Krónikusan késő? 8 oka a késésnek és hogyan lehet őket legyőzni
Ellenkező problémám van - kórosan korán vagyok, és gyakran túl korán érkezek helyekre. (Ez ugyanolyan bosszantó lehet, de más módon. Amint ezt írom, rájövök, hogy feltételezem, hogy a krónikus koraszülöttség nagyon ritka. De talán mégsem az. Krónikusan korai vagy?)
Mindenesetre úgy tűnik, hogy több embert zavar a krónikus késés. Boldogtalan érzés, mintha mindig húsz perccel késnél a programtól. Rohanás, sietség közben elfelejteni a dolgokat, bosszantó emberekkel foglalkozni, amikor megérkezik ... ez nem szórakoztató.
Ha krónikusan későn találja magát, milyen lépéseket tehet a gyorsabb érdekében?
Ez attól függ miértkésel. Nyolcadik parancsolatom szerint az első lépés a probléma azonosítása - akkor könnyebben láthatja, mit kell változtatnia.
Sok oka lehet annak, hogy késik, de néhány különösen gyakori. Késtél, mert…?
1. Túl későn alszol.
Ha reggel annyira kimerült vagy, hogy az utolsó lehetséges pillanatig alszol, ideje elgondolkodnod azon, hogy hamarabb aludj. Sokan nem alszanak eleget, és az alváshiány igazi húzás a boldogságodon és az egészségeden. Próbáljon minden este hamarabb kikapcsolni a villanyt.
2. Megpróbál elérni egy utolsó dolgot.
Nyilvánvalóan ez a késés általános oka. Ha mindig megpróbál még egy e-mailt megválaszolni, vagy még egy adag ruhaneműt eltesz, mielőtt távozik, a következőképpen tudja kicselezni magát: vállaljon egy feladatot, amelyet megtehet, amikor célba ér, és korán távozik. Mondja el magának, hogy szüksége van arra a tíz percre a másik végén, hogy elolvassa ezeket a brosúrákat, vagy ellenőrizze ezeket az ábrákat.
3. Alábecsüli az ingázás idejét.
Lehet, hogy elmondja magának, hogy húsz percet vesz igénybe a munka, de ha ez valóban negyven percet vesz igénybe, akkor krónikusan késni fog. Vanpontosanazonosította azt az időpontot, amelyig távoznia kell? Nekem ez működött abban, hogy a gyerekeim időben eljussanak az iskolába. Amint a Happier at Home-ban írok, pontos időnk van, amelyet el kellene hagynunk, így tudom, hogy későn késünk-e, és mennyivel.
4. Nem találja a kulcsait / pénztárcáját / telefonját / napszemüvegét.
Semmi sem idegesítőbb, mint az elveszett tárgyak keresése későn. Jelöljön ki egy helyet a házában a legfontosabb tárgyak számára, és minden alkalommal tegye ezeket a dolgokat. Minden fontosat a (rendkívül divatos) hátizsákomban tartok, és szerencsére egy hátizsák elég nagy ahhoz, hogy mindig könnyű megtalálni. Ha továbbra sem találja a kulcsait, íme néhány tipp a rosszul elhelyezett objektumok megtalálásához.
5. A házadban lévő emberek rendezetlenek.
A feleséged nem találja a telefonját, a fiad nem találja a spanyol könyvét, ezért késésben vagy. Amilyen nehéz megszereznisaját magad szervezett, még nehezebb segítenimás emberek megszervezve. Próbáljon meg felállítani a „legfontosabb dolgok” helyet a házában. Készítsd el gyermekeidet, hogy az előző este megszervezzék iskolai dolgaikat - és ráakaszd a ruhát váltó típusokra, hogy előző este is kiválasszák a ruháikat. Készítse elő az ebédeket. Stb.
6. Munkatársai nem fejezik be időben az értekezleteket.
Ez elkeserítő probléma. Állítólag máshol leszel, de csapdába essz egy hosszan tartó értekezleten. Néha ez elkerülhetetlen, de ha azt tapasztalja, hogy ez újra és újra megtörténik, azonosítsa a problémát. Túl kevés időt szánnak olyan ülésekre, amelyek több időt érdemelnek? A heti személyzeti értekezlet húsz perces munkája hatvan percbe van zsúfolva?
Ha ismételten szembesül ezzel a problémával, valószínűleg van egy azonosítható probléma - és miután azonosította, stratégiákat dolgozhat ki annak megoldására - például ragaszkodva a napirendhez; információk terjesztése e-mailben; nem engedi meg a vitatott filozófiai kérdésekről folytatott megbeszéléseket, amelyek nem relevánsak a feladatokra stb. (Ez utóbbi probléma meglepően széles körben elterjedt tapasztalataim szerint.)
7. Nem fontolgattad, hogy viselkedése hogyan hat másra.
Egy barátja krónikusan későn bocsátotta el a fiát a sporttevékenységek során, amíg azt mondta: „Mindig késésben vagy, ha elbocsátasz, mert ez nem érint téged, de mindig időben vagy, hogy felvegyél, mert zavarban volt, hogy az utolsó szülő volt a felvételkor. ” Soha többé nem késett.
8. Annyira gyűlöli az úti célját, hogy minél hosszabb ideig el szeretné halasztani a megjelenést.
Ha annyira rettegsz, hogy ennyire dolgozni fogsz, vagy olyan mélyen utálod az iskolát, vagy bárhol is lesz az úticélod, akkor egyértelmű jelzést adsz magadnak, hogy gondolkodnod kell azon, hogy változtatsz az életeden.
Későn vagy sem, ha úgy találja magát, hogy minden reggel rohan, fontolja meg a korábbi ébredést (lásd fentebb az 1. fejezetet). Igen, nehéz lemondani az alvás utolsó értékes pillanatairól, és még nehezebb korábban lefeküdni és belevágni, ami sok ember számára a szabadidejük. De segít.
Reggel 6: 00-kor kelek, így van egy órám magamnak, mire mindenkit fel kell robbantanom az ágyból. Ez óriási javulást hozott reggelinkben. Mivel reggel 7 óráig szervezett vagyok és készen állok, arra koncentrálhatok, hogy mindannyian kilépjek az ajtón. (Ehhez kapcsolódóan itt talál további tippeket az iskolai reggelek nyugodt és vidám megőrzéséhez.)
Mondja el nekünk a megjegyzéseket!
