Magammal beszélgetni és forgatókönyveket játszani

Először adok némi hátteret magamról. 25 éves nő vagyok, házas, maradj otthon anya két 5 és 2 éves gyerekemnél. Van egy kérdésem, és remélem, tudsz adni néhány információt arról, miért történhet ez. 16 éves korom óta beszéltem magammal. Szó szerint forgatókönyveket fogok készíteni, és ezeket KI kell valósítanom, még hangosan is. A forgatókönyvekben más egyéneket hozok létre velem. Néha ezek az egyének híres emberek lehetnek, és néha a múltam emberei. A legtöbb forgatókönyv olyan helyzet, amely nem valósul meg a való életemben, például színésznő vagyok. Ezek a forgatókönyvek néhány perctől egy óráig tarthatnak. És ha a forgatókönyvek / beszélgetés megkezdődik, elfoglalt leszek, és akkor az első a listámban. Még a napi feladataim elé is teszem. Megpróbáltam ezt kutatni, és nem volt szerencsém. Remélem tudsz segíteni. Kösz!

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2019.06.06

A.

Alaposabban meg kellene vizsgálnom a viselkedését, hogy megértsem annak célját és eredetét. Talán ez egyfajta elhatárolódás. A disszociáció alapdefiníciója az egyén tudatának vagy működésének pszichológiai állapotának részleges, és egyes esetekben teljes megzavarása. A disszociáció trauma következménye lehet. Trauma esetén az egyén öntudatlanul elszakadhat egy adott helyzettől, mert az pszichológiailag túl fájdalmas. A disszociáció felfogható pszichológiai védekezési mechanizmusként.

Ha a szétválasztás tapasztalható, akkor a létrehozott forgatókönyvek segíthetnek a működésében. Mint korábban említettem, a szétválasztás egyfajta védelmi mechanizmus. A védekezési mechanizmusok a pszichológiai védelem egyik formájaként szolgálnak. Lehet, hogy forgatókönyvekbe keveredik annak érdekében, hogy elterelje figyelmét életének valamilyen fájdalmas aspektusáról. A forgatókönyvek megvédhetik a fájdalmas érzelmektől. Bár rövid távon védelemként szolgálnak, hosszú távon pszichológiailag károsak lehetnek. A védelmi mechanizmusok blokkolják vagy pufferolják a fájdalmas valóságot, de végül az egyénnek szembe kell néznie a mögöttes problémával.

Érdekes lenne tudni, hogy az egyes forgatókönyvek mennyi ideig játszódnak le, mi ösztönzi őket, hogyan cselekszenek és hogyan éreznek irántuk. Például abbahagyhatja a könnyű foglalkozást velük, vagy úgy érzi, hogy meg kell tennie őket? Jobban érzik magukat? Kényszerebbnek érzi őket, ha ideges vagy stresszes? Idővel nőttek? Ez néhány olyan kérdés, amely segít megérteni, hogy mik ők, és miért foglalkozol velük.

Mind weboldala felvázolja a szétválasztás tapasztalatait, ideértve az identitás megváltozásának tüneteit is: „érezheti identitása elmozdulását és változását, más hangon vagy hangon beszél, más név vagy nevek használata, váltás a személyiség különböző részei között, úgy érzi, mintha ön lenne elveszíti az irányítást „valaki más” felett, identitásának különböző részeit különböző időpontokban tapasztalja meg, vagy más emberekként viselkedik, beleértve a gyerekeket is. ” Az identitászavart úgy is magyarázzák, hogy „nagyon nehéz meghatározni, hogy milyen ember vagy, és úgy érzed, mintha különböző emberek lennének benned”.

Sajnálom, hogy nincs végleges válaszom az Ön számára. Azt javaslom, hogy folytassa a probléma kutatását, hogy kiderüljön-e bizonyíték arra, hogy ez egy adott mentális egészségügyi rendellenességgel összefüggésben történt. Ha a forgatókönyvek jelentősen megzavarják az életedet és szorongást okoznak, akkor tanácsos, ha egy mentálhigiénés szakember értékeli. Köszönöm kérdésed. A legjobbakat kívánom neked.

Ezt a cikket frissítették az eredeti verziótól, amelyet eredetileg itt, 2010. január 16-án tettek közzé.