Hogyan segíthetek depressziós apának?

Nagyon sok segítségre van szükségem apámmal. 65 éves. Anyám és ő több mint 5 éve elváltak, és emiatt súlyos depressziós. Mondhatom, és mások is.

Néha sokat ivott alkoholt. Egyszer annyit ivott, hogy majdnem belehalt és ettől egy évvel majdnem belehalt. Sokat, naponta beszél a válásról, és több mint 5 éve minden egyes napja megvan. Utálom. Annyi stresszt okozott nekem, hogy nekem is voltak bontásaim.

Nem tudom, tudja-e, hogy depressziós vagy sem, de tudja, hogy van probléma. Ha nem iszik, a munkába temeti magát, és állandóan a nőkről beszél, mert rendkívül magányos, mivel csak én és ő vagyunk. Utálom. Nagyon annyira túlhajszoltnak látom, hogy eltemesse magát a munkájában, hogy szinte összefüggéstelen. Félek érte és utálom látni, hogy valami olyan hülyeséget csinál, hogy tovább iszik. Annyit tesz, hogy hangsúlyt fektet arra, hogyan szereti még mindig anyámat, hogyan tette rosszul, és általában hogyan tették rosszul az emberek egész életében. Nagyon jó, valódi ember, ezért hiszek neki, de nem fogja megúszni, hogy MINDIG GONDOLJON ezekre a dolgokra. Leginkább a válásról.

Attól tartok, hogy egyszer csak újabb szedése lesz az alkoholnak, és csak meghal, mert minden évben látom a mintát. Minden alkalommal, amikor megemlítem, nagyon mérges lesz rám, és azt mondja, hogy nem tudom, miről beszélek, vagy hogy csak át kell mennem egy másik szobába, és békén kell hagynom. Nagyon nagy stressz ez rám. Olyannyira, hogy nem hiszem, hogy mentálisan már kezelni tudom. Láttam apám olyan oldalát, amelyet még soha nem láttam, főleg az elmúlt 3 évben, és ez összezavar engem a fiatalabb koromban tapasztalt tapasztalataim miatt, ő olyan nyugodt ember volt.

Nem tudom, mit gondoljak, és nem tudom, mit tegyek. Segíteni akarok neki, de valahogy feladom. Már nem tudom, mit tegyek.

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

Ez 16 éves korod óta tart? Nem csoda, ha kiégsz. 21 évesen nem kellene apád őrének lennie. Be kellene indítania saját felnőtt életét. Apádnak láthatóan fogalma sincs, hogyan tart mindkét beléd ragadt.

Szerintem igazad van abban, hogy apád depressziós. Túlhajszolással és alkohollal öngyógyít. Egyik gyógymód sem hatékony. Valójában csak tovább rontják a helyzetet.

Csak néhány dolgot tudok javasolni: Először is, ahelyett, hogy haragudna rá, vagy megpróbálna érvelni vele, egyszerűen mondja el neki, mennyire aggódsz miatta, és hogyan hat a depressziója rád. Ne ezt hibáztató vagy szégyenteljes módon tegye. Csak mondd meg neki, hogy szereted, és úgy érzed, hogy nem tudsz életviteli döntéseket hozni, mert nem akarod elhagyni őt, amikor olyan alacsonyan érzi magát.

Ezután ösztönözze őt arra, hogy kezdjen valamilyen terápiát, hogy kezelje a válással kapcsolatos bánat és harag érzéseit. Mondd meg neki, hogy elmegy vele egy darabig, mert segítségre van szüksége, hogy megtalálja a módját, hogy támogassa őt. Remélem, hogy az apja iránti aggodalma elég fontos lehet ahhoz, hogy ezt akkor is megtegye érted, ha nem teszi meg magának. Remélhetőleg a terapeuta képes lesz elkötelezni őt, hogy átadhassa neki a kezelését.

Végül, nagyon kérem Önt, hogy keresse meg Al-Anon helyi fejezetét. Ez egy névtelen alkoholistához kapcsolódó szervezet, amely támogatást nyújt az alkoholisták családjának és barátainak. A program olyan képességeket taníthat meg, amelyek segítenek apádnak és önmagadnak egyaránt. A legfontosabb, hogy a csoport segítséget nyújthat Önnek.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie