Túl nehéz segítséget kérni

17 éves vagyok, és azt gondolom, hogy depressziós lehet, de kíváncsi vagyok, hogy valóban el kell-e mondanom valakinek erről, mert én is rendkívül félénk vagyok. Annyira félek az emberektől és annyira szégyellem, hogy olyan problémám lehet, hogy szó szerint most remegek, és hónapok óta próbálom összegyűjteni a bátorságot, hogy ezt regisztráljam és megírjam.

Szinte már soha nem érzek semmit, beleértve a régebben élvezett dolgokat is. Csak állandóan aludni akarok. Úgy érzem, hogy mindenben kudarcot vallok, és nincsenek tehetségeim, és az egyetlen jövő, amelyet látni tudok, az az, hogy az a stressz, amelyet a középiskolai házi feladatok miatt érzek, sokkal nagyobb lesz a főiskolán, és egyedül leszek, és végül megölöm magam. Bizonyos értelemben már egyedül vagyok, hiszen bár van pár barátom és családom, nem érzem magam senkihez közel.Félelmem minden társadalmi dologtól valószínűleg ezt sokkal rosszabbá teszi. Minden nap gondolok az öngyilkosságra, de inkább abban a tekintetben, hogy mi kell ahhoz, hogy végre megtegyem. Nem fogok hamarosan, mert annyira félek, hogy kudarcot vallok, és mindenki tudni fogja, hogy megpróbáltam megölni magam, és rosszabb szégyent nem tudok elképzelni.

Tehát alapvetően van-e mód arra, hogy ezt egyedül legyőzzem? Nem tudok senkivel beszélni erről a félelem, a szégyen és a tudat miatt, hogy az általam ismert emberek többsége (beleértve a barátaimat és a családomat is) viccnek tekinti a depressziót. Hallottam, hogy nem kell szégyenkeznie ilyesmi miatt, mert nem szégyenkezne semmiféle más betegség miatt, de én vagyok. Bármilyen betegséget elrejtek, ameddig csak lehet. Azt hiszem, körülbelül 5 éve vagyok ilyen, és amellett, hogy utálom az életet, néhányszor önkárosításra is késztetett, de még most is nagyon nehéz nekem rávenni, hogy bárki mást terheljek ezzel a kérdéssel. Köszönöm, hogy időt szánt ennek elolvasására, remélem, hogy nem túl hosszú.

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

Bár csak egy levél alapján nem tudok diagnózist felállítani, elmondhatom, hogy amit ön jelent, összhangban áll a depresszióval és talán a társadalmi szorongással is. Nem szívesen mond senkinek az érzéseiről, mert retteg attól, hogy megítélik. Sajnos van, aki pontosan ezt fogja tenni. De az ilyen emberek tudatlanok és barátságtalanok.

Te is tudod, mint én, hogy ha ezt egyedül tudod kezelni, akkor már megtetted volna. Öt év nagyon hosszú idő, különösen az életed százalékában, hogy nyomorultul érezd magad. Megállapította már, hogy az önkárosítás elterelheti a figyelmét, de az érzéseket nem szünteti meg. Segítségre van szüksége.

Mivel az emberekkel való beszélgetés olyan nehéz az Ön számára, ez segíthet abban, hogy anonim módon beszéljen. A Boys Town által működtetett forródrótnak a nap 24 órájában rendelkezésre álló tanácsadói vannak, akik bizalmasan beszélgethetnek tinédzserekkel. Ne riadjon vissza a névtől; lányok is hívhatnak. Számuk 800-448-3000. Meglátogathatja a weboldalukat is. Kérem, nézzen utána.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie