Hogyan lehet hallgatni a digitális korban

• Mondták az emberek, hogy: „tegye le a telefont és hallgasson rám?”
• Gyakrabban beszélsz Sirivel, mint azokkal az emberekkel, akikkel együtt élsz?
• Csak arra vársz, hogy ellenőrizhesd az üzeneteidet, amikor mások beszélnek?

Ha szégyenteljesen rázza a fejét „igen”, hallgassa meg!

Itt az ideje, hogy megtanulja az aktív hallgatás készségeit. Persze, erőfeszítéseket igényel; de ugyanúgy megtanul bármilyen készséget. És megéri, mivel egyre nagyobb előnyökkel jár az otthoni és a munkahelyi életben.

Valóban, a nem hallgatás sok családban elsődleges szorongásforrás:

• "Mondhatnék valamit százszor, és még mindig nem hall engem."
• "Nem is mondom el neki, mire gondolok, mert leugrik a torkomon, mielőtt még befejezném a mondatom."

És sok munkahelyi helyzetben:

• "Megállapodtunk abban, hogy a kinevezésünk 10 és 11 között van, és azt hitte, hogy hallja," 11 után ".
• „Elbocsátottam a pénzügyi tanácsadómat; jobban érdekelte termékeinek eladása, mint hogy meghallgassa aggodalmaimat. ”

Igen, igaz, hogy rövid figyelmeztetések, többszörös zavaró tényezők, fokozott nyugtalanság és türelmetlenség korában élünk. De a legjobb, ha megpróbálja leküzdeni ezeket a tényezőket, és nem mentségként használja fel őket.

Tehát kezdjük a következővel:Aktív hallgatás 101 ” amelyet céljaink érdekében nem, nem Ph.D. professzor, akinek igazolványa van a kazoo-ban, de egy szerelmes pár, aki tudja, hogy a hallgatás gondoskodó.

Ez a pár kiváló szemkontaktust teremt. Érdeklődést mutatnak az elmondottak iránt. Kérdeznek. Egyetértően bólogatnak. Mosolyognak. Megjegyzést tesznek, amely tovább mozgatja a beszélgetést. Tanulnak, miközben hallgatnak. Élvezik, ahogy hallgatják. Közreműködnek, miközben hallgatnak. Ha digitális eszközükre pillantanak, az az, hogy megosztanak valamit szerelmükkel.

Intuitívan tudják, hogy az aktív hallgatás nagyobb megértést eredményez. Tudják, hogy ez fontos és érdemes. Tudják, hogy a nagyszerű hallgatás sokkal több, mint pusztán a beszélgetés fő lényegének megelégedése. Tudják, hogy tudatában van annak is, hogy milyen árnyalatokkal, finomságokkal és összefüggésekkel tölt el kedvesük.

Igen, egy szerelmes pár nagyon sokat tud az aktív hallgatásról. És mégis, ahogy telik az idő, nem szokatlan, hogy hallgatási képességeik elkeskenyednek. A közvetlen szemkontaktus nem mindig jön létre. A hallgatás fél füllel történik. A digitális eszközök versengenek a figyelemért. A megnyugtató nonverbális jelek elvékonyodnak.

A hallgatási készség e változásának egy része várható, mivel az emberek kényelmesebbé válnak egymással. Ha ellenőrizetlenül hagyják, ahelyett, hogy meghallgatnák, törődnének velük és megbecsülnék őket, egy vagy mindkét ember elbocsátottnak, figyelmen kívül hagyottnak és tiszteletlennek érzi magát. Nem jó.

Tehát a következőket kell tennie a hallgatási készségek éles megőrzése érdekében:

• Fordítson teljes figyelmet partnerére. Ne hagyja, hogy a szeme telefonjára, tévéjére vagy más zavaró tényezőkre tévedjen a szobában.
• Koncentráld az elmédet. Könnyű hagyni, hogy elméd elkalandozzon, ha úgy gondolja, hogy tudja, hogy az illető mit fog mondani.
• Ne versenyezz, hogy megcáfold a másik ember megjegyzéseit saját, igen, de visszavágásokkal.
• Hallgassa meg, mielőtt megtervezné, hogyan reagáljon. Nem igazán hallgatsz, ha a visszatérésedre gondolsz.
• Ha nem vagy biztos abban, mit értett a párod azzal, amit mondott, tegyél fel konstruktív kérdéseket.
• Legyen tisztában testbeszédével. A jó hallgató megfelelő pillanatok alatt fenntartja a szemkontaktust, mosolyog, ráncolja a szemöldökét, kuncog és fejjel bólogat.

Annyira elkeserítő, amikor az emberek beszélnek, beszélnek és beszélnek, de senki sem hallgatja, nem érti és nem értékeli az elmondottakat. Tehát, ha javítani akarja kapcsolatait, kezdje a hallgatási képességek fejlesztésével. Szánjon időt arra, hogy összpontosítson arra, amit közölnek veled. Halogassa az ítéletet. Ehelyett hallja meg a másikat, és próbáljon megérteni, és ne cáfolni.

©2017