A különbség az egészséges és egészségtelen szégyen között
Az érzelmi szabadság magában foglalja az „egészséges” és az „egészségtelen” szégyen közötti különbség megértését.
Ha bűntudatot érzünk egy olyan cselekmény miatt, amely valakit megbántott, ez a szégyen egészséges változata. Ez az érzés arról árulkodik, hogy valami ellentmond az értékrendünknek. Ez egy jel arra, hogy helyrehozzuk és helyrehozzuk a helyzetet, hogy megújítsuk jólétünket. Miután megbocsátottunk (ha megsértettek minket) vagy megbocsátást kértünk (ha mi voltunk a bántóak), akkor engedjük el.
Az egészségtelen szégyen viszont az, amikor hagyjuk magunkat meghatározni egy gyengeséggel vagy valamivel, ami felett nincs kontrollunk.
Vagy az áldozatvállalás vagy a kudarc megdöntött rekordját játsszuk a saját elménkben, vagy megengedjük, hogy valaki más játssza le ezt a jelenlétünkben. Ebben az esetben emlékeznünk kell arra, hogy nem vagyunk teljesek és teljesebbek, és nem tekinthetjük önmagunkat győztesnek.
A gyermekkori fejlődés szakértői évek óta felfogják, hogy az ember alapvető személyiségét leginkább 10 éves kor érinti és alakítja ki. Már születéskor az ember jellemét és énképét gondozói alakítják, és elsősorban egész életében stabilak maradnak. él. Tehát az, hogy egy gondozó hogyan dolgozza fel a gyermekkel való életet, játszik a legjelentősebb szerepet abban, hogy az ember hogyan látja önmagát felnőtt korában.
A szégyen területén valami olyan egyszerű dolog, mint egy érzés tudomásul vétele, helytelenül kezelhető anélkül, hogy tudatában lenne a használt szavaknak.
Elég gyakori például, hogy a szülők gyorsan felmérik, hogy a gyermek „félénk”, „makacs” vagy „mindig nyafog”. Általában ezt hallótávolságban teszik meg a gyermek, aki gyorsan internalizálja az ilyen jellemzéseket, mint a normája. A bölcs szülő értékelné az egyes körülményeket, ehelyett kijelenti, hogy a gyermek szégyenlősnek érzi magát egy bizonyos helyzetben, mint például új emberekkel való találkozás során. Nem „kik” ők, hanem az, hogy miként érzik magukat abban az időben.
Az emberek úgy nőnek fel, hogy szégyent éreznek érvényes érzéseik miatt. Ez aztán félelmet okozhat a kudarctól és az alacsony önértékeléstől, megtiltva őket új dolgok kipróbálásától vagy a határok túllépésétől.
Az érzelmileg biztonságos nevelés hiányának költségei sajnálatos negatív hozadékot fizetnek a felnőtt jövőjébe. Sokakat átitat a félelem, amíg meg nem látják, hogy ezek felesleges és pontatlan leírások voltak, és megtanulják elfogadni a félelem helyett a maguk iránti szeretetet.
A szeretet pontosan az, ami szabaddá tesz minket. Ahogyan testünket is a fizikai sebek és a csonttörések gyógyítására hozták létre, ugyanúgy a lelkünk is meggyógyul, ha közelebb kerülünk az érzelmi egyenértékhez - a biztonságos szeretethez -, és távol vagyunk a félelemtől és az ítélettől.
