Depresszió és pesszimizmus

Helló, itt vagyok, hogy elmondjam, kórházi kezelésem alatt súlyos depressziós rendellenességet és OCD-t diagnosztizáltak nálam. Kétszer kerültem kórházba öngyilkosság és depresszió, valamint bánat miatt először. Egy évvel ezelőtt 12 éves koromban vesztettem el apámat, most tizennégy éves vagyok, tehát egy év és 5 hónap. Elveszítettem agyvérzés, valamint a cukorbetegség és a veseelégtelenség okozta hosszú távú betegség miatt. Mély és hosszú gyászot, valamint embertelen gondolataimat éltem át. Gúnyolódnának velem és halott apámmal, n% $ # r-nek hívnának és undorító képeket mutatnának. Ebben az időszakban háromszor kísérleteztem öngyilkosságra. Jelenleg olyan reménytelennek és pesszimistának érzem magam. Nem hiszem, hogy a dolgok hamarosan javulni fognak, és meggyőződésem, hogy innentől kezdve az élet fokozatosan romlik. Hiszem, hogy a gonosz ezen a világon diadalmaskodik, ha minden jó ember megpróbálja kihasználni. Úgy érzem, csak lelkileg vonszolom magam nap mint nap, hogy csak a társaim és a tanáraim igényeit elégítsem ki. Nagyon megvetem a középiskolába járást, és csak gólya vagyok! Sem az én iskolámban, sem az életemben nincs szenvedély. Úgy értem, animátor szeretnék lenni, és animálni szeretném a saját műsoromat, és családom lesz az Egyesült Királyságban, de ezek mind célok, nem tudom, mit akarok igazán csinálni, és nem hiszem, hogy hamarosan megteszem. Lásd: van egy másik célomtól való félelmem, és ha mégis, akkor depressziós lennék. Most semmit sem érzek, technikailag háromszor voltam önkárosító. Az volt a célom, hogy érezzek valamit. Legalábbis amikor öngyilkos voltam, fájdalmat és értéktelenséget éreztem. Nekem is hiányzik a depresszió. Olyan volt, mint a saját kis héjam, amit megtarthatok. Ez volt a biztonsági takaróm. Nem, az én identitásom volt. Amikor megőrülök, nagyon megőrülök, mintha valami szörnyűséget fognék magammal megőrülni, de ez egész életemben csak egyszer fordult elő, de ez a zsibbadás érzése nem a semmiből jött. Értelmiségemet intellektualizáltam, amikor fiatal ateista voltam, most spirituális. Szóval, nem tudom, mit tegyek, természetesen gyógyszert szedek, de le akarok szállni róla, mert nincs szükségem gyógyszerekre, hogy boldoggá tegyek. Tanács?

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018-12-19

A.

Említette, hogy gyógyszert szed, de mi a helyzet a tanácsadással? Nem szabad csak gyógyszert szednie. A tanácsadás gyakran választott kezelés vagy szükséges kiegészítő kezelés számos pszichológiai kérdés esetén. Ha nem konzultál, akkor annak kellene lennie.

A reménytelenség és a pesszimizmus kifejezése miatt is fontos. A depresszió és az ahhoz kapcsolódó betegségek nem igaz dolgokra gondolhatnak. Felhomályosítja ítélőképességét, és hibás következtetésekhez vezethet. A depressziós emberek gyakran hiszik, hogy életük nem javul, és semmi sem változik. Az ilyen típusú gondolkodás nyilvánvalóan téves és tévútra vezethet.

A tanácsadás különösen fontos az önkárosítás miatt. Azok az emberek, akik önkárosító tevékenységet folytatnak, gyakran azért teszik ezt, mert nincsenek egészséges megküzdési mechanizmusaik. A terapeuta segít az egészséges megküzdési készségek fejlesztésében, hogy ne ártson önmagának.

A megoldás az, hogy szakmai segítséget kérjen tanácsadással. Mondja el az orvosnak, hogy több segítséget szeretne, mint amennyit kap, és hogy a gyógyszeres kezelés egyszerűen nem elegendő. Miután elkezdte a tanácsadást, jobban kell éreznie magát. Minden foglalkozásnál enyhe javulást kell éreznie. Ha nem, akkor keressen egy másik terapeutát. Ha úgy érzi, hogy árthat magának vagy másnak, vegye fel a kapcsolatot a sürgősségi szolgálattal. Meg fognak védeni és biztosítják, hogy megfelelő segítséget kapj. Legyen biztonságban, és kérjük, vigyázzon.

Dr. Kristina Randle