Anyukám tönkreteszi a mentalitásomat

Angliában egy tinédzsertől: Helló, szóval nemrégiben rengeteg probléma merült fel bennem a mentális egészségi állapotommal kapcsolatban, amelyek most 10 éve folynak. Valahányszor jobb dolgok kezdenek újra lefelé haladni, de minden egyes alkalommal, amikor segítséget kérek vagy anyámhoz fordulok, visszadobják az arcomba, mondván, hogy csak figyelemre mondom, és hogy egyik sem erről szól. engem, de aztán felnyög, hogy nem mondtam el az embereknek, hogy mit érzek. Olyan, mint egy veszít, veszít helyzet.

Anyám az elmúlt 20 évben depressziós volt, és úgy tűnik, rám tör, ha nem vagyok a közelben, vagy nem fordítom rá a figyelmemet, akkor depressziós, és ez az én hibám. Nem tudok kimenni, mert dühös rám és sírni kezd, mert azt hiszi, hogy valami történni fog velem, de amikor megkérem, hogy jöjjön ki velem, mivel a szabadban vagyok, jobban érzem magam, tagadja, hogy tudja, hogy erre van szükségem . Az utóbbi időben egyre rosszabbul viselkedik velem, és engem hibáztat minden rossz dologért, és minden, amit látok, minden baj, és ez egyáltalán nem segít, mivel nemrégiben nem tettem túl jót magammal, de természetesen palackozni kell az egészet, különben a rosszfiú lesz belőlem, mint mindig.

Anyukám azt mondja, hogy legyenek barátaim (mert nem enged ki a szabadba), majd amint azok a barátok hazamennek, kibillen velem és azt mondja, hogy rossz ember vagyok, de csak annyit tettem, amit mondott nekem csinálj, akkor bármi, akihez társulok, rosszul cselekszik rajtam is, és akkor is, ha már nem próbálom megvédeni magam, akkor is folytatja velem, és ez már attól is kedvet kap, hogy feladjam próbálkozva ülök, és azt gondolom, mi értelme van ennek? Egyértelműen nem tehetek semmi rosszat. De akkor ha vele ülök, és egyáltalán nem beszélek senkivel, és nem teszek semmit, akkor ő elégedett önmagával és én. Ez nem olyan élet, amelyet élni szeretnék, bár nyomorúságos lettem volna, de úgy tűnik, mintha vagy az én vagy az övé, és sajnos azt akarom, hogy anyukám boldog legyen.

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

Apró korod óta foglalkozol anyukád depressziójával. Számomra logikus, hogy eléggé elakadtnak érzi magát. Azt akarod, hogy anyád boldog legyen, de ez a saját boldogságod rovására megy. Nem akarsz boldogtalan lenni, de bármilyen pozitív lépést tenni a saját boldogságod felé feszültséget és nyomorúságot okoz anyukáddal. Yikes.

Nem tartom valószínűnek, hogy édesanyád egyedül fog változni. 20 éve depressziós. Levele nem utal arra, hogy bármit is tenne azért, hogy segítsen magán azon kívül, hogy irányítana téged. Fontos, hogy könyörületes maradjon iránta, ugyanakkor törekedjen arra, hogy magával ragadjon.

Nem hiszem, hogy ezt egyedül tudja kezelni. Szüksége van egy másik felnőtt gyakorlati segítségére és érzelmi támogatására. Nem említettél apát, úgyhogy sejtem, hogy nincs benne a képben. De vannak olyan rokonai vagy felnőtt családtársai, akikben megbízhat? Ha igen, kérje meg őket, hogy segítsenek az anyukának, hogy ne érezze magát annyira egyedül és felelősnek. Talán segíthetnek abban, hogy kezelje az életét tönkretevő depressziót. Lehetséges, hogy elmegy egy ideig rokonához lakni, hogy mind az Ön, mind az édesanyja szünetet nyújtson?

Ha iskolája rendelkezik tanácsadókkal, akkor azt javasoljuk, hogy beszéljen velük is. Lehet, hogy tudnak más lehetőségeket az Ön számára.

Ez az utolsó iskolai éve. Kezdje el most gondolkodni azon, hogy mit szeretne csinálni ezután. Talán részmunkaidős munkát kezdhet - mind tapasztalatszerzés céljából, mind pedig azért, hogy gyakrabban kijusson a házból. Kezdjen el olyan életet építeni magának, amely független az anyjától. Gondoljon át arra, hogy milyen lépéseket kellene tennie ahhoz, hogy elhagyhassa otthonát, hogy önállóan vagy barátaival együtt élhessen.

Bárcsak lenne varázspálcám, hogy jobb legyen ez a helyzet. Mivel én nem, rajtad múlik, hogy aktívan megtalálja-e a szükséges segítséget akár a nagycsaládban, az iskolában, akár egyedül.

Jót kívánok.
Dr. Marie