Új EU-irányelvek érintik a testmozgást a mentális egészségügyi kezelések szerves részeként

A meglévő tanulmányok átfogó áttekintése arra késztette az Európai Pszichiátriai Szövetséget (EPA), hogy új irányelveket adjon ki a testmozgás, mint a mentális egészségi állapot kulcsfontosságú kiegészítő kezelésének támogatására.

A meta-áttekintés arra késztette a tudósokat, hogy strukturált testmozgás rendszerét kell hozzáadni a szokásos gyógyszerekhez és pszichoterápiához. A szerzők megállapították, hogy a testmozgás hatékonyan csökkentheti a mentális egészségi tüneteket, javíthatja a megismerést és erősítheti a szív- és érrendszeri erőnlétet depressziós és skizofréniás betegek körében.

A tanulmány megjelenik a folyóiratban Európai Pszichiátria.

A tanulmány felfedezte, hogy a közepes intenzitású aerob testmozgás, hetente kétszer-háromszor, összesen legalább 150 percig csökkentheti a depresszió és a skizofrénia tüneteit. Sőt, testmozgást fedeztek fel a skizofrénia spektrum rendellenességeknél a kogníció és a kardiorespirációs egészség javítása érdekében.

A bizonyítékok azt is alátámasztják, hogy kombinálják az aerob és a rezisztencia gyakorlatot, hogy javítsák a skizofrénia spektrum rendellenességekkel és súlyos depresszióval küzdő egyének eredményeit.

Az EPA útmutatást multidiszciplináris szakértői csoport támogatta a fizioterápia, a pszichiátria, a pszichológia és a sportorvoslás területén.

„Átfogó áttekintésünk egyértelmű bizonyítékot szolgáltat arra vonatkozóan, hogy a fizikai aktivitás központi szerepet játszik a mentális egészségi tünetek terheinek csökkentésében depressziós és skizofrén betegeknél. Irányelveink útmutatást adnak a jövőbeni klinikai gyakorlathoz.

"Konkrétan meggyőző bizonyítékokkal szolgálunk arra vonatkozóan, hogy itt az ideje, hogy a professzionálisan végrehajtott fizikai aktivitási beavatkozások elmozduljanak az egészségügyi ellátás pereméről, és a mentális egészségi állapotok kezelésének központi elemévé váljanak" - magyarázta Ph.D., Brendon Stubbs vezető nyomozó. , King's College London.

A mentális betegségben szenvedők hosszú távú eredményei és teljes gyógyulása gyakran még a megfelelő gyógyszereket kapók esetében is gyenge. A mentális betegségben szenvedők nagyon rossz fizikai egészséget és drasztikus fizikai egészségi egyenlőtlenségeket is tapasztalnak, amelyek ehhez a korai halálozáshoz vezetnek.

"A korai szív- és érrendszeri betegségek jelei és tünetei a mentális rendellenességek korai szakaszában azonosíthatók, amikor a betegek 30-40 év körüliek" - kommentálta Kai G. Kahl, vezető szerző, Ph.D., Pszichiátriai Osztály, Szociálpszichiátria és pszichoterápia, Hannoveri Orvostudományi Kar, Németország.

"Egyértelműen szükség van a kardiometabolikus kockázatokat módosító beavatkozásokra, amelyeket a lehető legkorábban ajánlani kell, a multimodális kezelési terv szerves részeként." Ezért sürgősen szükség van olyan új mentális betegségek kezelésére, amelyek támogathatják a teljes gyógyulást és kezelhetik a rossz fizikai egészségi állapotot.

Az útmutató strukturális változások kialakítását javasolja a kórházakban és más, a mentális rendellenességek kezelésével foglalkozó intézményekben, amelyek testmozgási létesítményeket és gyógytornászokat vagy testgyakorlási szakembereket hoznak létre a súlyos mentális betegségek kezelésének támogatására. Rámutat arra is, hogy módosítani kell a biztosítási megtérítési irányelveket, hogy azok tartalmazzák az ajánlott kezeléseket.

Ez a tanulmány bizonyítékot szolgáltat arra, hogy a fizikai aktivitás fontos szerepet játszik a szív- és érrendszeri tünetek csökkentésében, valamint a fizikai egészség és erőnlét javításában.

"A legfelső szintű bizonyítékok szisztematikus áttekintése meggyőzően bebizonyította, hogy a testmozgással foglalkozó szakemberek által végzett edzés valóban hatékony kiegészítő kezelést nyújt a mentális betegségben szenvedők fizikai és mentális egészségi állapotának javításához" - mondta Stubbs.

Javasoljuk további kutatások a testgyakorlási terápia hatásáról a bipoláris rendellenességben szenvedő betegekre, az antropometriai intézkedésekre (például a BMI), valamint annak hosszú távú hatására és költséghatékonyságára.

A nyomozók úgy vélik, hogy a jövőbeni tanulmányok fontos területei annak a neurobiológiai mechanizmusnak a jobb megértése, amelynek révén a testmozgás befolyásolja a mentális egészséget, valamint az ülő magatartás mentális egészségre gyakorolt ​​lehetséges hatása.

Forrás: Elsevier