5 módszer a rehabilitáció megváltoztatja az életedet
Ennek az átalakulásnak a megvalósítása érdekében sokan választanak valamilyen kezelési programot. Az ilyen programokban függőségi tanácsadók, orvosok és talán más függők is támogatást kapnak. Segítenek megtalálni az utat a boldogabb és egészségesebb élethez.
Íme néhány módszer arra, hogy várhatóan életed megváltozik a kezelés során.
- A kábítószerek már nem lesznek az elsődleges fókuszban.
Miután befejezte a méregtelenítést, teste mentes lesz azoktól a gyógyszerektől, amelyek elhomályosították elméjét, és rögzítették a használatát. Noha továbbra is fennállnak a kábítószerrel való visszaélés iránti késztetések és a kábítószerrel kapcsolatos gondolatok, Ön kezd bizonyos mértékig tisztázni és bizonyos távolságra lenni a problémától.
Amint gondolatai világosabbá válnak, hatékonyabban tudja elemezni őket. A tanácsadók együtt fognak működni veled, hogy segítsenek azonosítani függőséged mélyen gyökerező okait. Ez azt jelenti, hogy a gondolataid inkább arra fognak koncentrálni, hogy ki vagy, és honnan jöttél.
- Szocializálódni nem fogsz befolyás alatt.
Míg kábítószer- és alkoholfüggő voltál, valószínűleg minden társadalmi interakciót ittasan töltöttél. A tartós józanság fenntartása azt jelenti, hogy megszokja a józan szocializációt. A kezelés során olyan emberek közelében leszel, akik szintén gyógyulnak. Amíg részt vesz velük a csoportos terápiás foglalkozásokon, szociálisan is kezd velük kapcsolatba lépni. Ez esélyt ad arra, hogy megismerkedjen emberekkel, mint az „igazi énje”, nem pedig azzal a változattal, amelyet a drogok vagy az alkohol megváltoztat.
- Boldogabb leszel.
A függőség nagyon frusztráló, fájdalmas és érzelmileg megpróbáló betegség. A kábítószer- vagy alkoholfogyasztással együtt járó bűntudat és szégyen gyakran depresszióhoz vezet. Ezenkívül sok gyógyszer önmagában is depressziót okoz, különösen az elvonási időszak alatt. Könnyű reménytelennek érezni magát, miközben függőséggel küzd. Lehet, hogy el is felejtette, milyen igazán boldognak lenni.
- Magasabb önértékelésed lesz.
Miután elkezdte megtörni a függőség láncait, észreveszi, hogy a hangulata stabilizálódni kezd. A kábítószerek és a függőség okozta depresszió és szorongás csökkenni fog. Érezni fogja a teljesítmény érzését és az önbecsülésének olyan lendületét, amely nagymértékben növeli a boldogság általános szintjét.
- Sokkal jobban összhangban lesz a tényleges igényeivel.
A kezelés során valószínűleg olyan tevékenységeket folytat, mint az ima vagy a meditáció. Ezek a tevékenységek, a tanácsadással együtt, segítenek abban, hogy sokkal jobban tudatában legyetek a gondolatoknak és az érzéseknek, amikor felbukkannak. Ahelyett, hogy kábítószerrel és alkohollal zavarná érzelmeit, tapasztalni fogja őket. Csak így találhat hatékony megoldást a kezelésükre. Sokkal több időt fog eltölteni elmélkedéssel és pozitív gondolatokkal.
