Fél, hogy segítséget kap, és nem biztos benne, hogyan

Anyámmal és nekem négy éve vannak problémáink. Folyamatosan romlanak, bármit is próbálok csinálni. Értéktelennek érzem magam és kiabál velem minden egyszerű hibám miatt. Azt mondja nekem, hogy nem lesz jövőm / nem teszek semmit az életemmel nap mint nap. Olyan rosszul érzi magát magamtól, hogy meg akarok halni, és nemkívánatosnak érzem magam. Emiatt és más problémák miatt önmagamnak sokat ártok, és néha öngyilkossági gondolataim vannak, bár nem hiszem, hogy ez így jönne. Tavaly megpróbáltam elmenekülni otthonról, mert annyira rossz lett, és csak tovább rontott. Próbáltam nem beszélni anyukámmal, de mindig talál valamit, amiért kiabálhatna velem. Régóta nem úgy beszélt velem, mint egy igazi ember, mert mindig kiabál. Azt mondta nekem, hogy gyűlöli és jobban szereti a testvéremet, mint engem, és elmondja, mekkora csalódás vagyok. Segítséget akarok kapni, hogy jobban érezzem magam, és megakadályozzam abban, hogy ezeket mondja nekem, de nem akarom, hogy tudja, ezért kérek segítséget. Túlságosan félek beszélni erről az iskola bármely tanácsadójával vagy a barátaimmal, mert úgy gondolom, hogy nem fognak elhinni, és azt hiszik, hogy kedélyes kamasz vagyok. Félek segítséget kérni bárkitől, akit ismerek, mert másképp gondolkodnának rólam és megítélnének. Kérem, mondja meg, mit kellene tennem ezzel kapcsolatban.

Kösz.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Beszélnie kell az iskolai tanácsadóval erről a kérdésről. Nincs mitől tartanod. A tanácsadók nem ítélkeznek az emberek felett. Az ő feladatuk, hogy segítsenek az embereknek. Éveket töltenek el szigorúan olyan képzésen, hogy segítsenek azoknak az embereknek, akiknek problémái vannak, mint az öné.Segíthetnek, ha kéred.

Aggódik, hogy a tanácsadók egyszerűen „kedvetlen tinédzserként” fognak látni. Úgy tűnik, aggódik, hogy nem veszik komolyan. Nem hiszem, hogy ez megtörténik. A kedélyes tinédzserek nem foglalkoznak önkárosítással, vagy öngyilkossági gondolataik vannak, és a tanácsadók tudják ezt. Nem tudnak segíteni, ha nem mondod meg nekik, hogy mi a baj.

Amint lehetősége van rá, beszéljen iskolai tanácsadójával. Mondja el neki, hogy mit írt ebben a levélben. Ha könnyebb, vigye magával ezt a levelet. Ez segíthet a tanácsadónak megérteni, hogy érzi magát. Remélem, megfogadja a tanácsomat, és rájön, hogy nincs mitől tartania. A segítség elérhető, de hajlandónak kell lenned kérni, megkapni. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle