Pszichológia a neten: 2017. március 18

Boldog szombatot, kedves olvasók!

Izgalmas híreim vannak! (Nos, számomra mindenképp izgalmas.) Az egész hétvége megvan magamban. Így van - a. Magamat. Egyedül. Egyáltalán nincs emberi interakció (hacsak nem hívom a pizzás srácot).

Természetesen meglesz a kutyám, de ő csak engem kap, tudod?

Lehet, hogy kíváncsi vagy arra, hogy miért izgalmas csaknem 72 órán keresztül egyedül lenni, ezért kitöltöm: Íróként írnom kell. Az „írás” alatt nem a „munkát” értem. Írásaim nagy része munkával kapcsolatos írás, és a nap végére, amikor „szabadidőm van”, a) olyan, annyira fáradt vagyok, hogy a számítógép képernyőjét bámulom, és b) olyan kérdések foglalkoztatják, mint például: vacsorázunk? és „Szeretné folytatni a mieinket Szökés ma maraton? és „Szombat van? Fogadok, hogy barátok jönnek ... el kellene porolnom valamit.

Alig kedvez a kreatív írásnak, amire az agyam vágyik.

Tehát, amikor végre elértem a töréspontomat, és úgy döntöttem, hogy a hétvégére lefoglalok magamnak egy szállodát, ahol csak én lennék, a laptopom és néhány inspiráló háttérdallam, a szépségim fellépett, és így szólt: - Ne. Kimegyek a városból. Amúgy meg kell látogatnom [írd be ide a barátod nevét]. Ír."

Mit mondhatnék? Ő is engem kap.

Ismerem magam és tudom, hogy nincs semmi gyanús abban, hogy egyedül kell lennünk; én azonban egy kicsit ássam az olvasás örömét, és kitaláltam, mit találtam? 8 ok, amiért az egyedül töltött idő valóban hasznos az Ön számára, és néhány olyan ok, amely tökéletesen megfelel az igényeimnek, magában foglalja az elméd tisztítását, a kreativitás fellendítését és - értsd meg - azt, amit valóban szeretnél.

(Nem mintha nem szeretnék dolgozni, enni vagy barátokkal lógni, de szeretnék egy kis időt tölteni az összes történetötletem kirakásával is.)

Most folytassuk vele! Ezen a héten frissítéseink vannak arról, hogy az űrben való pszichológiai hatások milyen hatással vannak az emberekre, hogyan segítenek a zöldségek a stressz leküzdésében, az egyes generációk hogyan használják az éberséget és még sok minden mást!

Mentális egészség a világűrben: A NASA Humán Kutatási Programjának tudósai 123 oldalas bizonyítékjelentést tettek közzé, amely kiemeli az űrben tartózkodó negatív és pozitív pszichológiai hatásokat az emberekre. Jelenleg a NASA megköveteli, hogy az űrhajósok pszichiátriai szűrővizsgálatokat végezzenek, az űrmissziók során mentálhigiénés szolgáltatókkal támogatja őket, és kéthetente találkozik pszichológiai konferenciákon.

A ház elfogadja a mentális betegséggel küzdő állatorvosok segítségét a fegyverek vásárlásakor: A Virginia Tech-ben 2007-ben történt tömeges lövöldözés után George W. Bush elnök törvénybe iktatta a törvényjavaslatot, amely előírja, hogy a szövetségi ügynökségek, például a Veterans Administration, adják meg a mentálisan „embernek tekintett emberek nevét. hibás a Nemzeti Azonnali Bűnügyi Háttérellenőrzési Rendszerhez, hogy megakadályozza a fegyvervásárlást. Most a képviselőház elfogadta a törvényjavaslatot - a veteránok 2. módosításának védelméről szóló törvényt -, amely megakadályozza, hogy a Veteránok Igazgatósága felvegye ezeket a "mentálisan hibás" neveket a listára. Alcee Hastings (D-Fla.) Képviselő azt mondja: "Támogatom a veteránokat és támogatom a veteránok védekezéshez való jogát, de nem támogatom az őrülteket, akik fegyverrel rendelkeznek, függetlenül attól, hogy veteránok-e vagy sem."

Az U2 Adam Clayton megkapja a MusiCares Addiction Recovery díját: Az U2 basszusgitárosa, Adam Clayton, aki nyitott a múltbeli szerhasználattal és 20 éves józanságával kapcsolatos küzdelmeire, Stevie Ray Vaughan-díjat kap a MusiCares 13. éves MAP Fund-haszonkoncertjén: szerepe abban, hogy segítsen másoknak a gyógyulás során.

Néhány zöldség minden nap távol tartja a stresszt: mindannyian tudjuk, hogy a zöldségek rendkívül fontos részét képezik az étkezési piramisnak, de a British Medical Journal Open, a zöldségek nemcsak a testi egészséget segíthetik. Naponta három-négy adag zöldség fogyasztása csökkentheti a pszichés stresszt.

Hogyan meditálnak a generációk az éberségen: A generációk az éberségi gyakorlatokat különböző módon alkalmazták. Például a Baby Boomerek a holisztikus előnyökre összpontosítottak; Az X generáció a versenyt felülemelkedésként használta; Az ezredfordulók a meditációt a csapaterősítő gyakorlat egyik formájaként használják. Ezeket a gyakorlatokat nem hagyták észrevétlenül, és ez az észrevétel, valamint a növekvő kutatási mennyiség arra késztette a különböző intézményeket - a vállalatoktól a katonaságon át a sportcsapatokon át az iskolákig az orvosi területekig -, hogy beépítsék a meditációt és az éberséget a jobb mentális és fizikai egészség érdekében.

Egy meglepően egyszerű választás, amely megváltoztatja az életedet: Ez az egy választás segíthet abban, hogy produktívabbá válj, ösztönözhet másokat arra, hogy befogadják és ragyogják egyedi fényüket, megakadályozhatod, hogy megtörd a nehezen javítható szívet, és így tovább.