Figyelembe véve az öngyilkosságot

Úgy érzem, közel állok ahhoz, hogy esetleg meggyilkoljam magam, és nem tudom, mit tegyek. Ezeket a zavaró gondolataim vannak, amelyek minden éjjel követtek, és most is ébrenlétemben maradnak (azok a gondolatok, hogy egy hosszú lépcsőn ledobtam magam, vagy egy magas épületről dobtam le magam), vannak olyan gondolatok, reménytelenség és kétségbeesés minden nap.

Szerelmes vagyok egy olyan nőbe, aki csak barátként gondol rám, úgy tűnik, hogy minden nő most csak „barátként” gondol rám, munkanélküli vagyok, nincs kilátásom (de rengeteg képességem van), kevés barátom van ( de rengeteg ismerős), a szüleim alagsorában élek (ami tovább rombolja az önbecsülésemet). Évek óta nem találkoztam valódi szexuális kapcsolatban egy nővel.

Fogyatékos vagyok, bár már nem komolyan. Mégis, amikor súlyosabb fogyatékosságom volt, sok barátom volt (a nők nem csak barátként gondoltak rám), dolgoztam, és leszármazott nemi életem volt. Most már egyre cinikusabb és bizalmatlanabb vagyok az emberekben (főleg az egyedülálló nőkben). Nem akarok cinikus ember lenni, megbízni akarok az emberekben ... ... de ha a körülmények fennmaradnak, attól tartok, hogy nőni fog az önutálatom.

Úgy tűnik, mintha most nem lenne sok remény számomra, ha most, amikor fizikailag jobban képes vagyok a nők úgy bánnak velem, mintha nem lennék méltó arra, hogy szeressenek, ha most, amikor mozgékonyabb vagyok, akkor nem bánnak úgy, mintha képes lennék rá dolgozó.

Jelenleg terapeutához fordulok, de attól tartok, hogy ha elmondom neki ezeket a szörnyű gondolatokat, kénytelen lehet engem bezárni.

Félek az életemért.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Nehéz időszakot élsz meg. Gyakorlatilag mindenki kapcsolódhat hasonló időszakhoz az életében. A problémák az élet részét képezik. Ezek elkerülhetetlenek. Ez az élet természete. A rossz idők mindenkit sújtanak, némelyik nem olyan rossz, mint azok, amelyeken átél, és mások sokkal rosszabbul.

Lehet, hogy az élet most nehéz lesz, de hiba lenne azt hinni, hogy ez mindig így lesz. Az életed javulhat.

Amikor valaki azt mondja, hogy öngyilkosságot fontolgat, gyakran visszautalom azoknak a történeteknek a történetére, akik öngyilkosságot megkíséreltek, de életben maradtak. Az öngyilkossági kísérletek túlélői egyedülálló csoportot jelentenek. Történeteik egyszerre szomorúak és inspirálóak. Megtapasztalták a depresszió mélységeit, úgy döntöttek, hogy életüket nem éri meg élni, megkísérelték véget vetni életüknek, de aztán erőteljes és reményteli üzenettel felépültek ebből a tapasztalatból: az életet érdemes élni.

A hagyományos bölcsesség azt sugallhatja, hogy ezek az egyének, akiknek nem sikerült az öngyilkossági kísérletük, egyszerűen megpróbálnák újra, de nem tették meg. Miért? Mert rájöttek, hogy az életük javulhat, és még a problémás életet is érdemes megélni.

A túlélők hálásak voltak, hogy nem sikerült megölniük magukat. Néhányan olyan erősen érezték tapasztalataikat, hogy aztán életüket az öngyilkosság megelőzésének szentelték. Nem akarták, hogy mások ugyanazt a hibát kövessék el, mint ők.

Erősen arra kérlek benneteket, hogy beszéljen terapeutájával az öngyilkossági gondolatairól. Általánosságban elmondható, hogy az egyén akarata ellenére nem kerülhet kórházba, hacsak nem jelent közvetlen fenyegetést önmagára vagy másokra nézve. Az operatív szó küszöbön áll. Ezenkívül az egyénnek rendelkeznie kell egy konkrét öngyilkossági vagy öngyilkossági tervvel, valamint az önkéntelen kórházi kórházi kórházi kórházi kórházi kórházi kórházi kórházba történő bejutáshoz szükséges eszközökkel.

Terápiában vagy. Becsülnie kell a terapeutájával, hogy elvégezhesse azt a munkát, amelyre kiképezték: segíteni. Pontosan ezért vannak ott, hogy minden lehetséges módon segítsenek. Úgy választottad őket, hogy segíthessenek neked, most bízz bennük abban, hogy elvégzik a munkájukat. Mondja el pontosan a terapeutának, mire gondol, ne tartson vissza semmit.

Ha úgy érzi, hogy nem tudja biztonságban tartani magát, akkor azonnal menjen kórházba. Szükség esetén hívja a 911-et.

Hozzáférhet terapeutához. Használja ezt a segítséget a jobb problémamegoldó készségek fejlesztéséhez. Ezeknek a készségeknek az elsajátítása nem teszi immunissá az életproblémákat, de jelentősen javíthatják azon képességeit, hogy megoldja ezeket a problémákat. Kérjük, vigyázzon, és legyen teljesen nyitott a terapeutájával.

Dr. Kristina Randle