Miért nem tudom befejezni a dolgokat?

Ruandai tinédzsertől: nem tudtam befejezni azt, amit most elkezdtem. mint például: regény vagy egy bizonyos könyv elolvasása, kutatómunka írása vagy új dolgok megtanulása ... például hirtelen elvesztem az érdeklődésemet, a bátorságomat vagy a motivációmat, hogy elbűvöljenek olyan dolgok, amelyek korábban elbűvöltek

arra gondoltam, hogy mellékhatásai lehetnek a függőségtől való kivonulásnak (nem is beszélve róla), vagy figyelemzavar lehet?

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker a 2020.06.06

A.

Bárcsak egy kicsit több információt adott volna nekem. Ilyen kevéssel csak a legáltalánosabb megjegyzést tudom megadni.

Igen, a megvonás sok kellemetlen és néha meglepő tünetet okoz. Sok múlik azon, hogy micsoda rabja vagy, mióta vagy rabja, és milyen támogatottságod van a visszavonuláskor.

A szenvedélybetegségek általában megváltoztatják az agyi kémiát. A függőség gyakran zavarja a koncentrációt, a memóriát és a motivációt. Ezért ADHD-nak tűnhet. Ha kétségei vannak, nézze meg természetesen. De sejtem, hogy a függőség a kérdés, és nem a figyelemhiány.

A függőség csökkentheti valakinek a kellemetlen érzés és a fájdalom iránti toleranciáját olyan mértékben, hogy elkerülje azokat a helyzeteket, ahol kellemetlen lehet. Idővel lehetséges, hogy a szenvedélybetegek meggyőződhetnek arról, hogy nincs mire szükségük ahhoz, hogy kezeljék a felépüléssel járó stresszt és kényelmetlenséget, és kezeljék az élet hétköznapi nehézségeit.

Kíváncsi vagyok, hogy a tapasztalat nem a kellemetlenség elkerülése. Miután hozzászokott a stressz kioldásához a függőségen keresztül, már nem biztos, hogy bízik abban a készségében, hogy kezelje az unatkozás vagy elakadás érzését, vagy képtelen valamit megérteni. Kitartás helyett inkább kiesik. Ha nem fejezed be, akkor jobban érzed magad, mert mindig elmondhatod magadnak: „Ha tovább próbálkoznék, vagy ha befejezném, az eredmények nagyszerűek lennének. Természetesen soha nem fogja tudni. De néha az emberek azt gondolják, hogy nem tudni, hogy megbuksz-e, jobb, mint megpróbálni és megtudni,

Remélem, támogatást kap a visszavonáshoz. Ismét attól függően, hogy mire vagy rabja (és meddig), a tiszta és józan erőfeszítés nehezebb lehet, mint képzeled. Valószínűleg szüksége van, és mindenképpen megérdemli egy képzett szerhasználati tanácsadó tanácsát és támogatását, és talán egy programot, amelyet mások vezetnek, akik részt vesznek a küzdelmében.

Arra kérem Önt, hogy derítse ki, milyen helyreállító csoportok tartanak értekezleteket az Ön területén. Ne csüggedjen, ha először nem érzi jól magát. Előfordul, hogy egy csoport felépítése egyszerűen nem egyezik a program módszere miatt, vagy akár olyan dolgok miatt, mint a találkozók napszáma. Ha ez a probléma, próbáljon ki néhány különböző csoportot, amíg meg nem találja azt, ahová „kattint”. Néha a kellemetlenség oka az, hogy nem akar szembesülni azzal, hogy valóban ott kellene lennie. Ha ez a helyzet, akkor maradjon ott. Beszéljen a tagokkal arról, hogyan lehet tolerálni és figyelmes maradni, miközben megszokja a csoport filozófiáját, rutinját és tagságát.

A megvonás csak a gyógyulás első fázisa. Ennél többről van szó. Azt is meg kell tanulnod, miért vagy kiszolgáltatott a függőségre, és hogyan lehet elkerülni a visszaesést. A gyógyuláshoz bátorság, türelem és elkötelezettség kell.

Jót kívánok neked,

Dr. Marie