Miért ön szabotázs

Az elme borotvaéles, a vizespohár újratöltődik, és készen állok kibontani legújabb gondolatmenő Psych Psych cikkemet.

Kedvenc székembe ülve felgyújtom a megbízható laptopot, és perceken belül hallgatom Michelle, Missy és James Corden övét a Carpool Karaoke-ban. Kuncogok Chris Martin finom iróniáján (egy limonádé standnál állok meg egy okos Coldplay referenciában). És természetesen meg kellett látnom, hogy Jennifer Lopez teljes jogú dívából félkommunikációs csillagokká végzett-e. A válasz: meglepően szimpatikus volt.

De, az igazat megvallva, én énekeltem a blues-t, még akkor is, amikor mosolyogtam Corden és a zenei hírességek jóindulatú heccelésén.

Míg a tennivalók listáján volt egy mosodai tétel, Corden videója zenével teli balzsamot kínált. Ha rettegéssel vagy félelemmel tölti el a bővülő tennivalók listáján, a halogatás a tartalék válasz. Ahogy az egyik pimasz videoklip egy éjszakai YouTube-kereséssé vált, az öngondoskodás ön szabotázssá vált.

Itt van a különbség: Az öngondoskodás tudatos döntés a céltudatos, egészséges döntések meghozataláról. Ez hajtott cselekvés; A mentális közérzetem javítása érdekében gyakorlok. Az ön szabotázs közben tudatos döntés elterelni a figyelmét a jelenlegi nehéz helyzetről.Elgémberítő eskapizmus - a Funyuns zabálásától kezdve az Ebay átkutatásán át egészen a 24 Carpool Karaoke videó megtekintéséig.

Az ön szabotázs és az escapizmus összefonódik. Elválva az élet dilemmáitól, menekülünk a saját kényelmes valóságunkba. Egyesek számára ez azt jelenti, hogy át kell nyergelni a legközelebbi sört. Mások számára ez pornográf streaminget jelent.

Esetemben alaposan kutatok egy témát az esetleges bizonytalanság kiküszöbölése érdekében. A felszínen ez a tulajdonság előnyösnek, sőt csodálatra méltónak tűnik. A döntés előnyeit és költségeit elemezve feltételezem, hogy levezethetem a „helyes” döntést. De a kutatás véget nem érő, és mélyreható kutatási feltárásaim nem hatékonyak.

Az ön-szabotázsok egy nagy, befogadó sátor. Mi vagyunk a karizmatikus szerencsejátékosaid; alulteljesítő idealistáid. De van egy közös vonás: Ön szabotálunk, mert bizonytalanok vagyunk, ha megérdemeljük a sikert.

A siker sokféle: kapcsolatok, stabilitás, kaland, foglalkoztatás, egészség. Amikor kételkedünk önértékünkben, megkérdőjelezzük az érdemességünket. Valóban megérdemlem ezt a kielégítő kapcsolatot vagy ezt az ígéretes foglalkoztatási lehetőséget?

Kisfiú koromban felpördültem hazafelé, akár feldühödve, akár elkeseredve. Miért? Az általános iskolától kezdve a tanulmányi teljesítményem meghatározta az önértékemet. Ha egy professzor izzott az esszémről, akkor sugároztam. Ha isten ments, közepes érdemjegyet kaptam, pörköltem a vélt tanulmányi korlátaimat. Felnőttként a külső tényezők meghatározták az önértéket. Az eredmény: egészségtelen megnyugvási igény. A siker mások elvárásainak való megfeleléssé vált.

A 30-as éveimben még mindig ingadozom, mielőtt döntést hoznék. Hezitálok, befejezem a Ph.D. minőségi kutatásomat, majd habozok még. De ahogy a homlokráncok ráncolják a homlokomat, két értékes tanulságot tanultam:

Nagyon jó az új tökéletes. Az élet pedig egy palatábla: új részeket törölhet és ábrázolhat.

Mindezt közben a háttérben a Carpool Karaoke hallgatását.