Erős késztetésem van az emberek megölésére

Elnézést azoktól az emberektől, akik már válaszoltak erre a kérdésre, de a válaszokat elégtelennek találtam. A késztetés kijátszásának következményei nem tűnnek el az érzésben. Magyarázatot vagy remélhetőleg megoldást keresek.

Rendkívül neurotikus vagyok. Kifejezem az empátiát, és óriási segítséget kérek másoktól.

A gyilkolási vágy olyan elsöprő és hatalmas érzelem, hogy valaki, aki tapasztalta, nem mehet anélkül, hogy elidőzne rajta. 10 éves korom óta tapasztaltam ezt az érzést; Mindig morbid képeket rajzoltam, és élveztem a gyomrom lágy, kellemes, beteges lüktetését, amely gyakran kíséri az érzést. Most vagyok 17 éves, és kezdem problémának találni. Rendkívül félek magamtól - nem azért, mert nem értem, hanem a sajnálat miatt. Tudom, hogy sajnálnám, ha megbántanék valakit, akit ismerek, miután kivonták ebből a lelkiállapotból. Általában képes vagyok megnyugtatni (vagy provokálni) a késztetést morbid képek (például gore) rajzolásával vagy megtekintésével, vagy a fejemben való fantáziák lejátszásával (azt hiszem, nagyon élénk képzelőerővel bírok). Gyakran provokálom azt az érzést, amikor depressziós vagy szorongó érzésem van, mivel ez teljesen felülírja. Rossz viszonyom van a szüleimmel, és szeretném elkerülni, hogy erről beszéljek velük. Három jó barátom tudatában van.

Háttér: Az utóbbi időben sokkal depressziósabb és szorongóbb vagyok. Tavaly abbahagytam a középiskolát, hogy otthon folytassam a munkát, mivel általában öntudatos voltam önmagamban általában, és nem tudtam elfogadni az ezzel járó szorongást. Míg iskolás voltam, az osztályzataim ennek a szorongásnak köszönhetően gyorsan estek; az év legjobb 5 legjobb osztályzata (a kémia, az angol, a kínai és a biológia terén) a 10. évre a legalacsonyabbak közé esett. Magabiztosságom eltűnt. Már alacsony volt az önértékelésem és az önértékelésem, amit most nagyon alacsony motiváció kísér a munkában és az életben. A szorongásom majdnem megszűnt, és a depresszió sokkal jobban beilleszkedett most, amikor otthon dolgozom, de úgy gondolom, hogy elég jól tudom kezelni. Köszönöm.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Szerintem nem véletlen, hogy a gyilkolási késztetésed depresszióval és szorongással jár együtt. Ez lehet az oka annak, hogy a késztetés fennáll. Szüntesse meg mentális egészségi tüneteit, és késztetései is megszűnhetnek.

Használhatja a depresszióval és szorongással járó kellemetlen érzések elnyomására is. „Ön gyakran provokálja az érzést… amikor depressziós vagy szorongó, mivel ez teljesen felülírja”. A késztetés ugyanúgy pszichológiai segélyként szolgálhat, mint egyesek, akik az éles, kellemetlen érzelmeken kívül másokat is éreznek. A vágással foglalkozó emberek gyakran azt mondják, hogy az ellensúlyozza vagy átirányítja pszichológiai stresszüket. Ez nem tanácsos vagy hatékony megküzdési mechanizmus, mert félrelépi a mögöttes problémát, de az emberek ennek ellenére használják.

Gondoljon arra, miért használnak drogokat és alkoholt az emberek. Elnyomta a kellemetlen érzelmeket. Ez az elkerülés egyik formája. Ez ideiglenes és hatástalan, mert amint a magas elmúlik, visszatérnek az élet érzelmei és problémái. Ennek ellenére az emberek használják. Talán a késztetése hasonló funkciót tölt be.

Lehet, hogy hiba volt abbahagyni az iskolát, otthon tanulni. Azért tetted, hogy elkerüld a pszichológiai problémáid kiváltását, de az elkerülés nem gyógyír. Az iskola biztosítja a társas interakció lehetőségét és szükségességét. Társadalmi interakcióra van szükség addig, amíg más emberek élnek ezen a bolygón. A társas interakció nem válthat ki semmiféle kellemetlen érzéseket, természetesen nem szorongást vagy depressziót.

Amikor mentális egészségi problémák merülnek fel, nem szokás, hogy az emberek szakmai segítséget kérjenek. Sok oka van annak, és sok könyvet írtak a témáról, de lényegében abból fakad, hogy az emberek nem akarnak segítséget kérni, mert ez hetet érez nekik. Az önállóságot és a robusztus függetlenséget erénynek tekintik. Az emberek nem szeretik gyengének érezni magukat, ezért sokan nem fognak segítséget kérni. Sajnos ez azt eredményezi, hogy gyógyítható problémákkal küzdenek.

Az a javaslatom, hogy kérjek tanácsot. Miután megkezdte a kezelést, másképp fogja látni a világot. Rájössz, hogy a depressziónak és a szorongásnak nem kell uralkodnia az életén. Ne csak a tüneteit kezelje, hanem szüntesse meg. A tanácsadással megtanulod hatékonyan kezelni a problémákat és a stresszes időket anélkül, hogy elmulasztanád az elkerülést, mint megküzdési mechanizmust. Az elkerülés nem javítja a mentális egészséget. Csak a pszichológiai problémák erősítésére szolgál.

Remélem, figyelembe veszi a tanácsomat. Kérje meg szüleit, hogy segítsenek a helyi terapeuta megtalálásában. Válassz olyan terapeutát, aki depresszióra és szorongásra specializálódott, és akivel jól érzed magad. Egy kedves emberrel való együttműködés növeli a pozitív kimenetel valószínűségét. Sok szerencsét, és kérjük, vigyázzon.

Dr. Kristina Randle