Anyátlan lány és anya lenni anyák napján

Harminchárom éve, hogy édesanyám meghalt. Meghalt, még mielőtt saját gyermekeim születtek volna. Megáldottak egy gyönyörű és nagyon szeretett mostohaanyával, aki a tengerentúlon élt, így nem nagyon találkozhattam vele. Két éve halt meg.

Az anyák napja gondolat meglehetősen könnyen kiválthatja a régi emlékeket, visszaemlékezéseket, és további stresszt és megterhelést jelenthet az amúgy is magas elvárásokra nézve, hogy „Anyák napja kellene lenni."

Az anyák napja számomra mindig vegyes érzelmeket váltott ki. Három gyönyörű fiatal felnőtt gyermekem van, akikre végtelenül büszke vagyok, és mégis érzelmi fájdalmat és szomorúságot érzek, amikor meglátok egy anyát neki anya és baba. Soha nem volt ilyen élményem, és hiányzott, amit soha. Milyen lett volna? Megpróbálom elképzelni, hogy édesanyám hogyan lett volna támogatás számomra, és nagymama a gyermekeimnek, és hogy ha körülötte van, formáltam-e anyává, és formáltam-e gyermekeimet, ahogy fejlődtek és felnőtté nőttek. Tudom, hogy anyám olyan büszke lett volna, mint én.

Éppúgy figyelni fogom a gyermekeimet, mint kiskorukban. Mély lélegzetet veszek, visszalépek, és nem ítélem meg és nem kommentálom egyes döntéseiket vagy döntéseiket. Heves és hihetetlen fájdalmat fogok érezni, amikor megsérülnek. Támogatom őket, hogy érezzék bántásukat, annak ellenére, hogy csak a fájdalmukat szeretném levenni. Észre fogom venni, hogy így érzem magam, és hogy érzem a saját anyám elvesztésének fájdalmát is.

Zavaros üzenetek érkeznek arról, hogy mi lehet anyának lenni. Van a „tökéletes anya” idealizált ábrázolása, és az anya szerepének kritikája, valamint annak kudarcai és tökéletlenségei. Az anyák napjához kapcsolódó marketing és reklám folyamatosan emlékezteti arra, hogy néhányunknak esetleg nem volt. Ezt a cikket mindazoknak az anyáknak írom, akik odakint bűntudatot, szomorúságot, magányt éreznek; akik gyászolják az anyát, amelyiknek soha nem volt, az anyát, aki túl hamar elhagyta a bolygót, vagy az anyát, aki nem volt a közelükben. Hogyan vigyázol magadra, amikor különböző érzelmeket vált ki egy ilyen nap, mint az anyák napja?

Számomra tudom, hogy amikor kicsi voltak a gyermekeim, szükségem volt anyámra, és némi nyugalomra és nyugalomra volt szükségem, és hogy egy kis időm legyen a gyermekeim nélkül! Borzalmas anya vagyok, amiért ezt gondoltam? Ez az anyai bűntudat akadályozhatja azt a kis és kedves pillanatot.

Nagy elvárások

A kiskereskedelmi, szépségápolási és relaxációs ipar csak néhányat említve; mind az anyák napi „szekérre” ugrik. A tökéletes anyák napja, az ajándék, az étkezés, a szórakozás iránti elvárások olyan nagyok. Van néhány kedves emlékem azokról az apró dolgokról, amelyek miatt érdemes volt anyának lenni a kis embereknek, és ezek nem mind anyák napján vannak.

Emlékszem, gyermekeim apja azt javasolta egy anyák napján, hogy elrepüljek egy másik városba, hogy jó barátommal legyek. Külön emlékszem arra az anyák napjára is, mert gyermekeim nélkül töltötték. Úgy éreztem, hogy elárasztja az intenzív bűntudat, amiért elhagyta a gyerekeket és nem velük töltötte a napot, valamint az a hihetetlen szomorúság, hogy nincs saját anyám. Gyermekeim apja megmutathatta gyermekeimnek és megtaníthatta őket, hogy időre volt szükségem magamnak, és hogy vigyázni kellett rám.

Számos leckét megtanultam arról, hogy vigyázzon rám, és gyermekeim azt is megtanulták, hogy a legjobb ajándék, amit anyádnak adhatsz, az a hely és az idő, hogy ezt feltöltsd. anyai energia és anyai szeretet hogy öntudatlan vagy nyílt neheztelést ne hordozzon velük, mert a „poharam megint tele volt”.

Ajándékok

Néhány iskolai tanár arra készteti a gyerekeket, hogy adják át anyjuknak a „házimunkát” utalványt. Ez egy kedves ötlet. Hozzáadnék egy utalványt a „Két, három vagy négy órás béke a gyerekek nélkül” címre. Ez néhány anyának teljesen idegennek tűnhet. Csak azt tudom mondani, hogy gyakorlással könnyebben megtehető!

Emlékszem egy másik látogatásra ugyanahhoz a barátomhoz, akivel együtt maradtam a városban. A nagy bevásárlóközpontok újdonságot jelentettek számomra, és élveztem vásárolni. A barátom olyan fontos és hatalmas leckét adott nekem. Azt mondta nekem: „Vásárolni megyünk, de nem megyünk sehova egyetlen gyermekosztály vagy játékbolt közelében. Vásárolni megyünk neked. A gyerekek örülni fognak néhány okosnak. ” Rendkívül kényelmetlenül éreztem magam, amikor nem kerestem gyermekekkel kapcsolatos tárgyakat, de végül mégis elkopott, és úgy éreztem, hogy teljesen feltöltődtem, mert rangsoroltam.

Gyermekei anyjának gondozása

• Legyen reális a napi elvárásokkal szemben - ez az év egyik napja és 364 másik nap anyaként.
• Tervezzen olyan tevékenységeket, amelyeket szeretne. Senki nem mondja, hogy ezt az időt a családdal kell töltenie, ha ez túl nehéz neked.
• Adjon magának engedélyt új emlékek létrehozására.
• Koncentráljon érzelmi és fizikai egészségére.
• Figyelje meg, amikor a dolgok elsöprő érzéseket mutatnak, és tegyen valamit Ön Élvezd.
• Olvasson el egy könyvet, nézze meg kedvenc filmjét, töltsön időt egy barátjával, vegyen ki egy szabadnapot, vagy menjen sétálni.
• Gondolkodjon mindazon dolgokon, amelyeket idén elért.
• Légy kedves önmagaddal - ismerd el saját veszted szomorúságát, és kezeld magad együttérzéssel. Sok cikk és gyakorlat található az önérzetről.
• Adjon magának engedélyt arra, hogy más nézetet alkosson az anya létéről - ez nem minden a „Hallmark kártya” változatról szól. Ez lehet olyan munka, amely hálátlan, kemény munka, alulértékelt és sokszor nem kifizetődő.
• Mondd el magadnak, hogy nem vagy egyedül ebben.
• Figyelje meg és ismerje el a bűntudat érzését, és mindenképpen tegyen dolgokat.
• Éljen értékei szerint, mit jelent mindennap anyának lenni.
• Gyakorold az éberséget. Például, ha gyermeke sütemény készítését kéri, elméje a jövőbe fordulhat: „Mi van azzal a rendetlenséggel, amelyet el fognak csinálni?” vagy „könnyebb magamnak megcsinálni”, térj vissza a jelen pillanat élményéhez.
• Engedje le a konyháját, és vacsorázzon.
• Maradjon otthon néhány óráig gyermekei nélkül. Ha nincs olyan luxus, hogy valaki gondozza gyermekeit, menjen el egy parkba vagy a szabadba, ahol van némi hely.
• Van pezsgőfürdő zárva az ajtóval!
• Szánjon időt a családján kívüli kapcsolatokra, amelyek kielégítőek és kielégítőek.
• Foglaljon masszázst, pedikűröt vagy hajmegosztást.
• Menj egyedül moziba.
• Hallgasson zenét fejhallgatóval.
• Menjen vásárolni anélkül, hogy gyermekosztály közelében járna!