Ki nem mondott alku a mindennapi kapcsolatainkban

Találtad már, hogy megkérdőjelezed magad és egy másik ember közötti megállapodást? Nem egy olyan megállapodás, amelyben kölcsönösen megállapodtak, vagy akár beszéltek róla -, hanem egy szokás vagy szokások sorozata, amely hátrányosan érinti Önt, de mégis úgy találja, hogy továbbra is ezt teszi?

Lehet, hogy Ön és partnere, szülője, munkatársa - akár egy főnök, egy felnőtt testvér vagy egy bosszantó ember - akivel munkába menet minden nap összefut. Valószínűleg azért tesz valamit, hogy ideiglenesen fellendítse önmagát vagy a keverék másik szereplőjét. Végső soron azonban senkinek nem származik előnye.

A ki nem mondott alkuk, ezek az úgynevezett „megállapodások” olyan dolgok, amelyek kihívás, káosz, válság vagy csak kapkodás idején emelik fel a fejüket. A semmiből tűnnek fel, és először meggondolva őrjítőek lehetnek, és azt követelhetik tőlünk, hogy tegyük fel magunknak a kérdést: „Miért mondtam vagy tettem még egyszer ezt az embert?”

Rángatnak minket, hogy megvizsgáljuk a másokkal kötött szerződéseket a kényelem és a fájdalom csökkentése érdekében. De végső soron nem öncélúak vagy kölcsönösen jóak - csak együttfüggő csapdák, amelyeket azért helyezünk el, hogy megkíséreljük megvédeni magunkat attól, hogy talán helyesen cselekedjünk.

A munkavállaló egy ki nem mondott alkut fedez fel a játékban, amikor rájön, hogy megengedte kollégájának, hogy kevesebbet terheljen a terhelésből annak érdekében, hogy fenntartsa a barátságot azzal, akit mindenki szeret az irodában.

A házastárs úgy látja, hogy van ilyen, hagyta, hogy felesége utat érjen, mert fél attól, hogy felidegesítse és előhozza depresszióját.

Még egy szülő is másfelé nézhet, miközben a gyermek bajba kerül a drogokkal, csak azért, hogy a szülő a dilemma zavartalanul önközpontú érdekeket gyakorolhasson.

A ki nem mondott alkukban nincs semmi szép. Néhányan jóindulatúbbak; mások mélységesen zavarják. De valóban megkövetelik a figyelmünket. Ezek lehetővé teszik számunkra, hogy lássuk, kik vagyunk, mit mutatunk be másoknak, és hogyan birkózunk meg a világban.

Ha legközelebb azon kapja magát, hogy valami furcsa szerződés megjelenését nézi ön és egy másik között, ne nézzen el. Bámulja meg a megállapodást, hogy valódi kapcsolat ne történjen köztetek. Arccal lefelé az önmagát bemutató ki nem mondott alku.

És proaktívan nézz előre az idő előtt is, hogy hol rejtőzhetnek az életedben. Mindig kérdezd meg magadtól, hogy mit csinálsz egy másik ember, egy másik entitás közötti táncban. Ha egyenes, akkor nem fog "alkudni", vagy feláldozni a feddhetetlenségét, a másik emberét vagy a valós kommunikáció lehetőségét köztetek.

Ahogy az elismert pszichológus és szerző, Harriet Lerner ilyen találóan írja könyveiben A harag tánca és Az intimitás tánca, meg kell szereznünk a bátorságot, hogy bármilyen káros „táncot” megváltoztassunk egy másik személlyel. Ennek során mindenképpen először az ellentámadásokra kell figyelnünk. Ezeknek a szokásoknak, a furcsa megállapodásoknak és a hamis szerződéseknek a kiharcolása kihívást jelent. De a lépések, az új mozdulatok, amelyeket magadnak teszel, végül is hasznosak lesznek.