Már nem tudok velük foglalkozni

Valahányszor felhozok valamit, ami valóban felidegesít, apám és testvéreim ezt aktívan figyelmen kívül hagyják, és hagyják, hogy érzelmileg bántalmazó anyám lebeszéljen. Nem számít, milyen témát mutatok be, az mindig azzal ér véget, hogy ő válogat, hogy mennyire hálátlan, könyörtelen és felelőtlen vagyok, és hogy emiatt vagyok most egyedüli, aki elégedetlen a családom állapotával. Szilárdan hiszek az „apa bűneiben”, így meg tudom állapítani, hogy a viselkedésem mely részeit tanultam a családomtól (képtelenség bocsánatot kérni, nem megfelelő és nem megfelelő vonzalmak stb.), Ráadásul magam is látom, hogy milyen rosszul bánnak velünk kutyák (a szobalány eteti őket, én pedig sétáltatom őket, és maga a család nem fejezi ki szeretetét, amíg „engedelmesek”).

A szüleim felelőtlenek voltak (és talán a szüleik is), és a gyerekek felvették, de senki nem cselekszik. Amikor felhozom, anyám tagadja, mondván: „Most már felnőtt vagyok, ezért ne hibáztass minket”, és „nem adhatsz [felelősséget], ha nincs meg neked”, és apám és testvéreim csak egyetértek, mert csak újra drámát kavartam. Azok a dolgok, amiket mondok, csak vádolnak, így én vagyok az egyetlen, aki hálátlan és könyörtelen, felelőtlen és fokozat nélküli (abbahagytam a főiskolát), munkanélküli, és általában elégtelen, ezért érvénytelen. Ez valóban körkörös, és annyira zavaros vagyok, mi az igazság, és senkit nem érdekel.

Nagyon szeretnék kiszabadulni, mielőtt végleg magamba ágyaznám ennek a családnak a kegyetlenségét; Soha nem akarok elhanyagolt, bántalmazó és mérgező ember lenni a barátokkal és a gyerekeimmel, amikor megvannak. De nincs pénzem terápiára és önálló elhelyezésre, és nem gondolhatom úgy, hogy "nincs kapcsolat", amíg ki nem tudom hozni a kutyákat ebből a beteg környezetből.Úgy kell hangoznom, mint egy figyelemfelkeltő áldozat (ezt a családom címkézi meg), de nagyon elakadtam, és ezt tényleg nem bírom tovább.

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018-05-8

A.

Köszönjük, hogy elküldte levelét. Amire úgy gondolom, hogy szüksége van egy tervre. Minden körülmény olyan, hogy most úgy érzi, hogy be kell döntenie az idejét, és a jövőbe való elmozdulás egyik fontos eszköze az, hogy legyen egy célja, amelyre törekednie kell. A cél egyszerű: önmagad lenni. Szánnék magamra időt, és különféle lehetőségekkel és ütemtervvel gondolkodnék azon, hogy mire van szüksége.

A kutatások azt mutatják, hogy egyértelmű és rögzített célunk segít abban, hogy az úton haladva jobban érezzük magunkat. Erről további információt itt kaphat. Mivel úgy tűnik, hogy nem fog sok segítséget kapni a szüleitől, az lenne a fontos, hogy megnézze azokat a helyeket, amelyekben már kapott támogatást, érzelmi és egyéb szempontból, és megnézze, hogy ezekből meríthet-e a támogatási hálózatának növelése érdekében a már vannak kapcsolatai.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @