Felépülés a gyermekkori bántalmazásból: A múlt tisztábbá válik
Miután egy évig elfogadtam, hogy gyermekként szexuálisan bántalmaztak, végül kezdem megérteni, hogy a gyógyulás nem a legnehezebb. A szégyen most kevésbé automatikus, és a múlt is egyre tisztább.
Bántalmazásként szenvedő gyermekként nem értjük pontosan, mi történik velünk. A szex és a szexualitás rejtély, ezért nem könnyű felismerni a szexuális visszaélést. A fizikai bántalmazás is zavaró. Becsapják, hogy tettünk valamit a bántalmazás megérdemléséért. És végül engedünk ennek a naiv reménynek: „Minden normális. Senki sem hagyta, hogy bántalmazás történjen velem. Nem vagyok veszélytelen helyzetben. ”
Ennek biztonságos érzésnek kell lennie, és biztos a felhők megítélése. Ez arra készteti a gyermeket, hogy elkezdje értelmezni világát úgy, hogy igazodjon ehhez az igényhez. Megtanulják figyelmen kívül hagyni azt az ösztönöt, amely azt mondja: „Ez helytelen”. Ehelyett azt gondolják: "Valami baj van velem, ha azt gondolom, hogy valami nincs rendben." Így falaz bennünket a tagadás.
Ha olyan vagy, mint én, egy harmincas éveiben visszagondolsz az életre, és a pillanatok kitartanak előtted. Érettebb, tapasztaltabb ember azt gondolja: „Várj, ez nem normális. Ennek nem kellett volna megtörténnie. Ez más gyerekekkel nem történt meg. Soha nem tennék ilyet egy gyerekkel. " Nem csak incidensek, de sötét érzések is kísértenek - félelem, undor, szomorúság, megsértett és tehetetlenség.
Terápiába kezdtem, hogy kibontsam az érzéseket és összeállítsam ezeket az eseményeket. És most sokkal reálisabb képet kapok gyermekkoromról. Végül ártatlannak látom magam - csak hároméves koromban kezdődött. Most már értem, hogy a bántalmazó tudta, hogy ez helytelen - titoktartás, fenyegetés és tényleges erőszak, amikor megpróbáltam elmondani.
Ma látom, hogy ápoltak és elszigetelődtek. A félelem, a fizikai bántalmazás és a gyermek megértésének hiánya irányított. Látom, mások számára hol nézett ki kapcsolatunk közelsége a favoritizmusnak vagy a szeretetnek. Néhányan még szerencsésnek vagy elkényeztetettnek is tekinthettek, amikor számomra ez a „figyelem” jelentette létem árnyékát.
A szexuális bántalmazás visszatekintése egészen nyilvánvalónak tűnik most, amikor néhány évvel ezelőtt kétségbeesetten tagadtam volna, hogy elkerüljem az általa okozott mély szégyent és fájdalmat. De nem szomorú. Nem haragszom magamra, hogy sokáig vártam, hogy feltárjam ezeket a kérdéseket. Felhatalmazva érzem magam. Ki kell használnom érettségemet és tapasztalataimat, hogy végre segítsek annak a kislánynak bent.
Elgondolkodtam azon, hogy miért kellene bárkivel is beszélnem a bántalmazásról, nemhogy terapeutáról. Úgy gondoltam, mintha olyan lenne, mintha újra és újra beledörzsölném az arcomat, különösen, ha a visszaélések felidézése gyakran a trauma újra és újra átéléséhez vezetett. De a beszélgetés révén sokkal jobban megértettem személyes történelmemet.
Néha valami hangos kimondása segít meglátni az igazságot. Elmagyarázta valakinek valaha az érvelését, hogy felismerje, miközben azt mondja, hogy teljesen irracionális volt? A beszélgetés segíthet abban, hogy visszalépjünk és új szemmel nézzünk valamit. Itt kezdődik a gyógyulás.
