Problémáim vannak az emberek bizalmával és azokkal való barátkozással

Olyan ember vagyok, aki sokat küzd a szocializáció terén. Félek attól, hogy félelemből szerezzek új barátokat vagy ismerősöket, hogy csak felhasználnak és eldobnak, ha már nem vagyok hasznos. Ennek a problémának a gyökere gyermekkoromból származik. Késő bátyám nagyon társasági ember volt, sok baráttal, amit nagyon irigyeltem, és gyakran vásárolt nekik dolgokat, elhozta házunkba harapnivalókra, és akkor sokat járt vele, de amikor megkapta rákot diagnosztizáltak és ágyhoz kötöttek, mind elmentek. Ez nagyon negatív benyomást hagyott a fejemben a barátságról, és emlékszem, apám azt mondta nekem, hogy barátok nem léteznek, és hogy az emberek csak azért kedvelnek, ami van. Emiatt kerülgettem a barátkozást és a társas összejöveteleket. Hogy megmutassam az embereknek, hogy nem akarok barátokat, zaklató lettem. Nagyon sok harcba keveredtem, és gyakran sértegettem az embereket, hogy hagyjanak békén, és gyengébb diákokat szoktam zaklatni, hogy senki ne keressen meg. Nagyon jól emlékszem, hogy a tanárnőm azt mondta nekem, hogy az emberek barátkozni akarnak velem, de ellöktem őket. Abban az időben nem érdekelt. Azonban legbelül mélyen barátokat szerettem volna, egy csoporthoz akartam tartozni, de az árulástól való irracionális félelmem a legjobb volt nekem. Hogy elnyomjam, csúnyább lettem az emberek iránt, sőt bántalmazni kezdtem a macskámat. Gyakran ütköztem és rúgtam szegényt más ok nélkül, csak hogy elengedjem csalódottságomat. Ez a mai napig kísért.

Mostanában magányos ember vagyok. Nagyon kevés barátom van, és emiatt a félelem miatt küzdök a kapcsolattartás mellett. Háromszor próbáltam megölni magam, mert úgy éreztem, megérdemeltem a magányt szenvedni a tetteim miatt. Még mindig öngyilkossági gondolatokkal küzdök. 21 éves vagyok és próbálok változtatni, de nem tudom, hol kezdjem. Mit kellene tennem? (Brazília)

Válaszolta Holly Counts, Psy.D. 2018-05-8-án

A.

Már azzal kezdte, hogy beírta kérdését, de fontos, hogy többet tegyen azzal, hogy szakmai segítséget kap. Nagyon aggódom, hogy öngyilkosságot kísérelt meg, és azt szeretné, ha felhívná a helyi válsághelyzetet, vagy menne a legközelebbi kórházba, ha úgy érzi, hogy megpróbálhat újra ártani magának.

Sajnálatos, hogy a bátyád elvesztette barátait, miután rákot diagnosztizáltak nála, de ez bonyolult helyzet lehet. Igen, ez bizonyos embereket kényelmetlenné tehet, és nem tudják, hogyan kell kezelni, de másrészt a bátyád ellökhette őket, és te és az apád nem voltál tisztában ezzel a darabbal. Ennek ellenére ez a bátyád története, nem a tiéd, és sajnálom a veszteségedet.

Mindent megtett annak érdekében, hogy az embereket elűzze a múltban, de már nem akar ilyen lenni. Csak te változtathatod meg az életed. Nehéz megengedni magunknak, hogy kiszolgáltatottak legyünk, de ez is az egyetlen módja a valódi kapcsolatok kialakításának. Bizonyos szinten megbízni kell valakiben, hogy megtudja, megbízható-e. És elmondhatom, hogy sokkal kevésbé fájdalmas elengedni néhány kapcsolatot / barátságot, mint az, hogy egyáltalán nincsenek.

Tegyen magának (és a macskájának) egy szívességet, és kezdjen el kockáztatni. Keressen új barátokat, csatlakozzon társasági klubokhoz, és általában lépjen kívül a kényelmi zónáján azzal, hogy másokat beenged. Eközben keressen egy terapeutát, aki segít ebben a folyamatban, valamint gyógyul a múltból.

Minden jót,

Dr. Holly számít