A komorbid szerekkel való visszaélés és a mentális betegségek kezelése

Hasznos tippek. A terv. Ezek segítenek a mentális betegségekkel és a szerekkel való visszaélésekkel folytatott harcban. Az anyag mind a diagnózissal foglalkozó személyektől, mind családtagjaiktól származik. A tippeket név nélkül osztják meg adatvédelmi okokból.

Ha azt gyanítja, hogy az alkohol vagy a drogok zavarják az életedet és a mentális egészségi problémák kezelésének képességét, akkor kettős diagnózisban szenvedhetsz. Haladéktalanul beszéljen orvosával vagy mentálhigiénés szakemberével a kezelési lehetőségek megértésének és kipróbálásának megkezdéséhez.

• Megtudtam, hogy a hajlandóság a kulcs a sikeres helyreállítási munkához. A változást előidéző ​​cselekvési hajlandóságnak teljesen belülről kell származnia.
• Ajánlom az Névtelen Alkoholisták programját azoknak, akik alkoholfüggőségben vagy visszaélésekben szenvednek.
• A hosszú távú, következetes tanácsadás segít, a gyógyszerek pedig átmeneti enyhülést nyújtanak, stabilitást és áttekinthetőséget kínálva a felépülés valódi munkájának megkezdéséhez.
• Az alkoholizmus vagy a kábítószer-függőség kezelése soha nem egyszerű, de még nehezebb, ha olyan mentális betegségben szenved, mint depresszió, bipoláris zavar vagy szorongás. Lehetséges azonban, és millióink sikeresen megbirkóznak minden nap.
• Ha visszaesik, gondoljon arra, hogy ez csak egy újabb nap, egy újabb lépés, amellyel visszatérhet az életének kezeléséhez egyszerre. Ne add fel. Csak térj vissza arra, ami neked dolgozott.
• Tudja meg, mi történik veled valójában. Sokáig nem tudtam, hogy bipoláris rendellenességem van, mert az erős ivás tünetei minden mást eltakartak. Csak akkor tudtam meg, amikor az AA (Anonim Alkoholisták) találkozóimon más embereket hallottam arról beszélni, hogy szorongásuk súlyosbodik, amikor egyre több alkoholt fogyasztanak. Ekkor mentem orvoshoz.
• Sokan azért isznak, hogy jobban érezzék magukat, vagy hogy ellenőrizzék más tüneteket, de ez nem igazán működik. Lehet, hogy jobban érzi magát, vagy képes hamisítani egy ideig, de végül nem segít, és végül több problémát és kárt okoz az alkohol.
• Ez munka. Minden. Nap. De megéri mindezt. Most sokkal jobban érzem magam, hogy nem iszom. Nem tudom miért tettem valaha.
• Adj esélyt AA-nak. Még akkor is, ha elsőre furcsának tűnik. Az emberek ott voltak, ahol vagy, és tudnak segíteni neked. AA lehet az egyetlen módja az ivás abbahagyásának. Értik. Sokuknak depressziója vagy szorongása van. Tudják, miről beszélnek. És érdekli őket. Ha nem teszik meg, keressenek más találkozót. Minden embernek van valami.
• - Tedd a következő helyes dolgot. Ez AA-tól származik, és néha csak arra emlékszem, de csak az a segítség, ha ezt a kis mondatot el kell mondanom.
• Sok segítséget találtam a NAMI (Nemzeti Szövetség a Mentális Betegségekről) ülésein és a család-család programjukon. Amit megmutattak, jobban megértett a családom minél. A fiam a kortárs csoportjukba tartozik. Szerintem ez segít neki.
• Csatlakozzon egy támogató csoporthoz. Kérjen tanácsadóját vagy mentálhigiénés központját a közelébe. Különböző csoportjaik vannak, és néhányuk csak a kábítószerrel való visszaélés céljára szolgál. Menj kettőhöz, ha tudsz, egyet a kábítószerrel való visszaélésért, egyet pedig más mentális egészségi problémákért. Megteheti ezt, és segít abban, hogy más emberek álljanak az Ön oldalán.
• Csak menj. Legyen szó értekezletről, tanácsadói találkozóról vagy támogató csoportról, csak menjen ki a házból. Ne töltsön túl sok időt egyedül.
• Ne aggódjon, hogy mások mit gondolnak. Ha a családod vagy a barátaid nem értik, úgyis csak tedd, amit kell. Neked teszed ezt.

Nem vagy egyedül. Az emberek mindennap összegyűlnek, hogy segítséget és támogatást kapjanak egymástól, valamint programoktól, támogató csoportoktól, egészségügyi szakemberektől, családtagjaiktól vagy barátaiktól.

Szükség esetén az „egy nap egy időben” fogalom tovább bontható. Egy másodperc nem olyan hosszú. És mégis, csak úgy éljük az életünket, apró idő alatt, mint másodpercek. Mindannyian csináljuk.

Hol találja ezt a segítséget? Keressen információkat és beszélgetési vonalakat online és helyi szinten. Kórházak, mentális és magatartási egészségügyi központok, közösségi kapcsolati csoportok, telefonkönyvének „sárga oldalai”, egyházak, barátok és könyvtárak.

Ha diák vagy, akkor iskolád hasznos lehet. Sok főiskola és egyetem ingyenes tanácsadást és egyéb információkat kínál a hallgatók és az alkalmazottak számára.

A kezdés egyik módja az orvosával vagy a lelkipásztorral való beszélgetés. Ami fontos, az a kezdés. Ezt követően könnyebbé válik a saját terv kidolgozása és a kitartás.

Hadd tudják a barátok és a családtagok, hogy mit és miért csinálsz. Mondd el nekik, hogyan tudnak segíteni neked.