Pszichológia a neten: 2020. február 1

Boldog Groundhog napot! Gondolod, hogy még hat hetet látunk a télen, vagy korán érkezik a tavasz? Az e heti Pszichológia a neten című témában megvitatjuk, hogy miért a téli kékek rosszabbnak tűnhet ebben az évben, hogyan pszichedelikus terápia segíthet a rákos betegeknél, felismerve szülés utáni depresszióközötti kapcsolat bélbaktériumok és mentális egészség, az egyensúlyhiányos neurotranszmitterek szerepe a szociális szorongás, és több.

A téli kékek rosszabbak ebben az évben? Egy szakértő mérlegel: rosszabbul érzi magát, mint általában a téli időben? Sokak számára ez a szezon rendkívül hideg és szürke volt, több szezonális affektív rendellenességhez (SAD) vezetett. De mindannyiunknak Floridába kell mennünk, vagy villanydobozt kell vásárolnunk? Ebben a cikkben Ed Connor, a PsyD hasznos tanácsokkal szolgál a téli kékek legyőzéséhez.

A mágikus gombák egyszeri adagja megkönnyíti a betegek szorongását, évekig tartó depresszióját, új tanulmányi eredmények: Egy 2016-os tanulmányban a rákos betegek egy csoportjának egyetlen adag szintetikus pszilocibint adtak, hogy lássák, megkönnyítheti-e tüneteiket. Egy nemrégiben végzett nyomon követésből kiderül, hogy 80% -uk négy évvel később is jelentősen javul a szorongás és a depresszió terén. Dr. Stephen Ross, a New York-i Egyetem Langone Orvosi Központjának függőségi pszichiátria igazgatója szerint „a pszilocibin-asszisztált terápia úgy tűnik, hogy gyorsan működik és évek óta tartós előnyökkel jár. Ha ezt más tanulmányok is alátámasztják, akkor a következmény potenciálisan hatalmas lehet a rákos betegek számára. "

Mi a szülés utáni depresszió? A jelek felismerése és segítségnyújtás: Ön vagy egy szeretett személy küzdött szülés utáni depresszióval? Körülbelül minden hetedik nő depressziót tapasztal terhesség alatt vagy után. Ez a részletes cikk öt olyan dolgot sorol fel, amelyet mindenkinek tudnia kell a perinatális depresszióról, annak tüneteiről és kezelési lehetőségeiről.

Közelebbről megvizsgálva a bélmechanizmusok fontosságát a depresszióban: Egyre több bizonyíték mutat rá, hogy mentális egészségünk szempontjából a bélrendszer jó egészsége a legfontosabb. Ebben a cikkben a szerző idézi a legújabb kutatásokat, és részletesen elmagyarázza, hogy a bélbaktériumok mennyire központi szerepet játszanak a hangulatstabilitás szempontjából.

A dopamin-szerotonin-egyensúlyhiány korábban ismeretlen tényező lehet a társadalmi szorongás szempontjából: küzd a társadalmi szorongással? A svéd Uppsala Egyetem új megállapításai azt mutatják, hogy a szerotonin és a dopamin egyensúlya jobban megjósolhatja a társadalmi szorongást, mint bármelyik neurotranszmitter változása.

Az étvágytalanság és a testedzés függősége okozta törött lábam: Az angliai Anglia Ruskin Egyetem egy nemrégiben készült tanulmánya szerint az étkezési rendellenességben szenvedők csaknem négyszer nagyobb eséllyel küzdenek mozgásfüggőséggel is, mint az étkezési zavarral nem rendelkezők. Pontosan ezekkel a problémákkal küzd a Hope Virgo (29) 13 éves kora óta. "Minél többet tornáztam és kevesebb ételt ettem, annál jobban éreztem magam mindenben" - mondja Szűz. Végül a csontjai annyira kalciumhiányosak lettek, hogy nem tudták elviselni a súlyát. Ez a cikk megosztja a gyógyulás történetét.