben, ahelyett, hogy engedne annak a nyomásnak, amely megpróbál beolvadni azokba az irodai munkákba, amelyek megrándulnak. Nem azt javaslom, hogy haszontalan lenne a „vállalati létra megmászása”, ha tudod, hogy a csúcson végül boldog lehetsz, de a legfontosabb a boldogság - nem?
A pozitív pszichológia tanfolyam elvégzése után új keletű elismerést szereztem a céltudat követése és a kiteljesedés életének élése iránt.
Todd Kashdan klinikai pszichológus könyvében az értelmet és a célt taglalja Kíváncsi. Egy cél vezérli elbeszélésünket, és hozzáteszi az élet értelmét, amelyet oly sokan keresünk. Kicsit spirituális szinten (hogy itt ne hangozzon túl prédikálóan) a cél megadja a válaszokat arra, hogy miért vagy itt; kozmikus módon közvetíti, hogy miért kerültél ebbe a világba, előhozza az örömödet.
„A cél alapvető értékeink és érdekeink megnyilvánulása” - mondja Kashdan. „A cél birtoklása csak kiindulópont. Csak erőfeszítéssel adhatunk magunknak önfenntartó örömöt és értelmet. ”
A cél gyakran kerül napvilágra annak megértésével, hogy kik vagyunk, miközben fel kell ismerni, hogy erősségeink hogyan segíthetik a jobb társadalmat. Ezzel a folyamattal jár a jutalom érzése, egy olyan érzés, amelyet mindannyian arra törekszünk, hogy meggyulladjunk magunkban. Talán ez az ellenkezője a hírhedt negyedéves életválságnak?
Kashdan megjegyzi, hogy a kíváncsiság és az önvizsgálat elősegíti az öntudatot."Nem számít, milyen úton jársz - és ez furcsa kombináció lehet, ha másoktól tanulsz, reaktív vagy proaktív vagy - mindig megkérdezed, kivizsgálod és kíváncsi leszel, hogy jól fogsz szolgálni."
Ez a cikk tartalmaz linkeket az Amazon.com-ra, ahol egy kis jutalékot fizetnek a Psych Central-nak, ha könyvet vásárolnak. Köszönjük a Psych Central támogatását!
