A HATáROK MEGHATáROZáSA éS TISZTELETBEN TARTáSA

A határok meghatározása és tiszteletben tartása

A férjem 3 évvel ezelőtt nyugdíjba ment, és 77 éves. 47 éve vagyunk házasok. Ez egy kemény házasság volt, nem a szokásos okok miatt, például csalás, függőségek, szex vagy ezek bármelyike miatt. Pénzügyileg jók vagyunk, mindketten egészségesek. A gyerekeink letelepedtek, és közel állunk hozzájuk. Rengeteg külső érdeklődésem van, barátaim, akikkel megyek, önként jelentkezem és írok.

Ez a probléma. A kapcsolatunk szar. Korábban azt hittem, hogy csak nagyon különböző emberek vagyunk, és ezért kompromisszumokat kötöttünk, alkalmazkodtunk, megbocsátottunk, pozitívak maradtunk, megpróbáltam a lehető legkisebbre csökkenteni a konfliktusokat, látni a jót és figyelmen kívül hagyni a rosszakat, rengeteg helyet adott neki, amit követelt. Most fáradt vagyok. Úgy érzem, nem lehet olyan nehéz.

Új vagyok a határok fogalmában. Tudom, hogyan állítsam be őket, de nem tudom, hogyan alkalmazzam őket cselekvésben, kifejezésben. Néha azt gondolom, hogy a férjemnek nincsenek határai, de talán nem tisztelem azt, amit kitűzött, például hogy helyet akar. Úgy érzem, hogy a határaim védelme és az övék tisztelete között vagyok. Interakciónk mindig feszült és nagyon gyorsan robbanássá és kiabálássá fajul. Sokat beszél, előad, nagyon hangos és nem szakad meg. Ez az ő gondolata a beszélgetésről. A válás nem az a megoldás, amit keresek. Szeretnék meleget, barátságot és harmóniát hozni a kapcsolatunkba, bár kimerültnek érzem a próbálkozást. Úgy érzem, mintha a határok meghatározása az ellenségekre vonatkozna. Tehát hogyan fog működni egymás határainak védelme és tiszteletben tartása a célommal? néha elgondolkodom azon, mennyire járulok hozzá ehhez a helyzethez. Hogyan tarthatom fenn a békémet, és még mindig boldog életet élhetek a férjemmel? (65 éves, USA-ból)

Köszönjük, hogy beírta kérdésével, és sajnálom, hogy ezeket a nehézségeket tapasztalja. Sok szempontból úgy gondolom, hogy mindent jól csinálsz, és nyilvánvalóan bizonyos dolgok működnek, mióta te és a férjed 47 éve együtt vagytok. Nem lenne szerencsés látni, hogy a házasság ennyi idő után véget ér, és főleg most, amikor mindketten nyugdíjasok vagytok, és képesnek kell lenniük arra, hogy együtt élvezhessétek életetek ezt a szakaszát.

A kapcsolata azonban nem hangzik élvezetesnek. Bármennyire is megpróbált a pozitívra koncentrálni, úgy hangzik, hogy a férje félúton nem találkozott veled. A kapcsolatok kétirányúak, és ha a partnered nem is igyekszik meleget, harmonikát és tisztelettudóvá tenni a dolgokat, akkor nem csoda, hogy kimerült vagy.

Nem értek egyet veled, amikor azt mondod, hogy a határok csak az ellenségekre vonatkoznak. Minden emberi kapcsolat bizonyos szempontból megköveteli a határokat. Ez valóban abban áll, hogy tiszteletben tartod önmagadat és a párodat. Azt állítja, hogy tiszteletben tartja a határát azzal, hogy teret ad neki, de nem úgy hangzik, mintha tisztelné a tiédet, ha előadást tart és kiabál rád. Ezt a mintát ennyi év után nehéz lesz megváltoztatni, de ez egy jó hely a kezdéshez. Közölheti vele, hogy azt szeretné, ha halkan szólna hozzád és meghallgatná a mondanivalódat, különben egyszerűen otthagyja a beszélgetést. Ha ezt elégszer megteszed, neki kell kezdeni a lényeg megértését.

A válás határozottan nem az egyetlen válasz, de ha ő nem hajlandó veled dolgozni a dolgok jobbá tétele érdekében, akkor fontolóra vehet egy lehetőséget. Néha a lehetőség megemlítése legalább annyira felhívja a másik figyelmét, hogy elkezd dolgozni a dolgokon. Nyilvánvaló, hogy ketten profitálnának a házassági tanácsadásból, de kipróbálhat egy hétvégi pár visszavonulását, egy önsegítő könyvet (például John Gottman könyvét), vagy találkozhat a papjával vagy lelkészével, ha szükséges.

Végül biztosan dolgoztam olyan párokkal, akik úgy döntöttek, hogy együtt maradnak, de többnyire külön életet élnek. Az Ön által említett külső érdekek fenntartása kulcsfontosságú ebben a tekintetben.

Akár úgy dönt, hogy marad, és azért dolgozik, hogy jobbá tegye a helyzetet, maradjon, de más módon találja meg boldogságát, vagy végül meghozza a nehéz döntést a házasság elhagyásáról, remélem, hogy megtalálja a keresett békét.

Minden jót,

Dr. Holly számít