6 tipp a mérgező kapcsolat elengedésére és meggyógyítására

Tegye a mérgező kapcsolatát végleg maga mögé.

Ha a szerelem a legcsodálatosabb érzés a világon, akkor annak elengedése a legszörnyűbb érzés a világon - még akkor is, ha jól és jól tudod, hogy ez mérgező kapcsolat.

Annak eldöntése, hogy ideje megharapni a golyót, és kitalálni, hogyan szakítson valakivel, akit szeret, mert a kapcsolata nem egészséges, nem teszi könnyebbé az elengedést.

Semmi sem rosszabb, mint egy szerelem elvesztésének fizikai fájdalma - még egy mérgező is. A gödör a gyomrodban, a megtört szív, valamint a kétségbeesés és a reménytelenség érzése.

Jelek Itt az ideje, hogy elengedjük ... Még akkor is, ha még mindig szerelmes vagy

Alapos átgondolást és elkötelezettséget igényel annak megtanulása, hogyan engedje el valakit, akit szeret, miután rájött, hogy életében valóban mérgező.

Tehát, ha készen áll a mérkõzésre, íme 6 módja annak, hogyan válhat szét valakivel, akit mérgezõ kapcsolatban él, amely segít megtanulni, hogyan engedje el és lépjen tovább.

1. Kérdezd meg magadtól, hogy készen áll-e valóban erre.

Mielőtt elkezdené az életet megváltoztató folyamatokat, meg kell kérdeznie magától, mennyire határozott vagy a tényleges megvalósítás érdekében. Az 1-10 skálán mennyire áll közel a 10-hez? Határozott elhatározás nélkül nem lesz képes olyan kihívást elérni, mint egy elveszett szerelem túljutása.

Tehát készen áll erre? Van olyan részetek, amelyik megtartja annak lehetőségét, hogy a dolgok sikerülhetnek? Úgy érzi, hogy még nem vagy elég erős ehhez?

Ha ezekre a kérdésekre bármelyik válasz igen, akkor talán várjon még egy kicsit, mielőtt megkezdi ezt a folyamatot. Az idő nagyszerű gyógyító, és egy idő után megerősödik és készen áll arra, hogy ezt a kihívást jelentő feladatot elvégezze.

Akárhogy is, tegyen fel magának néhány nehéz kérdést erről a kapcsolatról, és tudatosan döntsön a tartózkodás vagy a távozás mellett. Ha ezt teszi, céltudatos mozdulattal segít újra tisztelni és szeretni önmagát, ami kulcsfontosságú része a mérgező szerelem elengedésének.

2. Blokkold őt mindenhova.

Mindannyian úgy gondoljuk, hogy szükségünk van egy „lezárásra” egy kapcsolat végén, arra az utolsó beszélgetésre, ahol mindenki el tudja mondani, amit mondani akar, és ti megértitek egymást, és elmennek barátként.

De a bezárás mítosz. A bezárás valójában egy utolsó lehetőség arra, hogy időt töltsön és beszéljen azzal a személlyel, akit még mindig szeret. Ha beszélgethetne és végre megértené egymást, miért nem tudná elérni, hogy párként működjön?

Tehát, amikor úgy döntött, hogy a kapcsolatnak vége, vágja el őt. Blokkolja őt a telefonján, bontsa a kapcsolatot a közösségi médiával, és tartsa távol magát olyan helyektől, ahol tudja, hogy ő lesz.

Miért? Mert mit kell tennie, hogy megtörje az adott ember iránti függőséget, megváltoztassa szokásait.

Gondoljon az Oreo sütikre. Tudod, milyen nehéz enni csak egyet? Ugyanez van az embereddel is. Még egy érintkezési pont is visszahúzhat körébe, abba a körbe, amelyről úgy döntött, hogy elhatározta, hogy kitör magából.

Tehát azonnal ne lépj kapcsolatba. Ez megkönnyíti a folyamatot!

Mellékelőnyként elmondhatom, hogy nem az időd és az energiád eltöltése a Facebookon való kereséssel, hanem olyasmi, amellyel jól érzed magad, pontosan az, amit meg kell tenned, hogy újra szeresd magad.

3. Határozza meg, mit kell elengednie.

Ez nagyon fontos. Mi az, amit el kell engedned a továbblépéshez?

Lehet, hogy készen áll arra, hogy elengedjen egy férfit, aki tudja, hogy nem az Ön számára való, de mégis úgy érzi magát, hogy érzi magát a szeretet miatt.

Amit meg kell tennie, az az, hogy úgy nézzen rá, mint egy hagymára - az érzések olyan rétegek, amelyeket el kell távolítani, hogy elérjük a magját. Mi volt a legfelső réteg?

Az első réteg harag lehet. Talán düh az emberedre és arra, hogy hogyan bánt veled. Vagy esetleg haragszik magára, ha rá pazarolja az idejét. Foglalkoznia kell a kérdéseivel, és el kell engednie őket, külön-külön elkülönítve őket.

A hagymának minden rétegét megvizsgálva képes leszel hámozni és eldobni egy-egy érzelemréteget, amelyekből megmarad az az egy darab, amelyen meg akarsz kapaszkodni; olyan, amely nem fogja visszatartani a továbblépéstől. Ez az utolsó darab, amelyet tovább hordozhat a szívében.

4. Kérdés, hogy mi igaz és mi nem.

Ez egy olyan fontos elengedés.

Ötletei vannak a fejében a kapcsolatok igazságairól, de sajnos gyakran ezek az igazságok nem annyira igazak - csupán remények és álmok, amelyeket a kapcsolat során kitalált.

A barátoddal vágyott élet reményei és álmai olyanok, amelyeknek semmi alapja nincs a valóságban? Például azt reméled, hogy el akar költözni az erdőbe, juhokat nevelni, gyerekeket szült és együtt öregszik? Lehet, hogy ez az ötlet szilárdan a fejedben ragadt, hogy ezt akarod, és hisz abban, hogy ha a barátja elégszer szeretne, akkor ő is magáévá tenné ezt az álmot.

Amit nem veszel észre, hogy bár csodálatos ez az álmod, valószínűleg nincs olyan, hogy a barátoddal megkapd. Talán szereti a várost, gyűlöli az állatállományt, és még legalább egy évtizedig nem akar gyereket.

Tekintsd igaznak azokat a dolgokat, amelyeket tudsz, amit ő nem akar, és rakd össze őket mellé, amit te csináld akar: reményeid és álmaid. Ha megteszi, végre meglátja, hogy a helyzet igazsága eltér attól, amit a fejében mondott magának.

Ezzel a tudással felvértezve egy lépéssel közelebb állsz ahhoz, hogy elengedd őt.

A legkeményebb kapcsolati problémák megoldása szakítás nélkül

5. Találja ki, hogy mit Igazán Szeretne egy kapcsolatban.

Az elengedés utolsó része annak megismerése, hogy pontosan mit akarsz valakitől egy kapcsolatban. Anélkül, hogy tudnád, mit akarsz, nehezen fogod megszerezni.

Tehát készíts egy listát. Készítsen listát arról, hogy mit szeretne egy férfival, aki kapcsolatban áll veled. Nem kell hosszúnak lennie, de tegye átfogóvá.

Talán valami ilyesmi lehet: „Valaki, aki megnevettet, aki tudja, ki ő és mit akar, aki szereti a gyerekeimet, és aki kiemelt fontosságúvá akar tenni az életében.”

Tehát készítsd el a listádat, és futtasd át a jelenlegi srácoddal szem előtt tartva. Valószínű, hogy ha ezt a cikket olvassa, akkor nem fog megfelelni a listán szereplő sok dolognak, és végül meg fogja érteni, mert tisztán, fekete-fehéren látja ott.

És az érzelmeid egyszerűen nem tudnak vitatkozni a fekete-fehérrel. Ő nem az, amit akarsz. Ideje továbblépni.

Most azonnal szánjon egy pillanatot, és képzelje le azt a fickót, akinek minden jellemzője megvan egy férfiban, aki melletted ül. Mennyire érezné jól magát, ha valaki szerette volna, aki az Ön számára megfelelő ember volt? És milyen nagyszerű módja annak, hogy visszatérj önmagad szeretetéhez.

Nagyon nehéz elengedni valamit, ami egykor annyira ígéretesnek tűnt, és szilárd elhatározást igényel részedről, de meg tudod csinálni. Megtanulni, hogyan kell elengedni a mérgező szerelmet, nehéznek tűnhet, de ha sikerül elsajátítanod, akkor az életed csak jobb lesz.

Tehát, szakítsa meg az érintkezést, húzza le a hagymát, kérdőjelezze meg feltételezéseit, és határozza meg, mit akar. Mielőtt tudná, tisztában lesz azzal, hogy jól dönt, és képes lesz elengedni.

6. Helyezze vissza magát.

Jelenleg valószínűleg úgy érzed, hogy soha többé nem szerethetsz, de ha visszateszed magad oda, nem jelenti azt, hogy szerelembe kell esned. Ha visszahelyezed magad oda, azt jelenti, hogy öltözködni, flörtölni, randizni és nagyon jól szórakozni kell.

És talán, csak talán, talál még egy szerelmet. De közben egyedülálló lányként élvezheti magát és a szabadságot. Elfogadja!

Ez a vendégcikk eredetileg a YourTango.com oldalon jelent meg: Hogyan engedjünk el egy mérgező szerelmet (hogy meggyógyulhassunk és továbbléphessünk).