A rendkívül boldog emberek 10 legjobb napi szokása

Megérdemli, hogy TÉNYLEG, TÉNYLEG boldog legyen!

A boldogság kulcsa - bármennyire is közhelynek hangzik - nem található meg más embereknél. A boldogság veled kezdődik és ér véget. Szánjon egy kis időt arra, hogy kimenjen és megteremtse saját boldogságát. A boldogság a sarkon van!

Itt van 10 módszer, hogy legboldogabbak legyünk. SZEMÉLY. VALAHA:

Ne hagyja, hogy az emberek szégyelljék, hogy ostoba, nyitott szívű önmaga

1. Válassza ki önmagát, még ha ez másokat is felzaklathat

Ez azt jelentheti, hogy jobb határokat határoz meg barátaival - vagy akár a főnökével. Ez segíthet abban, hogy jobban aludjon és jobban érezze magát. Könnyű utoljára helyezni magunkat. Sok dolog akadályozza, például a munka vagy a család. Kezdje feltenni magát az első helyre a listán.

Tényleg igaz: nem tudunk másról gondoskodni, csak ha magunkról gondoskodunk.

2. Engedje meg magának, hogy hibákat kövessen el

Adj magadnak engedélyt, hogy időnként felcsúszhasson. Senki sem tökéletes. Emberek vagyunk és mindannyian hibázunk. Ez egy bérletet ad magának, akárcsak egy barátjának vagy családtagjának. Könnyű megadni másoknak a második esélyt, de nehéz megtenni magunkért. Hagyd abba a reményt, hogy tökéletes legyél magadon.

3. Engedje meg magának, hogy NAGYON álmodjon

Emlékszel, amikor gyerek voltál, és olyan sok álmod volt? Mi történt velük? Ne arra koncentráljon, hogy valóra válnak-e, hanem hagyja, hogy megtörténjenek. Ez csodákat tesz érzelmi állapotában.

4. Fejezze be az összes mérgező kapcsolatot

Ne maradjon senki mellett, aki rosszul érzi magát vagy bánt. Ez valójában káros lehet az egészségére. Ismerje fel, ha mérgező kapcsolatban áll, és engedélyt adjon magának arra, hogy elmenjen tőle. Nagyon sok nagyon jó ember van ott, akik alig várják, hogy találkozzanak veled, úgyhogy menj és keresd meg őket! Megérdemled.

5. Ne hagyja abba a verést negatív önbeszélgetéssel

Ezt mindannyian tettük, és ez valóban energiapazarlás. Olyan dolgokat mondunk el magunknak, amelyek nem igazak. Talán ezek azok a dolgok, amelyeket felnőttként hallottál, vagy amelyeket egy korábbi kapcsolatban kiabáltak veled. Helyettesítsen minden negatív gondolatot pozitívra. Ilyen egyszerű lehet: „A mai nap újrakezdés lesz.”

6. Szánjon időt arra, hogy minden nap megnyugtassa az elméjét

Egy másik azon egyszerű dolgok közül, amelyekre sokan azt gondolják, hogy nincs idejük. Öt perc mély lélegzés vagy meditáció csodákra képes az agy és a test számára. Teljesen megér legalább öt percet!

25 dolog, amire ambiciózusak, mit akarnak, a nők másképp viselkednek

7. Engedd el a múltat

Ne hibáztassa szüleit vagy korábbi partnereit az aktuális kérdések miatt. Ők sem tökéletesek, ezért ez egy remek alkalom a hála gyakorlásának megkezdésére. Mit értékel önmagában és azokban az emberekben, akik befolyásoltak? Írjon egy listát, és tartsa a közelben. Ez segít, ha rosszul érzi magát.

8. Legyen reális

Senki sem örül folyamatosan, és egy igazi barát nem várja el, hogy ilyen legyél. Jó és rossz érzelmeket egyaránt érez, és ez így van. Engedje meg magának, hogy ember legyen.

9. Jó szórakozást

Tegye azokat a dolgokat, amelyek valóban meggyújtják a tüzet! A szórakozás jót tesz az egészségének. Tegye prioritássá. Ügyeljen arra, hogy időt tervezzen a szórakozásra azokkal az emberekkel, akik jól bánnak veled és akiket a legjobban élvez.

10. Ne hagyd abba, hogy higgy magadban

Ne add fel Ön. Ne hagyd, hogy mások véleménye lehiggadjon. Ne feledje, hogy ez csak az ő véleményük, és mindig változhat. Kezdje a mindennapokat pozitív megerősítéssel, és koncentráljon rá a nap folyamán. Különösen akkor, ha ez a kritikus hang felpattan a fejedben.

Kezdje ma a lépések egyikével. Kezd jobban szeretni és elfogadni önmagad. Képzelje csak el, milyen lesz, amikor mind a tíz lépést gyakorolja.

Ez a vendégcikk eredetileg a YourTango.com oldalon jelent meg: 10 dolgot kivételesen boldog emberek MINDENKI. ÁTKOZOTT. NAP.